Tout le monde ne sait probablement pas que le citron estdes moyens assez efficaces pour perdre du poids. Vous pouvez même dire que c'est la meilleure façon de se mettre en forme. Le secret est que ce fruit a un effet bénéfique sur le tube digestif. Il a beaucoup de substances utiles pour le corps, en utilisant du citron, il est possible de normaliser les processus d'assimilation des nutriments. Et si vous continuez à vous engager dans l'éducation physique et à bien manger, vous êtes assuré de réussir. Il aide à arroser avec du citron pour perdre du poids. Si vous venez de manger du citron, cet effet ne le sera pas, car notre corps sera contre le fait qu'il contienne une grande quantité de jus de citron. Et l'eau au citron nettoiera parfaitement le corps, nettoiera les filtres dans les reins et le foie. Pour perdre du poids, il suffit de boire jusqu'à cinq tasses d'eau avec du citron par jour.
Familiarisons-nous avec le régime au citron en utilisantque vous pouvez perdre du poids rapidement et efficacement. Ici, l'eau est utilisée tous les jours avec du citron pour perdre du poids. Mais vous devez considérer qu'un tel régime ne convient qu'aux personnes qui ont une faible acidité. Avant de commencer un régime, assurez-vous de consulter votre médecin si vous pouvez adhérer à un tel régime. Malgré le fait que les citrons soient très utiles, ils abaissent la glycémie, éliminent les toxines du corps - tout le monde ne peut pas utiliser ce fruit tous les jours. Il est préférable de commencer un régime au citron soit à la fin de l'hiver, soit au début du printemps. Puisqu'à cette époque notre corps est le plus affaibli, c'est le citron qui aidera à combler les vitamines manquantes et à améliorer la santé.
Pendant un mois, vous devez quotidiennement à jeunbuvez de l'eau avec du citron pour perdre du poids, à raison d'un verre. Buvez lentement, utilisez une paille pour cela, sinon il y a un risque d'endommagement de l'émail des dents. Une excellente solution serait de passer à des repas séparés. Mangez des soupes de légumes un jour et des salades de légumes de l'autre; vous pouvez également faire des jours de fruits et des jours de pomme de terre à boire, sur lesquels manger de la purée de pommes de terre non salée à partir de pommes de terre bouillies.
Il existe un autre régime très efficace dans lequell'eau avec du citron est utilisée pour perdre du poids. Chaque matin à jeun, vous devez boire du jus de citron avec de l'eau tiède. Au cours des trois premiers jours, un verre d'eau tiède est mélangé avec un citron le premier jour, deux le deuxième et trois le troisième jour. Du quatrième au sixième jour, le nombre de citrons et le volume d'eau augmentent. Ainsi, le quatrième et le cinquième jour, un verre et demi d'eau chaude est bu, et le quatrième jour, l'eau est mélangée avec le jus de quatre citrons, et le cinquième - cinq, et le sixième jour, le jus de six citrons est mélangé avec 1,7 verre d'eau. De plus, la quantité d'eau et de jus de citrons diminue. Le septième et le huitième jour, un verre et demi d'eau mélangée au jus de cinq citrons est bu le septième jour et quatre le huitième. Du neuvième au onzième jour, vous devez boire à jeun un verre d'eau propre mélangé au jus de trois citrons le neuvième jour, deux le dixième et un le onzième. Bien qu'elle ne soit pas très agréable à déguster, l'eau au citron pour la perte de poids est très efficace, les avis sur ce régime sont les plus positifs. De nombreuses personnes ont ainsi perdu du poids. Si la boisson est encore trop acide pour vous, ajoutez-y une cuillère à café de miel. Et n'oubliez pas que vous devez boire une telle eau avec une paille afin de conserver vos dents en ordre. Mangez correctement, ne mangez pas d'aliments gras et féculents, essayez d'éviter le sel et le sucre. Et pour tout le reste, bien sûr, vous devez consacrer au moins quinze minutes aux sports.
Buvez de l'eau et du citron, et la perte de poids viendratrès vite. Vous pouvez ajouter plus d'exercices Bodyflex qui vous aident rapidement et efficacement à devenir plus mince. Un peu de patience et votre objectif sera sûrement atteint. L'essentiel est de ne pas perdre espoir et de croire en votre force.
