Chaque personne est parfois gênée par la douleurla colonne vertébrale. Elle peut être de nature différente et, dans les cas graves, elle entraîne parfois une perte partielle des fonctions motrices. Par conséquent, il est important de ne pas retarder le voyage chez le médecin et le début du traitement.
Pour réduire la douleur vertébrale, il est importantdéfinir correctement la cause de son apparence. L'efficacité du traitement en dépend. Récemment, des médecins au cours de recherches ont conclu que le tabagisme est associé à des douleurs au bas du dos. Le fait est que la nicotine provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins. Par conséquent, les disques vertébraux ne reçoivent ni nutriments ni oxygène. Dans ce cas, ils cessent de fonctionner normalement et des douleurs apparaissent dans la colonne vertébrale. Le traitement est simple: vous devez arrêter de fumer. Vous pouvez utiliser différentes méthodes pour cela: un patch avec de la nicotine, du chewing-gum, etc.
Les employés de bureau peuvent avoir mal à la colonne vertébraleapparaissent à la suite d'une faiblesse musculaire. C'est pourquoi le dos ne résiste pas à la charge. Dans ce cas, aucun traitement spécial n'est requis. Il existe des complexes d'exercices développés par des orthopédistes, visant à construire un corset musculaire. Ils sont simples et ne nécessitent pas d'équipement spécial. Vous pouvez simplement marcher, monter à cheval ou à vélo. Renforce bien le dos et la natation.
Il est important de commencer le traitement de la colonne vertébrale en temps opportun.Les maux de dos peuvent disparaître après un certain temps, mais cela ne signifie pas que le problème est résolu. Si vous laissez les choses se passer d'elles-mêmes, la maladie se transformera en une forme chronique.
Souvent, la douleur vertébrale est une conséquencesurpoids. Les articulations et le dos subissent une double contrainte et ne peuvent pas y faire face. À l'avenir, une déformation des disques intervertébraux se produit. Par conséquent, pour le traitement, vous devez perdre du poids. Il est préférable de le faire sous la direction d'un médecin compétent. Comme mesure supplémentaire, vous pouvez vous engager dans une thérapie physique.
Parfois, la douleur vertébrale résulte demusculation. Cela se produit souvent à la suite d'une erreur: lors du levage d'un objet, une personne se penche au lieu de s'accroupir. Cela vaut également pour les mères qui portent leurs enfants dans un «kangourou». Dans ce cas, une flexion incorrecte de la colonne vertébrale se produit. Dans ce cas, aucun traitement particulier n'est requis, il suffit d'observer la paix.
Que peut-on faire comme premiers soins pourmal au dos? Pour commencer, les compresses conviennent. Le froid aidera à soulager l'inflammation et à soulager la tension musculaire. Il est utile d'alterner avec une compresse chauffante. Vous pouvez donc soulager la douleur. Il est conseillé de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens, mais il vaut mieux ne pas le faire sans consulter un médecin. En tant que thérapie auxiliaire, le massage peut être utilisé. Un spécialiste expérimenté soulagera les spasmes musculaires et vous étirera le dos.
