Il existe de nombreuses recettes différentes pour la constipation, mais le meilleur laxatif à la maison est une alimentation équilibrée et un régime sain.
Et pourtant, quelques recettes et astuces:
La première chose à faire est de s'assurer que la nourriture est mâchée très soigneusement. Il s'agit d'une astuce simple mais très efficace.
Des conseils simples incluent l'utilisation de betteraves, ainsi que de jus d'épinards, qui sont utilisés comme laxatifs là où ils poussent et sont familiers dans l'alimentation humaine.
Avec la constipation, qui n'a pas de lien clair avec d'autres maladies, en tant que laxatif à la maison, vous pouvez utiliser des recettes de mélanges largement utilisés en médecine traditionnelle.
Frais prêts à l'emploi: "anti-hémorroïdes" et "laxatifs", qui sont vendus dans les pharmacies - font également face à la constipation.
Décoctions de frais - comme laxatif à la maison, exemples:
Si la constipation est associée à une gastrite, alors vous pouvez prendre une décoction de la collection:
racine de guimauve, 19 g
fleurs de camomille, 19 g
racine de réglisse, 19 g
fruit de fenouil, 19 g
Un verre de bouillon se boit le soir.
Si la constipation survient avec des brûlures d'estomac périodiques, alors vous pouvez prendre une décoction de la collection:
herbe de tanaisie, 9 g
Herbe de millepertuis, 9 g
racine de valériane, 9 g
feuilles d'une montre à trois feuilles, 9 g
racine de calamus, 9 g
Le bouillon est bu plusieurs fois dans un demi-verre 1 heure avant un repas.
Avec la constipation compliquée d'éruptions cutanées, vous pouvez prendre une décoction du mélange:
fleurs de sureau; écorce de nerprun; herbe tricoloreviolettes; racine de réglisse; feuille de bouleau blanc; Fruits de fenouil, à parts égales. Dans un verre d'eau bouillante, ajoutez le mélange, une cuillère à soupe. Temps d'ébullition 9 minutes. Ensuite, vous devez refroidir et filtrer le verre d'infusion. La perfusion est prise toute la journée.
Méthode de préparation des infusions froides:
Certaines herbes contiennent du mucus,par conséquent, des substances médicinales en sont extraites à l'aide d'eau froide. Par exemple, vous pouvez citer: la racine de guimauve, la graine de coing, la graine de lin. Ils sont broyés et ajoutés à de l'eau froide. Dans ce document, les matières premières tiennent jusqu'à 12 heures. Une fois la décantation terminée, l'extrait est filtré.
La méthode de préparation des décoctions:
À l'aide de décoctions, médicinalessubstances issues de matières premières médicinales solides. Ceux-ci incluent les racines, les tubercules, l'écorce. Les matières premières sont bouillies pendant 30 minutes à une heure, puis défendues. Après la décantation, la procédure est répétée. À la fin du processus et en refroidissant le bouillon, filtrez-le.
Les plantes solitaires sont également utilisées comme laxatif à la maison.
Par exemple:
aloès - pour la constipation chronique, prendre 1 cuillère à soupe de jus avant les repas 2 fois par jour pendant 1 mois.
chou - buvez jusqu'à 2 fois par jour pour ½ tasse de saumure légèrement chauffée;
pommes de terre - pour la constipation spastique, ils boivent jusqu'à un demi-verre de jus de pomme de terre fraîchement préparé;
pissenlit médicinal - boire plusieurs fois par jour pendant ¼ de verre d'infusion avant les repas;
rhubarbe ondulée - prendre 1/3 - ½ cuillère à café de racine séchée et hachée.
Pour nettoyer les intestins vous pouvez boire du cornichon au concombre. Un demi-verre suffit, avec l'ajout de 6 cuillères à café de miel.
Dans certains cas, même un demi-verre d'eau brute bu avant le coucher peut soulager la constipation, tout le temps.
Un laxatif est préparé à la maison par de nombreuxméthodes et utiliser différents ingrédients. Vous ne pouvez pas choisir une et la meilleure recette de toutes. Chacun doit choisir la recette qui lui convient le mieux, tant en termes de composants que de résultat obtenu.
Les frais et mélanges utilisés doivent être régulièrement modifiés pour éviter de s'y habituer.
Un laxatif maison fort doit être utilisé avec prudence.
Il peut y avoir de nombreuses causes de constipation et toutes ne sont pas dangereuses pour la santé. En cas de constipation chronique, vous devriez consulter un médecin pour connaître la cause principale de la maladie.
