Régime au sarrasin: combien pouvez-vous jeter sur un tel système alimentaire?

L'un des plus populaires parmi les partisans de la minceurla taille est le régime de sarrasin. Combien pouvez-vous perdre en utilisant ce seul produit? Posons cette question à ceux qui ont déjà essayé une méthode similaire pour perdre du poids.

Un tel régime est basé sur des propriétés bénéfiquessarrasin. En effet, cette céréale aide non seulement à accélérer le processus de digestion (comme toute fibre), mais possède également un certain nombre de propriétés positives. Par exemple, il est très riche en fer, ce qui signifie que la perte d'hémoglobine ne menace pas ceux qui utilisent un régime tel que le régime au sarrasin. La quantité que vous pouvez jeter si vous n'utilisez que ces céréales dépend bien sûr de plusieurs facteurs. Tout d'abord, du poids initial d'une personne qui perd du poids. Tout le monde comprend qu'une personne qui a beaucoup de poids peut perdre plus de kilos sur une certaine période que les personnes plus minces. Deuxièmement, tout dépend également du temps passé sur un système électrique similaire. Et même les nutritionnistes ont des opinions différentes sur la quantité de nourriture au sarrasin.

Certains soutiennent que les restrictions d'utilisationil n'y a pas de mono-régime de ce type - ils disent que cette céréale est utile, sature rapidement le corps humain et contient un complexe équilibré de minéraux et de vitamines dans sa composition. D'autres insistent sur le fait que pour perdre du poids efficacement et rester en bonne santé, un tel régime ne doit pas être suivi plus de deux semaines, après quoi il est nécessaire de faire une pause de plusieurs mois et de diversifier votre menu avec d'autres produits.

Alors, quelle est l'efficacité du régime au sarrasin? Les critiques de ceux qui ont perdu du poids, dont des photos peuvent être trouvées sur divers portails médicaux dédiés à l'excès de poids, disent que c'est bon pour ceux qui ont besoin de perdre quelques kilos, rien de plus. Vous ne devez pas vous attendre à un super résultat en peu de temps. Mais d'un autre côté, selon ceux qui ont essayé un tel régime, le troisième jour du régime, la légèreté de l'estomac est apparue, les organes digestifs ont commencé à fonctionner comme une horloge. Autrement dit, le sarrasin présente toujours un avantage - après tout, avec un métabolisme et une digestion normaux des aliments, le contrôle de l'excès de poids est beaucoup plus facile à garder.

Mais quand même, si un régime au sarrasin est choisi,combien pouvez-vous jeter dessus, par exemple, en une semaine? Le chiffre approximatif pour un poids initial de 80 kilogrammes sera de 5 kilos. Mais il faut garder à l'esprit que, tout d'abord, ce n'est pas la graisse qui quittera le corps, mais l'excès d'humidité accumulé dans les tissus. Par conséquent, dans les sept prochains jours du régime, ce chiffre peut ne pas être aussi rose. Mais l'effet est toujours là, et il est stable.

Par conséquent, essayez cette limitation au moins une fois.dans le régime vaut la peine. Et si vous aimez personnellement le régime au sarrasin, combien vous pouvez en jeter ne sera pas trop important. En effet, avec l'effort, la patience et la détermination, le résultat souhaité sera encore atteint, sinon en une semaine, puis en un mois, c'est sûr. N'oubliez pas que le régime au sarrasin n'est pas seulement une céréale, mais aussi des produits laitiers, des salades et des fruits en petites quantités. Avec un tel régime, le corps se purifiera avec plaisir des substances nocives et pourra facilement perdre ces kilos en trop.