Aujourd'hui, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que tous les processusdans le corps procèdent naturellement. Les rythmes biologiques humains sont liés à divers processus. En fonction de cela, il y en a un grand nombre. Certains sont dus à l'alternance du jour et de la nuit (périodes répétées de sommeil et d'éveil), d'autres correspondent à la phase de la lune ou à la saison. La cyclicité (c'est-à-dire la période de temps entre les étapes répétées) est déterminée par la fréquence du facteur provoquant le rythme.
Persistance des changements récurrentsl'environnement extérieur est étroitement corrélé aux processus physiologiques du corps. C'est pourquoi les rythmes biologiques persistent même lorsque l'action du facteur exogène initiateur et stimulant s'arrête. Cette condition cyclique peut durer longtemps. De nombreux scientifiques pensent que l'adaptation peut conduire à des changements et à des restructurations pour de nouvelles répétitions. Il existe un mécanisme spécial qui détermine la régulation du rythme et aide une personne non seulement à ressentir (ressentir), mais également à mesurer les intervalles de temps. Un tel mécanisme est communément appelé une horloge biologique.
Les scientifiques croient aujourd'hui que les rythmes biologiquessont caractéristiques non seulement des organismes, mais aussi des cellules individuelles et de leurs groupes. Les rythmes avec une fréquence d'environ une journée sont du plus grand intérêt. Ils sont appelés circadiens.
Les rythmes circadiens sont caractéristiques non seulement pourles humains, mais aussi les animaux, les plantes, les champignons et même les microbes. La fréquence quotidienne est caractérisée non seulement par le cycle veille-sommeil, mais également par d'autres changements physiologiques. Chez l'homme, non seulement le sommeil, mais aussi de nombreuses autres fonctions sont subordonnées au rythme quotidien. Cela modifie le niveau de pression artérielle, la température corporelle, l'activité fonctionnelle de certains organes.
Le rythme biologique chez un nourrisson est pratiquementest absent et ne se développe qu'à la quinzième semaine de vie. Ceci est principalement dû au fait que le développement de processus endogènes cycliques est facilité par le rythme des processus environnementaux.
Reconstruire la fréquence des processus récurrentsà l'intérieur du corps est possible avec une exposition prolongée à des changements de rythme externe. Cependant, il existe certaines limites à de tels changements. Ainsi, les scientifiques ont découvert expérimentalement qu'une personne, à partir de la perception d'un jour comme 24 heures, peut être réajustée à la perception de vingt-deux à vingt-sept heures comme une journée entière, cependant, de grands changements ne pouvaient pas être réalisés.
Rythmes biologiques plus fréquentssont les plus difficiles à observer. Ces périodes récurrentes incluent lunaire et saisonnière. Actuellement, les scientifiques ont identifié une caractéristique intéressante - il s'avère que la gravité des processus rythmiques peut être différente selon les personnes (plus ou moins prononcée). C'est pourquoi il existe une opinion selon laquelle la phase de la lune affecte certaines personnes, mais pas d'autres.
Saisonnalité (ou rythme) due àle changement de saison (hiver-été), caractérisé par des changements correspondants de l'état physiologique du corps humain. Ainsi, en été (on pense qu'en raison de l'augmentation de la durée de la journée), tous les processus physiologiques (par exemple, le métabolisme) sont activés et accélérés. Pendant la période hivernale de l'année (en raison des heures de clarté raccourcies), tous les processus métaboliques ralentissent, l'activité du fonctionnement des organes et des systèmes de tout l'organisme diminue considérablement.
Alors les rythmes biologiques jouentun rôle énorme dans la vie quotidienne humaine et déterminer un certain nombre de changements périodiquement répétés. Souvent, ces caractéristiques sont prises en compte par le personnel médical. Les plus actifs sont les diététistes, qui prennent en compte les changements métaboliques lors de l'élaboration de programmes de traitement individuels.
