Le vieillissement de la peau est un problème quichaque personne fait face. C'est l'un des principaux signes qui déterminent l'âge des personnes. Malgré le fait que les produits cosmétiques aident à paraître plus jeunes, le vieillissement de la peau ne peut pas être complètement inversé.
La peau est composée de 3 parties principales.La couche externe (épiderme) contient des cellules cutanées, des protéines et des pigments. La partie médiane (derme) contient des nerfs, des vaisseaux sanguins, des glandes sébacées et des follicules pileux. L'intérieur comprend les glandes sudoripares, les follicules pileux, les vaisseaux sanguins et la graisse. Chaque couche contient du collagène, ce qui assouplit la peau, et de l'élastine, qui donne de l'élasticité à la peau.
En vieillissant, les fibres de collagène etl'élastine sont détruites, à la suite de quoi la peau s'affaisse, des rides apparaissent. La pigmentation cellulaire augmente et des taches de vieillesse apparaissent. Les glandes sébacées produisent moins de graisse, de sorte que la peau devient plus sèche.
Le vieillissement de la peau a deux causes principales: interne et externe.
1Le vieillissement interne, connu sous le nom de processus de vieillissement naturel, est génétiquement modifié. Ce type est vérifiable. Le processus de vieillissement commence à partir de 20-25 ans. Signes de vieillissement interne: rides, peau fine et fragile, perte de fermeté, sécheresse, joues et orbites oculaires enfoncés, peau affaissée.
2. Le vieillissement externe est causé par le mode de vie et des facteurs environnementaux. Ces facteurs agissent souvent avec le processus de vieillissement normal et conduisent à des changements prématurés liés à l'âge. C'est:
- exposition au soleil: les rayons du soleil détruisent l'élastine et le collagène, ce qui entraîne une perte d'élasticité. Le soleil accélère également la production de mélanine, ce qui conduit à l'apparition de taches de vieillesse.
- Fumer - vieillir la peau en augmentant les radicaux libres nocifs qui endommagent les cellules.
- Mauvaise nutrition:Une carence en acides gras oméga-3 provoque une peau sèche et des démangeaisons. Les antioxydants présents dans les fruits et les légumes sont également nécessaires pour aider le corps à lutter contre les radicaux libres. La caféine et l'alcool déshydratent la peau.
- Manque de sommeil: notre corps récupère pendant le sommeil.
- Expression faciale: les mouvements répétés du visage provoquent une contraction musculaire et conduisent à des rides.
- Poids: la gravité abaisse la peau et la fait s'affaisser.
Est-il possible de ralentir le vieillissement cutané? Bien sur que tu peux! Pour ce faire, vous devez suivre les exigences simples:
- Restez à l'abri du soleil entre 10h00 et 16h00
- Appliquez un écran solaire avec un FPS de 15 et pluschaque matin pour prévenir le vieillissement de la peau du visage. Vous devriez utiliser un écran solaire toute l'année. En hiver, la neige réfléchit les rayons du soleil, de sorte que la peau reçoit deux fois plus de rayons ultraviolets.
- Mangez des aliments riches en antioxydants et en acides gras oméga-3.
- Utiliser des produits de soin anti-âgepeau qui contient de la vitamine C, des rétinoïdes et des peptides. Une crème contenant de la coenzyme Q10, de la kératine, peut également arrêter l’apparition des rides, car ces ingrédients naturels stimulent la synthèse du collagène.
- Effectuer des procédures spéciales pour la reproductiontaches de vieillesse et réduction des rides. Le resurfaçage au laser et les peelings chimiques éliminent la couche supérieure de la peau et stimulent la production de collagène. Ces procédures aideront à se débarrasser des taches de vieillesse, du teint irrégulier et des rides. Botox aidera à éliminer temporairement les rides. Un lifting peut être utilisé pour éliminer le relâchement cutané.
- Limitez votre consommation de caféine et d'alcool.
- Buvez beaucoup d'eau.
- Arrêtez de fumer.
Personnellement, je pense que le meilleur et le plus raisonnableapproche - prenez soin de votre apparence et essayez de toujours avoir fière allure, mais vous n’avez pas besoin d’être obsédé par celle-ci. Et rappelons-le: chaque âge a ses avantages et ses inconvénients.
