Comment les stars ont perdu du poids: les régimes hollywoodiens

Le problème de l'excès de poids est familier de première mainpas seulement pour les gens ordinaires. Les personnes célèbres souffrent également de kilos en trop. Dans leur situation, le problème est encore plus aigu, car les gens du public sont toujours en vue et doivent être époustouflants sous les regards des caméras et des regards admiratifs des fans. Comment les étoiles ont-elles perdu du poids? Comment parviennent-ils à se débarrasser de l'excès de poids en peu de temps et à choquer les fans avec une transformation radicale?

Étoiles en perte de poids: "avant" et "après"

Partout et partout, tout regorge de photographies d'étoiles,qui ont réussi à dire au revoir à leurs kilos en trop. Parmi eux se trouvent des célébrités hollywoodiennes et des représentants du show business russe. Bien sûr, de telles images démontrent non seulement la volonté et l'endurance de personnes célèbres qui ont perdu du poids, mais constituent également une énorme motivation pour leurs fans. Les personnes qui regardent des photos de célébrités qui ont réussi à perdre du poids commencent à croire en elles-mêmes, car elles comprennent que les gens du public sont parfois confrontés à des problèmes de surpoids. Une question raisonnable se pose: comment les stars ont-elles perdu du poids? Nous essaierons d'y répondre.

Sara Ryu

Il n'y a certainement pas de recette universellequi vous dira comment les stars hollywoodiennes perdent du poids. Chaque célébrité suit certaines règles et chacun a ses propres secrets en réserve. La transformation de l'actrice Sara Ryu peut être un excellent exemple de la façon dont les stars ont perdu du poids. Beaucoup de gens se souviennent d'elle comme d'une jolie grosse femme de la série télévisée «Klava, allez». Imaginez la surprise des fans de son travail quand Sarah est apparue devant eux en perdant 23 kilos! La fille a réussi à changer jusqu'à 8 tailles! Comme l'a-t-elle fait? Sarah admet que bien manger et réduire la taille des portions l'a aidée. De plus, elle a fait des exercices cardio intenses 5 à 6 fois par semaine.

Mariah Carey

La célèbre chanteuse Mariah Carey a toujours été enclineà l'exhaustivité. Elle a parfois réussi à remettre son corps en forme, mais malheureusement pas pour longtemps. De plus, la chanteuse a pris beaucoup de kilos pendant sa grossesse. Cependant, elle a rapidement réussi à choquer le public avec une nouvelle silhouette magnifique! La célébrité doit un corps transformé à l'exercice régulier, ainsi qu'à un régime conçu pour 1200 calories par jour. Dans ce cas, le régime doit représenter 20% des protéines, 60% des glucides et 20% des graisses. Quiconque a décidé de perdre du poids de la même manière que les stars ont perdu du poids peut essayer un tel régime.

Kelly Osbourne

Beaucoup de gens connaissent la fille du grand musicien de rock.Elle était toujours assez grosse, mais un jour, elle a dû changer ses habitudes alors que Kelly était invitée à participer à un spectacle de danse. Déjà dans son processus, la fille a perdu 10 kilos en trop et a plus tard mis sa silhouette en excellente forme. Elle a mangé selon le menu, qui a été conçu pendant trois jours, après quoi le cycle a été répété.

Le premier jour a consisté à manger pour le petit déjeunerflocons d'avoine dans l'eau, fruits, poulet bouilli. Le déjeuner était composé de viande maigre, de brocoli et d'un verre de jus. Pour le dîner, vous pouvez manger du poulet bouilli et quelques pommes de terre au four. Le petit-déjeuner du deuxième jour se compose d'une salade de légumes et d'une portion de riz, quelques pommes. Pour le déjeuner, vous pouvez manger une tranche de fromage à pâte dure avec une salade de légumes. Le dîner se compose de dinde maigre et d'un verre de lait. Le troisième jour, il est prévu de manger une banane et une portion de muesli avec du lait pour le petit déjeuner. Le steak de bœuf grillé et le jus sont autorisés pour le déjeuner. Vous pouvez dîner avec de la dinde bouillie, quelques tomates et carottes.