Compatibilité alimentaire avec des repas séparés: caractéristiques diététiques

Le problème de l'excès de poids est familier à beaucoup de gens,et certains d'entre eux sont constamment à la recherche d'une méthode ou d'un outil qui les aidera. Malheureusement, la plupart d'entre eux exigent des restrictions sévères dans la nourriture, ou des charges exténuantes. Cependant, il existe un moyen de se débarrasser de l'excès de poids. Il suffit de connaître la compatibilité des produits alimentaires avec des aliments séparés.

Théoriquement, cette méthode est connue de très vieuxfois. La confirmation de ces faits se trouve dans les anciens écrits des guérisseurs grecs et romains, qui ont déjà mis en garde contre l'interaction de certains produits. En tout temps, le corps humain a réagi de la même manière à la nourriture consommée, alors les médecins préviennent que cela ne vaut pas la peine de traiter cela avec légèreté.

Compatibilité alimentaire avec séparéla nutrition implique l'élaboration d'un régime spécial qui doit être suivi tout au long de la vie. Je dois dire que cette méthode a un effet bénéfique sur le corps, non seulement du point de vue de la perte de poids, mais aussi du point de vue de la santé. Cela signifie que vous non seulement perdre du poids, mais aussi améliorer l'état de la peau, des cheveux et des organes internes.

Comment fonctionne la compatibilité alimentaire?nutrition séparée? Selon les experts, notre système digestif n'est pas parfait, et le clivage de différents groupes d'éléments alimentaires nécessite certaines enzymes, qui sont produites de manière cohérente. Autrement, les protéines, les graisses et les hydrates de carbone sont digérés pendant longtemps et le corps doit travailler à un rythme plus intense. Dans le même temps, les enzymes produites dans des conditions extrêmes commencent à se supprimer les unes les autres, et le résultat est un - l'accumulation de toxines et de toxines et de kilogrammes en excès dans le corps.

Compatibilité alimentaire avec séparéLa nutrition consiste en la division conditionnelle des aliments consommés en trois groupes principaux: les protéines, les composants végétaux et les hydrates de carbone. Dans le même temps, certains d'entre eux sont des représentants des aliments alcalins, d'autres - acides, et d'autres jouent un rôle neutre. Lorsque les premier et deuxième composants sont mélangés, les processus de décomposition commencent dans l'estomac, nous empoisonnant de l'intérieur.

Nutrition séparée, compatibilité des produits etcertaines boissons - c'est la base et le gage de la santé et de la longévité. Par exemple, nous ne sommes pas habitués à considérer le lait comme un aliment, mais il fait référence à un groupe distinct, ce qui n'est pas souhaitable pour se combiner avec d'autres composants alimentaires. Pour certains, tout cela peut sembler compliqué et impossible, mais en fait, tout est beaucoup plus simple qu'il n'y paraît. Il suffit d'exclure l'utilisation conjointe de protéines et d'hydrates de carbone, et des aliments d'origine végétale peuvent être ajoutés aux deux types d'aliments.

Séparer la nourriture. Tableau de compatibilité des produits

Protéines	Nourriture végétale (groupe neutre)	Glucides
Poisson	Fruits frais	Pain
Viande	Légumes frais (sauf les pommes de terre)	Bonbons, confiseries
Oeufs	Jus fraîchement pressés	Produits de farine
Haricots	Verdure	Pommes de terre
Noix	Huiles végétales	Miel
Graine de tournesol	Sarrasin	Confiture, confitures, confitures
Aubergine	Fruits séchés	Céréales
Champignons	Baies	Sucre

De la table, il s'ensuit que les produits de la première et de la dernière colonnes sont incompatibles, et le groupe du milieu est autorisé à la fois avec les autres.