Le talon fait mal, ça fait mal de marcher - avec un tel problèmeles gens viennent assez souvent chez le médecin. Il est possible qu'un jour vous ressentiez également cette douleur. De nombreuses personnes reportent le traitement si leurs talons font mal. Je dois dire qu'ils le font en vain. Beaucoup tirent pendant près de six mois, jusqu'à ce qu'une douleur intense les oblige encore à aller chez le médecin. Les gens oublient que le talon est constamment chargé, et s'il est également blessé, il ne peut tout simplement pas récupérer par lui-même.
Le talon fait mal, ça fait mal de marcher - ils se plaignentles patients, malheureusement, en savent très peu sur la structure de cette partie importante du corps. Qu'est-ce qu'un talon? En fait, c'est l'amortisseur le plus courant. Il se compose de la couche graisseuse et de l'os du talon, qui est le plus grand de tous les os du pied. Il ne peut supporter qu'une charge énorme lors de la marche et de la course. L'essentiel est que cet os est également spongieux, il est criblé de vaisseaux sanguins et de nerfs.
De là, beaucoup de nerfs passent à d'autres zones du pied. C'est en raison du grand nombre de terminaisons nerveuses que le talon est un endroit très sensible.
Il est très facile d'endommager le talon. La douleur au talon causée par des déchirures ou une inflammation du tissu conjonctif est très courante.
Cette condition est connue sous le nom de fasciite plantaire.Avec lui, non seulement le talon fait mal, mais la douleur est également donnée à d'autres zones du corps. De plus, le talon peut faire mal pour d'autres raisons. Par exemple, en raison du fait qu'une personne portait des chaussures inconfortables. Ou parce qu'une personne a des problèmes biomécaniques lors de la course. Elle peut également être le résultat d'une inflammation des tendons ou d'une polyarthrite rhumatoïde banale.
Le talon fait mal, ça fait mal de marcher - que fairedans ce cas? Étant donné que le talon est une partie vulnérable du corps, s'il est malade, vous devez diriger vos pieds vers le cabinet du spécialiste. Seule cette personne peut vous dire exactement quel est votre problème. Ce n'est qu'alors que l'on vous prescrira le seul traitement correct. Cependant, je dois admettre que le talon ne peut pas être rapidement guéri. Après avoir déterminé le diagnostic, vous devez être patient. Et guérir.
Il convient de prêter attention à quelques conseils qui vous aideront si votre talon vous fait mal, cela fait mal de marcher dessus.
Si c'est la première fois que vous ressentez une douleur au talon, vous devezmettez votre pied dans le froid. Au moins les deux premiers jours. Prenez un petit glaçon et massez votre jambe avec. Cela ne prend pas longtemps, environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'il commence à s'engourdir. Vous devez effectuer une telle procédure non pas une fois, mais au moins plusieurs fois par jour. Après deux jours, il sera nécessaire d'alterner les procédures de refroidissement avec celles de réchauffement. Tout d'abord, appliquez de la glace sur le point sensible pendant 15 minutes, puis interrompez pendant une courte période de temps, puis appliquez un coussin chauffant chaud pendant 15 minutes. Il suffira d'effectuer cette procédure simple une fois par jour.
Bien sûr, vous devrez aussi boire des pilules. Tous les médicaments anti-inflammatoires. Par exemple, l'ibuprofène. Ou autre chose, selon ce que votre médecin recommande.
Vous pouvez utiliser un roulement de butée spécial quirendra la charge sur le talon plus uniforme. Un appareil orthopédique sera un excellent remède pour faire face à un tel problème - un insert qui, installé dans des chaussures, réduira considérablement la douleur au fil du temps, puis éliminera éventuellement même la cause de la maladie. De plus, un tel dispositif éliminera d'autres problèmes existants. Bien sûr, le talon doit être malaxé. Après tout, si les tendons ne sont pas assez élastiques, ils peuvent causer de la douleur. Et si vous les pétrissez, vous vous débarrasserez du problème. Il est conseillé, si possible, de réduire la charge sur les jambes, au moins pour la durée du traitement.
Si le talon est douloureux, vous devez y travailler et vous devriez commencer par consulter un bon spécialiste qui déterminera avec précision le diagnostic, puis vous prescrira le traitement approprié.
