Régimes de perte de poids au gingembre: comment préparer du thé de racine miracle

Chaque femme rêve d'une belle coupefigure. Mais que faire si les formes parfaites se cachent derrière l'excès de graisse? Le sport, une alimentation saine et toutes sortes de régimes alimentaires que toutes les femmes connaissent, bien sûr, vous aideront à rendre votre corps parfait.

Récemment, les pains d'épices sont devenus populairesrégimes pour perdre du poids, et ce n'est pas sans raison: le gingembre est connu depuis des siècles comme un agent cicatrisant et réparateur contenant du magnésium, du sodium, du silicium, du manganèse, du potassium, du calcium, du chrome, du fer, de la niacine, des vitamines B, de la vitamine C, etc. Dans le même temps, la teneur en calories du produit est extrêmement faible - seulement 80 kcal pour 100 g. Et son piquant s'explique par la présence d'une substance spéciale - le gingérol, qui donne également un goût et un arôme spécifiques. Le thé, fabriqué à partir de la racine, a un effet réchauffant et peut également aider à combattre l'appétit excessif. C'est pourquoi les régimes amaigrissants au gingembre sont assez faciles à suivre. Vous n'avez pas besoin d'abandonner votre nourriture habituelle ou de manger un certain ensemble d'aliments, buvez simplement un délicieux thé à base de racine plusieurs fois par jour (pour des instructions plus détaillées, lisez plus loin dans notre article), et la graisse quittera progressivement votre taille et vos hanches. Bien sûr, il est préférable, en suivant le régime au gingembre pour perdre du poids, d'abandonner la farine, le sucré, le gras, l'alcool - de cette façon, les kilogrammes disparaîtront plus rapidement. Maintenant, faisons du thé à partir de ce produit sain.

Règles de base pour un régime amaigrissant utilisant du thé au gingembre

Il est assez simple de préparer une boisson, l'essentiel estfaites le plein de racines, de miel et de citrons à l'avance. Aujourd'hui, vous pouvez acheter cet ensemble de produits dans n'importe quel supermarché. Choisissez l'une des recettes de thé suggérées, celle qui correspond à votre goût.

Méthode 1

Tout ce dont vous avez besoin, c'est du gingembre.Épluchez une racine moyenne, coupez-la en fines tranches et placez-la dans un thermos. Versez de l'eau bouillante sur tout et laissez infuser toute la nuit ou pendant au moins quelques heures. Boire une demi-tasse avant les repas. Si vous n'aimez pas le goût acidulé spécifique, vous pouvez mettre un peu de miel et une cuillère à café de jus de citron dans votre thé.

Méthode 2

Râper le gingembre frais sur une râpe fine au rythmeune demi-cuillère à café dans 200 ml d'eau chaude. Versez de l'eau bouillante sur la masse (par exemple, pour 2,5 à 3 c. Vous aurez besoin d'un litre d'eau), ajoutez du thé vert ou noir et laissez infuser pendant une demi-heure. Après cela, la boisson doit être filtrée et consommée dans un demi-verre avant les repas ou pour supprimer l'appétit entre les repas. Tout comme dans la version précédente, vous pouvez ajouter du miel et du jus de citron pour le goût.

Méthode 3

Cette option vous aidera à vous débarrasser de toute urgence dequelques kilogrammes en un temps assez court. Prenez la racine et l'ail dans la proportion - 20 g de gingembre par gousse et 200 ml d'eau chaude. Mélanger les ingrédients, verser de l'eau bouillante dessus et laisser reposer au moins 15-20 minutes. Filtrer ensuite et consommer avant les repas ou comme coupe-faim.

Bien sûr, les régimes amaigrissants au gingembre ont etleurs contre-indications. En effet, comme tout produit végétal similaire aux propriétés pharmaceutiques prononcées, il peut être non seulement un médicament - dans notre cas, une bonne aide pour supprimer l'appétit et décomposer les graisses, mais aussi un poison. Veuillez lire attentivement ci-dessous les cas dans lesquels l'utilisation du thé à la racine n'est pas recommandée.

Régime au gingembre pour perdre du poids. Contre-indications d'utilisation

Malheureusement, vous ne pouvez pas utiliser cette méthode pour perdre du poids si vous souffrez des maladies suivantes:

• problèmes avec le tractus gastro-intestinal;
• maladie du foie ou de la vésicule biliaire;
• allergie au gingembre ou à d'autres composants du thé;
• hypertension artérielle ou problèmes de vaisseaux sanguins.

Il est également déconseillé de suivre ce régime.femmes enceintes ou allaitantes. Tous les autres, en bonne santé, peuvent facilement perdre jusqu'à 4-5 kilogrammes par mois en utilisant le thé miracle.

Régime au gingembre pour perdre du poids. Avis et recommandations d'utilisation

Bien sûr, la perte de livres promise est trèsindividuel. Après tout, généralement ceux dont le poids dépasse les indicateurs recommandés de 20 à 30 kilogrammes, en utilisant une boisson et en observant le bon régime alimentaire, peuvent obtenir des résultats bien meilleurs que les femmes ou les hommes plus minces qui souhaitent également perdre du poids. Ceux qui n'ont besoin de perdre que quelques kilos pour atteindre des paramètres idéaux peuvent compter sur un résultat régulier de 2-3 kg par mois ou pour une période encore plus longue. Ce n'est peut-être pas autant que vous le souhaiteriez, mais ce régime est plus cohérent que la promesse d'une perte de poids spectaculaire. En buvant du thé au gingembre, vous pouvez être sûr que les kilos perdus ne vous reviendront jamais.