Au milieu du 20e siècle, il est devenu à la mode d'adhérer ànormes généralement acceptées de la figure humaine. Il y avait des paramètres d'un modèle féminin idéal - 90/60/90. Cependant, en raison de leurs caractéristiques génétiques et physiques, ce ne sont pas les filles et les femmes qui sont propriétaires de ces formes.
En raison du fait que le sexe féminin a commencé à lutter pources indicateurs, il est devenu nécessaire de calculer le poids idéal comme indicateur principal de la perfection physique. Il sert de cible principale aux personnes qui souhaitent corriger leur silhouette. Naturellement, il y a des gens qui n'ont pas besoin de s'efforcer d'avoir un poids idéal, car ils sont génétiquement empilés de sorte qu'ils correspondent aux paramètres spécifiés. Cependant, il y a ceux qui veulent avoir un poids idéal, et ici ce n'est même pas une question d'opinions subjectives, il est simplement prouvé par la science qu'il est physiquement plus facile pour les personnes de poids modéré de vivre.
Comment calculer votre poids idéal?Vous pouvez utiliser la formule universelle généralement acceptée, ainsi que les méthodes de calcul de certains scientifiques. La première formule est accessible et compréhensible, mais elle ne prend pas en compte un certain nombre de facteurs, tels que la structure corporelle (physique), l'âge et d'autres qui affectent le poids idéal. Il peut être calculé selon la règle générale comme suit: cent centimètres sont soustraits de la croissance, le résultat obtenu est le poids idéal pour une personne en particulier. Par exemple, 173-100 = 73 (kg). Des déductions sont également opérées: pour les femmes -15% du résultat, et pour les hommes -10%. Dans le même exemple: 10% de 73 seront 7,3, donc le poids idéal pour un homme de 173 cm sera: 173-100-7,3, soit environ 66 kilogrammes. Bien sûr, tout cela est assez arbitraire, car si vous calculez le poids idéal à l'aide de cette formule, le résultat ne tiendra pas compte d'un certain nombre de caractéristiques importantes.
L'une des formules les plus avancées pourcalculer le poids idéal, proposé par l'anthropologue de France Paul Brock. Selon sa théorie, une croissance inférieure à 165 cm s'accompagne d'un coefficient de 100. Ensuite, 165-175 cm - croissance - 105, et plus de 175 centimètres - 110. L'âge est pris en compte: pour les personnes âgées de 20 à 40 ans, le poids idéal devrait être réduit d'environ 11%, et pour les personnes de plus de 50 ans - augmentation de 6%. Ensuite, il prend en compte l'appartenance à l'un des trois types de physique, qui est calculé par la longueur de la circonférence du bras de travail. En conséquence: le premier type - circonférence moins de 16 cm pour les femmes et moins de 17 cm pour les hommes, le second - 17-20 cm, le troisième - plus de 20 cm. Naturellement, pour calculer le poids idéal, le premier type doit être réduit de 10%, et pour le troisième - augmenter de 10%.
Il existe de nombreuses formules plus simples et complètes,Conçu pour aider ceux qui veulent calculer le poids idéal. Mais avant de prendre la calculatrice, vous devez d'abord peser de nombreux facteurs. Tout d'abord, c'est votre propre santé. Après tout, si le poids n'interfère en rien avec une vie pleine, vous n'avez rien à changer en vous. Deuxièmement, vous n'avez jamais besoin d'envier des modèles avec une silhouette parfaite et d'acheter immédiatement les médicaments annoncés. De même, n'écoutez aucune opinion catégorique sur les défauts de votre silhouette et acquérez des complexes à ce sujet. Cependant, vous devez vous souvenir d'un mode de vie sain. Sachez que des gens souvent imparfaits ont inventé les formules mentionnées, qui n'ont souvent aucune explication rationnelle.
