Le régime au concombre est-il efficace pour une perte de poids rapide?

Selon les données disponibles, le concombre est de 95%hors de l'eau. C'est ce facteur, en règle générale, qui détermine le rôle central dans la lutte contre l'excès de poids. En effet, aujourd'hui, le régime au concombre pour la perte de poids rapide est relativement populaire. Cependant, les experts identifient plusieurs de ses variantes, chacune ayant ses propres inconvénients et avantages. Parlons plus en détail de ce régime.

Le régime au concombre pour une perte de poids rapide estun monovariant de nourriture dans lequel un seul légume est utilisé. Sa durée ne doit pas dépasser cinq jours. Le fait est qu'avec un tel régime, notre corps est tout simplement incapable de recevoir régulièrement les vitamines et minéraux nécessaires, qui sont nécessaires à la vie normale en général. Absolument tout régime de concombre pour une perte de poids rapide est formé sur les postulats suivants:

1. Vous ne devez en aucun cas saler les aliments.Le fait est que ce produit, comme déjà indiqué ci-dessus, est composé à 95% d'eau, ce qui signifie qu'il a un excellent effet diurétique. Le sel retient l'eau dans le corps, par conséquent, un régime de concombre pour une perte de poids rapide lors de son utilisation ne sera plus aussi efficace.
2. Il est permis d'utiliser des légumes verts et des herbes parfumées (ail, oignons, basilic, etc.) dans l'alimentation.
3. Vous pouvez manger un nombre illimité de concombres, car leur teneur en calories est négligeable.
4. Tout au long du système d'alimentation,décrit dans cet article, vous devez utiliser la plus grande quantité possible de presque tous les liquides disponibles (les tisanes, l'eau non gazéifiée sont autorisées).

Régime de concombre de trois jours pour perdre du poids. Commentaires

Cette option recommande généralementl'utilisation exclusivement de salade de concombres et d'herbes, assaisonnée de kéfir ou de crème sure faible en gras. Il devrait y avoir au moins 5 repas par jour. Après 5 jours, la perte de poids est, selon les critiques, d'environ 4 kg.

Régime sur les concombres et les œufs

Environ 1,5 à 2 kg de concombres et seulement deux œufs à la coque (moyens) doivent être consommés par jour. Comme dans la première option, vous devez vous limiter à 5 repas.

Le régime de concombre le plus rapide. Commentaires et résultats

Dans ce cas, il est recommandé d'en manger 2 pour le petit déjeunerconcombre de taille moyenne et une miche de pain relativement petite. Pour le déjeuner - la salade de concombres la plus courante, les légumes verts les plus frais + la soupe aux légumes. Pour le dîner - 1 concombre. Ce régime présente à la fois des avantages et des inconvénients importants. Le principal avantage de ce régime est tout d'abord une perte de poids rapide. Donc, avec l'une des options ci-dessus, en 3-5 jours, vous pouvez perdre 2 à 4 kg. Plus la masse initiale d'une personne est grande, plus la graisse corporelle est expulsée. Un autre avantage est le nettoyage presque détaillé du corps des toxines existantes et des toxines. En ce qui concerne la question des carences, ici, en règle générale, nous parlons d'une alimentation déséquilibrée, c'est-à-dire du manque de vitamines nécessaires. De plus, comme vous l'avez probablement déjà remarqué, le régime alimentaire ne diffère en aucun cas par sa diversité, ce qui conduit à des soi-disant pannes.