L'été est bientôt. Plages, randonnées, jeux sportifs.Les statisticiens, qui savent tout, assurent qu'en été, le risque de blessure augmente généralement. Parce que ce n'est pas seulement le moment des loisirs de plein air. L'été est le temps des jupes courtes, des talons hauts. C'est pourquoi les filles à la mode se plaignent souvent des médecins: «Je me suis tordu la jambe. Que faire?"
Mais parfois, cela se passe comme ceci:il n'est tout simplement pas possible de consulter un spécialiste. De plus, la douleur survenue lors d'une blessure disparaît temporairement, même en cas de rupture ligamentaire. Il ne s'intensifie généralement que le lendemain. Il peut être difficile de consulter un médecin sans aide.
C'est pourquoi il est si important de donner les premiers soins tout de suite. Il est tout à fait possible de le faire, même si la blessure est survenue loin de chez soi.
Donc, si une fille (ou un garçon) se tordait la jambe. Que faire pour prévenir l'apparition d'hématomes, d'œdèmes et réduire la douleur?
Immédiatement après une blessure à la jambe repliéela glace est recommandée. Si ce n'est pas là, la cheville peut être recouverte de viande congelée du congélateur. En dernier recours, vous pouvez faire des lotions d'eau froide. Vous devez appliquer du froid pendant 10 minutes, puis laissez la jambe se réchauffer pendant quelques minutes. Les actions sont donc répétées pendant une heure.
Après les procédures à froid, c'est au tour de la chaleurdes compresses. Trempez bien un chiffon en coton propre avec du bouillon d'arnica chaud et gardez-le sur votre jambe pendant deux heures. Pendant ce temps, le tissu doit rester humide et chaud.
Le problème est arrivé, je me suis tordu la jambe. Et s'il n'y avait pas de fleurs d'arnica à la maison? Il est recommandé de faire une compresse chaude à partir de lait ou d'oignons mélangés avec du miel.
Et dès que l'opportunité se présente, vous devez toujours consulter un médecin.
Parfois, des problèmes plus complexes se produisent - des luxations. Une luxation est un étirement ou une rupture de la capsule articulaire qui se produit en raison du déplacement des articulations.
Cette blessure peut-elle être distinguée d'une entorse ouligaments rompus? Peut. Lorsque l'hématome est étiré, une douleur vive, un œdème apparaissent après quelques heures. Avec une luxation, la douleur apparaît immédiatement, s'intensifiant progressivement. Le gonflement s'accumule très rapidement. Le membre sur le site du déplacement est fixé dans la mauvaise position. Cela se remarque à première vue. La position ne peut pas être modifiée.
Il est plus difficile de distinguer une luxation d'une fracture, dans laquelle la jambe devient également bleue, gonfle et fait très mal.
Cependant, n'essayez pas de définirindépendamment, c'est un déplacement ou une fracture. Tout de même, vous aurez certainement besoin d'une consultation médicale, et plus tôt, plus le traitement sera efficace. Et les premiers soins en cas de luxation et de fracture sont similaires.
Que faire si votre jambe est luxée?Tout d'abord, n'essayez pas de corriger l'articulation par vous-même. Il est très difficile de distinguer visuellement une luxation d'une fracture, il est donc préférable de fixer le membre dans la position dans laquelle il est resté après la blessure.
La fixation peut se faire avec un bandage, une écharpe ou une écharpe. C'est bien s'il est possible d'utiliser une planche ou un autre objet uniforme et durable comme pneu.
Mais s'il n'y a pas d'écharpe ou de bandage à portée de main et que la fille s'est foulée ou tordue la jambe. Que faire? Essayez de ne pas bouger, il est particulièrement important de ne pas marcher sur le membre blessé.
Après cela, il est recommandé deappliquez de la glace. Que faire si votre jambe est luxée, mais qu'il n'y a pas de glace? La même chose que pour l'étirement: essayez de refroidir le joint avec de l'eau, des aliments du réfrigérateur. Et puis assurez-vous d'aller chez le médecin.
Si la douleur est très intense, il est préférable d'appeler une ambulance, qui est obligée d'emmener la victime au service de traumatologie. Les radiographies doivent y être prises. Sans cela, il est impossible de clarifier le diagnostic.
Si le médecin a vraiment diagnostiqué une luxation, il appliquera certainement un bandage de fixation ou un plâtre.
Afin de ne pas être impuissant à un moment critique, vous devez savoir comment prodiguer les premiers soins.
