Zhdanov: restauration de la vision. La méthode de restauration de la vision du professeur Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov est connu commepropagandiste de style de vie sobre et enseignant de la méthode non médicale pour se débarrasser des mauvaises habitudes. Pour ce dernier, en plus de boire de l'alcool et de fumer, Vladimir Georgievich considère également l'habitude de porter des lunettes. Selon le professeur Zhdanov, la restauration de la vision avec myopie, hypermétropie, astigmatisme, strabisme, les stades initiaux de glaucome et de trouble du cristallin dépendent uniquement de notre désir de travailler sur le problème. Théorie: Helmholtz et Bates

La restauration de la déficience visuelle a été rendue possible grâce à l'ophtalmologiste américain William G. Bates.

Bates associe les erreurs de réfraction à la tension ou à un affaiblissement des six muscles du globe oculaire, et non au cristallin et au muscle ciliaire.

C’est la théorie de Bates qu’il applique dans ses coursZhdanov. Vladimir Georgievich a connu la restauration de la vision sur sa propre expérience quand il est venu aux cours d'Igor Nikolaïevitch Afonin à Cherepovets. Plus tard, I.N. Afonin et V. Travinka ont publié le livre How Beautiful This World Looks, sur la méthode Shichko-Bates.

Complétant cette technique, V. G.Zhdanov l'a aujourd'hui distribué dans le monde entier, organisant des cours et des cours et connectant de nombreux collègues et enseignants à cette entreprise. Vladimir Georgievich souligne constamment que sa méthodologie n'est pas médicale, mais pédagogique. Le but des cours est d'enseigner aux gens les bonnes habitudes de vision et les exercices visant à sa restauration.

Pourquoi la médecine officielle ne pratique pas la méthode Bates

Comme le déclare le professeur Zhdanov dans ses conférences,la restauration de la vision est désavantageuse pour la médecine moderne. Le revenu des sociétés provenant de la vente de lunettes, de lentilles de contact, de produits de soins, d'opérations oculaires associées à des déficiences visuelles réfractives et similaires est d'environ 50 milliards de dollars. La deuxième raison est l'inertie de la médecine domestique. W. Bates a publié les principaux travaux en 1912-1921, et la théorie de Helmholtz est toujours considérée comme la seule vraie dans les universités de médecine, et sur cette base, les futurs ophtalmologistes sont formés.

Et la dernière raison pour laquelle la méthodeLa restauration de la vision de Shichko-Bates n'est pas connue des grands cercles et n'est pas entrée fermement dans la pratique du traitement des maladies oculaires - la paresse ordinaire. Pour obtenir un résultat positif, vous devez faire de l'exercice quotidiennement et cultiver une vision saine.

À propos de la méthode Shichko

Геннадий Андреевич Шичко жил в Ленинграде и a développé sa propre méthode de psychanalyse à une époque où le mot lui-même était considéré comme abusif. En conséquence, la méthode du désalcoolisme gartonomique est née. Shichko a commencé à donner des cours, aidant les gens à se débarrasser de l'alcool, de la nicotine et de la toxicomanie. Autour de cet homme hors du commun, une sorte de club s'est formé, appelé "l'Optimiste". De nos jours, le mouvement s'est généralisé. Les trois commandements d'or de G. A. Shichko sont devenus la devise du club. Ils lisent:

1. Dépêchez-vous de faire le bien.
2. Je suis sorti moi-même - aidez un autre.
3. Si ce n'est pas moi, alors qui?

De nombreuses techniques psychologiques de la méthode Shichko sont utilisées dans leurs cours par V.G. Zhdanov. La restauration de la vision devient un effet secondaire du changement d'attitudes envers soi-même et le monde autour.

Quel est le danger d'une mauvaise vue et quels dommages les lunettes

Dans la série de conférences "Restaurer la vision par la méthode de Zhdanov", il est noté qu'une mauvaise vue est dangereuse pour la santé pour les raisons suivantes.

• При близорукости глаз имеет удлиненную форму.La rétine est dans une position tendue et plus le degré de myopie est élevé, plus la probabilité de décollement de la rétine pendant l'effort est grande. Pour cette raison, les enfants atteints de myopie ne sont pas emmenés dans les sections sportives et les femmes ayant une acuité visuelle de -7 ne doivent pas accoucher de manière naturelle.
• Avec une mauvaise vue, les muscles du globe oculaire sont tenduset pire alimenté en sang. La circulation sanguine de toutes les structures oculaires est altérée, d'où l'apparition de nombreuses maladies, principalement le glaucome et les cataractes.

Les lunettes nuisent à tous les yeux.

• Lorsque vous portez des lunettes, le globe oculaire est presque immobile, car pour examiner un objet, une personne tourne la tête. Les muscles s'affaiblissent avec toutes les conséquences qui en découlent.
• Нарушения рефракции глаза непостоянны, особенно у les enfants. Ils changent au cours de la journée, de la fatigue, de l'attitude psychologique, du sujet qu'une personne regarde, etc. Le port de lunettes nous prive l'œil de l'opportunité de revenir à un état optimal. En conséquence, la déficience visuelle progresse et le patient a besoin de lentilles avec de grandes dioptries.

Exercices oculaires

Как утверждает профессор Жданов, восстановление la vision est possible à tout âge. L'académicien F.G. Uglov cite un exemple qui, en trois semaines, s'est débarrassé de l'hypermétropie après 50 ans de port de lunettes. La restauration de la vision de Zhdanov n'est pas seulement un ensemble d'exercices, mais aussi des soins oculaires quotidiens, même après la récupération.

L'hygiène oculaire selon Zhdanov

Prendre soin des yeux sains se résume à trois règles.

1. Fatigué - faites une pause! En cas de fatigue oculaire, arrêtez et palmez pendant 5 minutes.
2. Faites des exercices musculaires oculaires trois fois par jour avant les repas.
3. Ne portez jamais de lunettes ou de lentilles. Les lunettes sont des chaînes pour les yeux. N'utilisez des lunettes de soleil qu'en dernier recours. Souvenez-vous que la lumière est la nourriture de l'appareil visuel.

Pour améliorer la vision

Selon Zhdanov, la restauration de la vision repose sur deux méthodes: la relaxation et le renforcement des muscles oculaires. Il existe également des exercices qui permettent à l'œil de «saturer» de lumière.

• Palming. Il peut littéralement être traduit de l'anglais par «pancake». Fermez les yeux avec vos paumes afin que les paupières puissent bouger librement sous elles. Les paumes elles-mêmes sont croisées dans la zone des doigts et forment un "V" inversé. Palming au début et à la fin de chaque séance, et au fur et à mesure que vos yeux se fatiguent. Le temps est illimité, mais le plus long sera le mieux. Minimum 5 minutes.
• Exercice pour les yeux. Bougez vos yeux 8 à 10 fois dans les directions suivantes: de haut en bas, de droite et de gauche, dessinez un carré, un huit et un cercle dans les deux sens. Après la gymnastique, clignez des yeux légèrement pour soulager la tension.
• Se tourne. Joué par la fenêtre ou avec une bougie. Tenez-vous droit, les pieds écartés de la largeur des épaules. Regardez en face de vous comme au loin. Faites des virages à droite et à gauche, en douceur, en soulevant légèrement le talon du sol. Notez qu'une bougie ou une fenêtre flotte devant vous. Les yeux détendus, regardant droit devant eux. Faites-le 30 à 50 fois.
• Exercice de bougie: tourne uniquement avec la tête ou avec tout le corps, comme décrit ci-dessus. Selon Zhdanov, les conférences sur la restauration de la vision démontrent une amélioration de l'acuité visuelle dans l'obscurité après des exercices avec une bougie.
• Solarisation: traitement solaire. Tenez-vous au soleil (vous ne pouvez pas faire l'exercice à midi lorsque le soleil est trop brillant), fermez les yeux et effectuez des virages 20 à 30 fois. Puis fermez un œil avec votre paume, ouvrez l'autre et regardez vers le bas. Ils effectuent donc 20 à 30 tours, puis changent les yeux, puis ouvrent les deux yeux. Les derniers virages sont effectués, en regardant droit devant, le visage est exposé au soleil. En même temps, ils clignotent rapidement, un œil est fermé par une paume. Au fur et à mesure que les yeux s'habituent au soleil, ils jouent avec les deux yeux. Il ne devrait y avoir aucune gêne, il est préférable de faire les exercices d'abord à l'aube ou au crépuscule. En l'absence de soleil, la solarisation des yeux peut être réalisée avec une bougie ou une lampe.
• Le souvenir comme aide visuelle: tout en palpant, ramenez un bon souvenir. Représenter le noir, comme le velours noir, est également utile.
• Fixation centrale. L'œil normal ne voit clairement qu'un point au centre du champ de vision. L'œil malsain essaie de voir tout le champ tout aussi clairement, d'où la tension. Pour détendre les yeux, faites l'exercice de conscience de la fixation centrale. Ils travaillent avec une table de contrôle. D'abord, ils fixent leur regard sur le mur, puis les emportent, se détendent en clignant des yeux. Ils fixent à nouveau leur regard, cette fois sur la table, puis détournent le regard. Ensuite, ils le fixent sur une ligne, puis sur un mot, puis sur une lettre séparée, puis sur une partie de cette lettre. À chaque fois, ils essaient de remarquer que le point de fixation du regard est mieux visible que la zone qui l'entoure.

Selon Vladimir Zhdanov, la restaurationla vision peut être accélérée à l'aide de lunettes "pirates". Prenez des lunettes ordinaires, retirez les lunettes et construisez un «écran» protecteur pour un œil. Dans de telles lunettes, vous pouvez, par exemple, regarder la télévision pendant 10 à 15 minutes avec chaque œil.

Bien-être général

La technique de restauration de la vision de Zhdanov implique une amélioration générale du corps. Dans ses conférences, Vladimir Georgievich attire l'attention sur les aspects suivants.

• Se débarrasser de la dépendance à l'alcool et au tabac.
• Nettoyer le corps par une famine complète, observer les jeûnes orthodoxes (selon la méthode de Porfiry Ivanov).
• Trouver la tranquillité d'esprit. Une attention particulière est accordée aux sept péchés capitaux et à l'éducation des vertus qui leur sont opposées.

Si vous portez des lunettes, technique de récupérationLa vision de Zhdanov aidera à s'en débarrasser pour toujours. Si vous ne rencontrez pas de problèmes oculaires, les exercices simples décrits dans la première conférence vous permettront de profiter de cet état de fait jusqu'à la vieillesse.