En règle générale, le gonflement des jambes est souvent associé à la grossesse. Mais ce n'est pas toujours la raison. Par exemple, le développement des varices peut provoquer un gonflement de la jambe gauche, tout comme de la jambe droite.
Bien sûr, la grossesse est l’un des principauxles raisons pour lesquelles une telle maladie peut se produire. Le fait est qu’avec l’augmentation de l’utérus, les gros troncs veineux situés dans le pelvis sont compressés et un obstacle mécanique est créé pour la sortie du sang des membres inférieurs. En outre, pour assurer la nutrition de deux organismes, il se produit une augmentation du volume de sang en circulation, ce qui crée une charge supplémentaire pour les veines.
Comment le gonflement des jambes progresse-t-il?
Le développement de gonflement avec les varicesassez lentement, et les femmes ne font pas attention au gonflement des jambes après l’accouchement ou pensent simplement que la raison en est différente. Au début, ils sont presque invisibles. Surtout, ils apparaissent en fin d'après-midi. Le fait est qu’une personne est debout toute la journée, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin dans les veines inférieures. Après une nuit de repos, l'enflure de la jambe gauche disparaît ou diminue.
Pour établir les causes de la formation d'un œdème, vous devez d'abord consulter un médecin. Cependant, les recommandations ci-dessous vous aideront à résoudre le problème un peu plus rapidement.
Repos et gymnastique pour les jambes
Donnez à vos pieds plus de repos. Au repos, vous devez vous allonger pour que la position des jambes soit juste au-dessus du corps. En outre, faites souvent des exercices simples spéciaux:
- Bougez vos pieds circulairement;
- monte sur tes orteils;
- faire un rouleau des orteils aux talons.
Pour soulager l'enflure de la jambe gauche, dans un rêve, essayez de vous allonger sur le côté gauche pour améliorer la circulation sanguine. En position assise, ne croisez pas les jambes.
Alimentation
Inclure les raisins et les tomates, les pamplemousses dans l'alimentationet les citrons, les canneberges, l’argousier, le viorne, contribuant à l’éclaircissement du sang. Il provoque un gonflement de la jambe gauche et épaissit la carence sanguine en lécithine, vitamine C, zinc, sélénium. En outre, la consommation excessive d'aliments en conserve, épicés, fumés et gras affecte négativement l'état du sang. Le cacao, le thé, le café et les boissons gazeuses ne doivent pas être maltraités. Mais vous pouvez boire du jus de raisin, du jus de canneberge, du thé aux herbes, mais le principal produit pour étancher votre soif devrait être l’eau.
Massage et décoction d'abricots secs
Très bon soulage le gonflement du massage des pieds et boire une décoction d'abricots secs. Pour ce faire, vous devez verser les abricots secs dans de l'eau bouillante et laisser insister toute la nuit, et le matin, boire avant les repas pendant 30 à 40 minutes.
Bains de pieds
Plateaux pour soulager la fatigue
Pour les bains, faites une décoction de 100 g de fruitsgenévrier ou une solution de 100 g de sel de mer par litre d'eau. Vous pouvez également faire des bains de 1 cuillère à soupe. à soupe de moutarde sèche ou 2 cuillères à café de soda à boire dilué dans 1 litre d'eau.
Bains de contraste
Gardez les pieds dans l'eau chaude en premier.puis nettement plus bas dans le froid. Répétez la procédure plusieurs fois. À ces bains, vous pouvez ajouter du sel de mer ou des décoctions d’herbes. Cela aidera non seulement à se débarrasser de l'œdème, mais aussi à améliorer l'état général du corps et à remonter le moral.
