Paastonloma Salaatit voidaan keittää näinettä maun vuoksi he eivät hyväksy tavanomaisia välipaloja. Oikea tuoteyhdistelmä, alkuperäinen pukeutuminen ja kaunis muotoilu takaa ruuan menestyksen myös niille vieraille, jotka eivät noudata tiukkaa ruokavaliota. Tästä artikkelista opit valmistamaan vähärasvaista salaattia rapuherkkuilla eri muodoissa.
Vihannessalaatti rapu tikkuilla
Tämä yksinkertainen ruokalaji on mielenkiintoinen siinä mielessä, että pystyykeitä sekä juhlava pöytä että tavallinen perheen illallinen. Paisuttavat salaatit (reseptit esitetään alla) maustetaan yleensä sitruunamehulla, öljyllä tai balsamietikalla. Voit kuitenkin käyttää tähän tarkoitukseen myös erityistä vähärasvaista majoneesia, joka on valmistettu riippumattomasti kasviperäisistä tuotteista. Kerromme sinulle, kuinka tehdä tämä sidos tämän artikkelin lopussa. Joten vähärasvainen salaatti rapuherkkuilla valmistetaan seuraavasti.
- Hienonna 300 grammaa tuoretta kaalia ja soseuta se hyvin käsillä tai puisella murskaimella.
- Kuori ja raasta 100 grammaa makeaa porkkanaa hienossa raastimessa.
- Leikkaa 250 grammaa taskurapu tikkuja (voit ottaa sen sijaan rapulihan) ja leikkaa pieneen kuutioon.
- Sekoita kaikki valmistetut aineosat purkitetun maissin (yksi tölkki) ja majoneesin kanssa. Muista lisätä suolaa ja jauhettua pippuria salaattiin maun mukaan.
Loma salaatti
Erityisesti kevyitä mereneläviä kasvissalaattianauti ihmiskunnan kauniista puolista. Tämän ruoan muodostavien komponenttien ansiosta alkuruoka ei ole vain erittäin maukas, vaan myös melko kevyt. Hämmästytä vieraitasi valmistelemalla uudenvuoden epätavallisia laihasalaatteja.
- Sulata ja keitä, kunnes se on valmis suolavedessä, 200 grammaa katkarapuja ilman kuorta. Anna heille mausteinen maku panemalla herneet ja laakerinlehdet pannuun.
- Kuumenna lusikallinen kasviöljyä pannulla ja paista siinä valmistettuja katkarapuja, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Jauhaa 200 grammaa taskurapuja (tai purkitettuja rapu lihaa) satunnaisesti.
- Leikkaa 100 grammaa sipulia puolirenkaisiin. Jos et pidä sen mausta, voit kaada kiehuvaa vettä sen päälle.
- Makea punainen paprika (200 grammaa) ja tomaatit (300 grammaa) leikataan suikaleiksi.
- Sekoittamista varten sekoita 15 ml balsamiciaetikka, 20 ml oliiviöljyä, 15 ml soijakastike ja puoli pienen sitruunan mehu. Jos et pidä hapanmausta, laita vain oliiviöljy salaattiin ja lisää lusikallinen sitruunamehua.
- Sekoita kaikki valmistetut aineosat, lisää kastike. Suola valmis ruokia, pippuria ja anna sen hautua vähän ennen tarjoilua.
Paisutettu salaatti rapu tikkuilla ja tuoreella kurkulla
Tämä ruokalaji valmistetaan yksinkertaisesti vähimmäismäärästä tuotteita. Kuten kaikki vähärasvaiset salaatit (reseptit), tämä ruokalaji koostuu tuoreista vihanneksista ja alkuperäisestä kastikkeesta.
- Kymmenen rapu tikkua, yksi iso tuore kurkku ja yksi tomaatti leikattu kuutioiksi.
- Sekoittamista varten sekoita lusikallinen Dijon-sinappia ja kaksi ruokalusikallista kotitekoista laihaa majoneesia.
- Yhdistä kaikki tuotteet, lisää 150 grammaa säilöttyä maissia, kastike ja sekoita hyvin. Suola ja pippuri salaatti maun mukaan.
Lavash-salaatti
Lento Salaatti rapu tikkuja voi tullaErinomainen perusta ruokavalion rullille tai shawarmalle. Jos pidät näistä välipaloista, älä kiellä itseäsi pienistä nautinnoista ja kohtele rakkaitasi runsailla ruokia.
- Täyttämistä varten leikkaa kolme tuoretta kurkkua nauhoiksi,300 grammaa rapu tikkuja, puoli keltaista ja puoli punaista paprikaa. Kaada jäävuorisalaattia käsillä (voit käyttää myös tavallista tai silputtua kiinalaista kaalia).
- Leikkaa ohut pitaleipä annoksiksi jalevitä jokainen sinappikastike ja kotitekoinen majoneesi. Laita salaatti päälle, sitten ohut kerros korealaisia porkkanoita, vihanneksia (he tarvitsevat vähän suolaa) ja taskurapuja. Taita pitaleipä kirjekuorella ja paista kevyesti grilli pannulla vähimmäismäärällä auringonkukkaöljyä.
Laiha majoneesi
Tämä pukeutuminen on välttämätöntä juhlapöydällä paaston aikana. Sen keittäminen on melko yksinkertaista.
- Kuten näette, salaatti on vähärapuinensyömäpuikot voidaan valmistaa monin tavoin. Siksi käytä reseptejämme, joten ruokasi on monipuolinen ja elinvoimainen. Yhdistä 100 ml vettä, kaksi ruokalusikallista jauhoja ja sekoita hyvin. Huomaa, että valmiin kastikkeen tiheys riippuu jauhojen määrästä. Siksi valitse sen määrä itse keskittymällä omiin mieltymyksiisi.
- Laita seos tuleen ja kiehauta. Kun se jäähtyy, lisää siihen suolaa, pippuria, sitruunamehua ja sinappia.
- Kaada saatu massa tehosekoittimen kulhoon samoin kuin 100 ml auringonkukkaöljyä ja lyö yhteen, kunnes saadaan homogeeninen massa.
