Арбуз является самой большой ягодой в мире.Beaucoup de gens attendent avec impatience l'apparition de ces petits rorquals sur les étagères. Le goût de la pastèque est apprécié par les adultes et les enfants. Lorsqu'il est consommé, il est très difficile de l'arrêter, car la chair fond littéralement dans la bouche. Par conséquent, en mangeant une grande quantité de pastèque, il est important de savoir si nous pouvons nuire ou nuire à notre corps.
Арбуз, как и любая ягода, является источником antioxydants. La pulpe contient: carotène, riboflavine, acide ascorbique, niacine, thiamine. L'avantage de la pastèque est que, grâce à ces substances, elle aide littéralement à prolonger la vie. Les antioxydants sont les défenseurs du corps. Ils inhibent parfaitement le processus de vieillissement. De nombreuses substances contenues dans la pastèque ont des propriétés anticancéreuses. Les avantages de la pastèque sont excellents pour les personnes ayant une déficience visuelle. La pulpe contient la substance carotène, elle affecte l'acuité visuelle.
Арбуз необходим беременным женщинам.Il contient de l'acide folique, c'est-à-dire de la vitamine B9. Cette substance affecte le développement du corps, c'est-à-dire que si le fœtus ou même un enfant déjà né n'en a pas assez, cela peut entraîner diverses déviations. Si une quantité insuffisante d'acide folique pénètre dans l'organisme, des dysfonctionnements peuvent survenir même au niveau de l'ARN et de l'ADN. L'avantage de la pastèque est que grâce au B6, sa consommation contribue à améliorer l'état de la peau, à stabiliser le processus de digestion, et à allaiter les femmes pour augmenter la production de lait.
Cette baie est un diurétique assez fort.produit. C'est pourquoi il n'est pas recommandé de le poser sur les femmes enceintes dans les derniers stades de la gestation. Le fœtus appuie déjà fortement sur la vessie, et un morceau de pastèque mangé peut entraîner un grand inconfort pour une femme. En outre, il n'est pas recommandé aux femmes enceintes de combiner l'apport de cette baie avec d'autres aliments, car cela peut contribuer à des flatulences, ce qui créera des problèmes avec les intestins.
La pastèque est idéale pour les organes comme les reins.et le cœur. Cette baie contient une trace de magnésium minéral. Il est nécessaire pour les personnes atteintes de maladies de ces organes internes. Donc, 100 gr. la pulpe de pastèque contient plus de la moitié de la valeur quotidienne de cet oligo-élément. À son tour, le magnésium affecte l'absorption du corps de potassium, de sodium et de calcium. Il soutient le fonctionnement normal des muscles, affecte l'état du système nerveux. La consommation de pastèque empêche la formation de calculs rénaux et de sable.
À quoi sert une pastèque?Les propriétés utiles de celui-ci sont diverses. C'est un merveilleux antidépresseur. Il aide également à l'insomnie, à la fatigue chronique. Il fournit au corps des micro-éléments essentiels tels que le fer et le sodium pour aider à soutenir le système circulatoire.
Diverses boissons sont faites à partir de pastèque.Il est composé de près de 90% d'eau. Cette baie désaltère bien dans la chaleur. Les rayures avec modération peuvent être consommées par les personnes atteintes de diabète, ainsi que par celles qui ont une insuffisance rénale.
Si la pastèque est si saine, pourquoi ne pas la mangerde grandes quantités? Une consommation excessive de pulpe de cette baie peut entraîner des problèmes intestinaux. La pastèque, d'une part, fournit de l'humidité au corps et, d'autre part, elle peut provoquer une diarrhée, ce qui entraînera une déshydratation.
Cette baie aide à perdre du poids.Très souvent, un excès de poids se forme en raison d'un excès d'eau. La pastèque s'en sortira parfaitement et établira un équilibre eau-sel dans le corps. De plus, la chair satisfait parfaitement la sensation de faim. Le Stripik est l'un des aliments les moins caloriques. Calories dans une pastèque - 38 kcal pour 100 grammes de produit. Par conséquent, il est souvent conseillé aux nutritionnistes de faire des jours de jeûne sur une pastèque. Cette baie aide également à maintenir une alimentation stricte. Incluez-le dans votre alimentation et vous sentirez à quel point il est plus confortable de supporter les restrictions alimentaires. Il est utile de s'asseoir sur un régime de pastèque, non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour ceux qui veulent simplement nettoyer leur corps des excès de sels, de déchets, de "mauvais" cholestérol.
