Nous savons tous depuis l'enfance comment mesurer correctement etce qu'une impulsion normale devrait être. Cela ne veut pas dire que chaque personne mesure son pouls tous les jours, mais parfois cette compétence est très utile, aidant à ramener son propre état de santé à la normale. Tout d'abord, vous devez comprendre que le pouls normal d'un adolescent diffère du pouls normal d'un homme, d'une femme, d'un enfant et d'un vieil homme. Chaque catégorie a sa propre fréquence cardiaque, dont la fréquence est différente.
L'impulsion est une oscillation répétitivevaisseaux sanguins provoqués par la contraction du muscle cardiaque, qui pousse le sang dans tout le système circulatoire. La façon la plus simple de mesurer est de placer votre doigt sur l'artère radiale (poignet) et d'enregistrer les battements cardiaques. La sensation sur les artères carotides et temporales est autorisée - le résultat ne change pas. Le pouce est situé à l'intérieur du poignet du patient (ou de son autre main), et les quatre autres agrippent la main de l'extérieur. Avec une palpation correcte, un tube pulsant - une artère - est ressenti sous le doigt. Ensuite, le temps est enregistré et le nombre de pulsations est compté en 30 secondes, et la valeur résultante est multipliée par 2. Cette méthode de mesure est plus simple qu'un comptage à part entière pendant une minute. Une mesure complète d'une minute n'est nécessaire que pour les arythmies.
Certaines personnes sur l'auto-mesureavez de la difficulté à ressentir le pouls au poignet, auquel cas l'artère mesurée peut être modifiée. En médecine, on pense que la fréquence cardiaque normale d'un adulte en bonne santé est de 60 à 80 battements par minute. Une impulsion rare (moins de 55 pulsations) peut être causée par une violation de l'activité cardiaque - bradycardie, respectivement, une augmentation déraisonnable de la fréquence - tachycardie. En règle générale, de 25 à 50 ans, le pouls d'une personne en bonne santé est assez stable et est déterminé par des raisons totalement objectives.
Rythme cardiaquedépend directement de l'état émotionnel et physique de la personne. Pendant l'effort physique, toutes les cellules du corps ont besoin d'un apport accru en oxygène et en nutriments, de sorte que le rythme cardiaque augmente, accélérant le mouvement du sang - ce système de transport du corps, à travers les artères et les veines. L'excitation, l'anxiété, la peur peuvent également faire travailler le cœur plus rapidement. Ce mécanisme a été préservé dans notre corps depuis l'époque où la survie humaine dépendait de la capacité à réagir très rapidement à une menace: rebondir sur les griffes d'un tigre, échapper à un incendie, attraper un animal sauvage. L'excitation émotionnelle favorise la libération d'adrénaline, une substance qui stimule le muscle cardiaque, dans la circulation sanguine.
Comme déjà indiqué, une impulsion normale estun concept très relatif. La division médicale par âge et sexe n'est que partiellement correcte. En fait, chaque personne a un pouls normal individuel. Essayer de faire la moyenne de toutes les personnes ne mène généralement à rien de bon. Par exemple, si une personne se sent bien avec un pouls d'environ 50 battements, est pleinement fonctionnelle et peut penser clairement, alors c'est sa norme. Une augmentation artificielle prolongée de son pouls à la norme généralement acceptée de 60 à 80 contractions conduit très souvent à une gêne. Étant donné que la fréquence du pouls affecte le travail de tous les systèmes et organes internes, une telle augmentation provoque une augmentation de la pression intraoculaire, accompagnée de symptômes désagréables. A l'inverse, une diminution de la fréquence «augmentée» peut provoquer de la somnolence, un ralentissement de toutes les réactions et des maux de tête. Tout le monde a besoin de connaître sa fréquence cardiaque normale. Il n'y a rien de difficile à mesurer et à s'en souvenir une fois, car le pouls ne se résume pas à des battements de cœur qui résonnent dans les artères. Le pouls est le rythme de la vie elle-même.
