Le désir de perdre du poids est présent chez beaucoup. Mais, c'est le problème, ne forcez pas tout le monde à le faire eux-mêmes. La question se pose: comment s’adapter à la perte de poids?
Bien sûr, gagner des kilos en trop est beaucoupplus facile que de s'en débarrasser. Personne ne contestera peut-être cette affirmation. Beaucoup se sont assis plus d'une fois sur une variété de régimes alimentaires, se sont privés de leurs spécialités préférées. Cependant, ils n'ont pas obtenu les bons résultats. À cet égard, toutes les tentatives de perdre du poids ont été arrêtées. Il y avait des ressentiments envers le monde entier et des regards malveillants envers les femmes minces.
Je vais vous dire un secret, tout processus nécessiteune certaine motivation. Vous n'irez pas au travail si vous savez que vous ne recevrez pas de salaire, mais vous n'avez pas à attendre la prime. Donc en cas de surpoids et avec.
Comment vous préparer à perdre du poids?Il existe de nombreuses manières. Mais il y a aussi des recommandations générales. Tout d'abord, accordez-vous au fait que le processus sera long. Après tout, vous n'avez pas pris ces kilos en trop en un jour, ni même en un mois et un an?! En conséquence, vous ne pourrez pas vous en débarrasser dans quelques mois. Après avoir suivi un régime plusieurs fois, vous ne retrouverez pas votre ancienne harmonie. Et cela doit être compris, et si fortement que votre cerveau, en cas de panne, vous fait revenir aux actions que vous avez commencées.
L'humeur pour perdre du poids devrait être la plusoptimiste. N'oubliez pas que vous êtes une femme forte et que vous pouvez facilement faire face à toutes les difficultés et tentations qui surgissent sur ce chemin difficile. L'essentiel est de savoir quel genre de récompense vous attend à la fin!
Vous deviendrez plus mince, débarrassez-vous de beaucoupmaux et même certaines maladies. Et les regards des hommes seront de plus en plus souvent tournés dans votre direction. N'est-ce pas ce que vous vouliez tant? Et la possibilité de s'habiller à la dernière mode? N'est-ce pas important pour n'importe quelle femme ?!
Nous n'avons considéré qu'un seul aspect.Que pouvez-vous faire d'autre et comment vous adapter à la perte de poids par d'autres moyens? Certains tiennent un journal de leur réussite, où ils enregistrent tous les résultats obtenus. Bien sûr, il est utile de consulter périodiquement le journal et de le relire de temps en temps. Enregistrez-y toutes vos victoires associées à la perte de poids. Cela pourrait être un voyage dans un club. Après tout, avant, vous ne faisiez pas cela en raison de votre surpoids et vous hésitiez à visiter les lieux de divertissement publics. Ou écrivez vos réalisations dans les cours de fitness dans ce journal, ce qui est également important. En général, c'est à vous de décider de ce qui est important pour une motivation supplémentaire.
Il y a un autre point très intéressant.Nous aimons tous être choyés. Et, en règle générale, nous le faisons avec des aliments pas entièrement sains. Au lieu de nous acheter un nouveau parfum, pour une raison quelconque, nous achetons des emballages, bien que très savoureux et d'apparence appétissante, des gâteaux. Notez que nous dépensons beaucoup d'argent pour cela. Et au final, il n'y a ni bibelots chers au cœur, ni silhouette élancée.
Donc, une autre façon découle d'ici, commepréparez-vous à perdre du poids. Offrez-vous aussi souvent que possible. Achetez un nouveau rouge à lèvres au lieu d'une pizza chère et remplacez les pâtisseries françaises par de la crème pour le visage, etc. Les avantages sont évidents, et vous ne pouvez pas discuter avec cela. Changez vos habitudes et consacrez plus de temps à votre silhouette et à votre beauté en même temps.
Comment se motiver pour perdre du poids?Il existe une autre manière intéressante. Personnellement, j'ai aimé et aidé beaucoup plus que tout le monde. J'ai juste sorti ma robe de soirée préférée et l'ai accrochée devant mes yeux. Quand je l'ai regardé, je n'avais toujours qu'un seul objectif: le remettre en place. Et cette méthode de motivation s'est avérée être la plus efficace pour moi.
En conclusion, j'ajouterai, vous pouvez choisir vous-mêmepour vous-même, certaines options qui peuvent vous faire retrouver votre ancienne silhouette. Après tout, il n'y a pas de personnes identiques, chacun de nous a une sorte de "gadgets et astuces". Et rappelez-vous, la pensée d'une personne est organisée de telle manière que tant que vous ne la graissez pas, vous ne pouvez pas bouger!
