La phrase "Je respire - et il n'y a pas assez d'air" apparaîtsi souvent que même les amis les plus proches de la plaignante y réagissent lentement. Au fil du temps, une personne éprouvant de telles sensations commence à les ignorer, en attendant que «passe par elle-même». Mais ce n'est guère raisonnable. S'il n'y a pas assez d'air lors de l'inhalation, cela signifie que le corps n'est pas suffisamment saturé en oxygène extrêmement nécessaire. Une longue période d'une telle pénurie peut sérieusement affecter le bien-être général et la santé à l'avenir. De plus, dans de nombreux cas, le corps essaie ainsi de dire au «propriétaire» ce qui ne lui convient pas exactement.
Nous ne sommes pas tous dans la meilleure forme physique.Un arrêt d'ascenseur peut être un désastre, même pour quelqu'un qui habite au quatrième étage. Rampant vers l'appartement, le malheureux gémit: «J'étouffe. Il n'a pas assez d'air pour la seule raison qu'un organisme sevré de l'effort n'a pas le temps de se fournir en oxygène. Cependant, si l'essoufflement survient même après avoir marché un seul arrêt, vous pouvez envisager de faire de l'exercice plus régulièrement. Sinon, dans un avenir prévisible, vous êtes menacé de problèmes cardiaques, habitué à travailler paresseusement.
La toute première chose à faire quandla personne dit: "Je m'étouffe, pas assez d'air" pas après être montée au dixième étage, - pour vérifier si quelque chose est entré dans ses organes respiratoires. De plus, il n'est pas nécessaire qu'il s'agisse d'un objet solide: à la fois une substance visqueuse et un gonflement soudain peuvent bloquer la valve. Dans tous ces cas, les actions doivent être aussi rapides que possible, sinon l'état de "ne pas respirer" se transformera rapidement en stade de "ne plus respirer".
Souvent, lors de l'inhalation, il n'y a pas assez d'air pour les personnes,pris sous «l'attaque chimique», c'est-à-dire les vapeurs inhalées de certains composés. Le symptôme est encore compliqué par l'effet des toxines dans le sang. Donc, pour toute intoxication chimique, une personne doit être transportée d'urgence à l'hôpital.
Naturellement, le deuxième plus courantla cause de la difficulté à respirer. Avec eux, vous devez faire preuve d'une vigilance accrue: très souvent lorsque vous inspirez, il n'y a pas assez d'air, lorsqu'un gonflement de la gorge se développe (mal de gorge sévère, par exemple) ou qu'une quantité importante de mucus s'est accumulée dans les bronches. La consolation est que les attaques soudaines sont rares ici. Si vous surveillez de près le patient et ne négligez pas les recommandations du médecin, vous ne pouvez pas avoir peur des conséquences graves.
Les asthmatiques n'ont pas assez d'air lorsqu'ils inhalent régulièrement. Cependant, cette maladie se développe progressivement, une personne est généralement assez consciente des causes de son essoufflement et emporte un inhalateur avec elle.
Le fléau de l'homme moderne est constant (outension nerveuse soudaine. La sensation, comme s'il n'y avait pas assez d'air, vient du fait que tout le corps se prépare instinctivement à une lutte active - fuite ou combat. Tout d'abord, une personne commence à respirer vigoureusement afin de fournir au sang l'oxygène nécessaire à une secousse. Cependant, la secousse ne se produit pas, la raison est émotionnelle, personne ne se jette sur vous avec les poings. De plus, l'oxygène «respiré» n'est pas réclamé. Et le manque de dioxyde de carbone commence à affecter. Résultat: la personne stressée ou effrayée ne peut pas respirer. Pour revenir à la normale plus rapidement, il existe une recette simple et efficace: pliez vos mains dans un bateau et respirez-les. L'effet apparaîtra plus rapidement si la même chose est faite dans un sac: un espace plus clos est plus rapidement saturé de dioxyde de carbone. Et les personnes de bonne volonté qui, après une peur, en inhalant, n'ont pas assez d'air, peuvent simplement se forcer à respirer dans un mode normal, pas extrême.
Le deuxième malheur du monde civilisé est faux,loin de la nourriture naturelle. L'anémie avec carence en fer est une conséquence courante. Habituellement, les femmes en souffrent et suivent l'un des régimes à la mode. Et si une femme n'a pas assez d'air en inspirant, il est fort possible que son corps ait besoin de fer. Des problèmes similaires sont souvent rencontrés par les femmes enceintes, chez qui cet élément est «extrait» du sang par le fœtus en croissance. Vous pouvez vérifier les soupçons en passant les tests appropriés. Mais vous pouvez vous en passer: l'utilisation de foie, de viande rouge, de grenades et de sarrasin n'a encore fait de mal à personne. Si vous voulez un résultat plus rapide, buvez des vitamines contenant du fer.
L'obésité est une conséquence des problèmes déjà décritscivilisation: malnutrition et manque de mouvement. Non seulement les personnes obèses manquent d'air, mais le cœur, sous l'influence de la graisse et d'un stress accru, commence également à être méchant. Si une personne pleine a un essoufflement pour la première fois, elle doit de toute urgence consulter un médecin: les jeunes hommes souffrent souvent d'une ischémie accompagnée d'une crise cardiaque. Une respiration laborieuse constante, accompagnée d'un excès de plénitude, indique constamment qu'il est temps de commencer à se battre avec du poids, et non de manière indépendante, mais sous surveillance médicale. Il ne faut pas commencer par s'inscrire à des appareils d'exercice et y consacrer deux heures par jour: cela se terminera par un évanouissement en plein gymnase, voire une crise cardiaque. Ce que vous pouvez faire vous-même tout de suite, ce n'est que trois choses:
Le reste, les actions les plus brusques peuvent fortementnuire à la santé déjà précaire. Cependant, vous devrez suivre les recommandations médicales de manière très pédante, si vous ne voulez pas vivre avec un essoufflement pas trop longtemps et pas très à l'aise.
