Le sexe a un effet positif sur le travail.corps, rajeunit et guérit, améliore l'élasticité de la peau, favorise la perte de poids et soulage la tension nerveuse. De plus, faire l'amour permet aux partenaires de se rapprocher, de mieux se comprendre et de se sentir, mais tout cela n'est possible que lorsque les deux partenaires ont un orgasme. Qu'est ce que c'est L'orgasme est un processus psychophysiologique complexe et représente l'apogée de l'excitation sexuelle.
Beaucoup de gens, surtout dans leur jeunesse, fontréfléchir un mot comme "orgasme". Qu'est-ce que c'est, comment y parvenir et que faut-il savoir et faire? L'orgasme est traduit de la langue grecque antique par "lueur de passion", "pour".
En physiologie, il se manifeste par le sentimentsatisfaction et plaisir pendant les rapports sexuels. Chaque personne décrit ce concept à sa manière: pour certains, un orgasme rapide - la propagation de la chaleur dans tout le corps, et pour d'autres - un changement de tension en une agréable relaxation.
L'orgasme est un processus complexe dans lequelnon seulement les organes génitaux sont impliqués, mais également diverses zones érogènes, ainsi que le cerveau, qui reçoit des impulsions et stimule la production de certaines hormones du plaisir.
Pendant la puberté, surtoutgarçons, l'orgasme se produit dans un rêve et est accompagné par l'éjaculation. Un tel processus s'appelle les émissions. Les femmes peuvent également atteindre l'orgasme pendant leur sommeil, surtout après une longue absence de contact sexuel.
Dans la société, fermement établi la vision qu'un hommeobtient un orgasme directement pendant l'éjaculation. Cependant, ce n'est pas le cas. L'orgasme masculin et l'éjaculation sont deux processus différents qui peuvent ne pas s'accompagner.
Ainsi, un homme peut atteindre le maximum de plaisir sans éjaculation, par exemple lorsqu'il stimule l'anus et la prostate, et l'éjaculation peut se produire sans orgasme.
En général, il est faux de croire que le seulLa zone érogène chez l'homme est le pénis. Dans certains cas, il peut être moins sensible aux caresses que d'autres parties du corps (par exemple, poitrine, cou, fesses, prostate).
La vitesse d'atteindre l'orgasme dépenddirectement de la période d'abstinence. Plus il est long, plus il y a de chances pour un orgasme rapide. Des rapports sexuels fréquents avec une période d'abstinence insuffisante rendent difficile l'obtention d'un orgasme.
Un homme passe par plusieurs étapes pendant les rapports sexuels:
Chez un homme en bonne santé, c'est à partir de tels stades etl'orgasme consiste. Qu'est ce que ça fait? Il ressent un fort plaisir assez rapidement et après un certain temps, il est prêt pour un nouveau rapport sexuel. Chez la femme, les étapes de l'excitation coïncident avec celles des hommes, mais elles se manifestent par d'autres processus physiologiques et psycho-émotionnels.
L'orgasme féminin a été discuté beaucoup plus tard.C'est un processus complexe influencé par de nombreux facteurs externes et internes. Selon le lieu de localisation, il existe plusieurs types d'orgasme:
Outre les orgasmes physiologiques, on distingue également plusieurs formes pathologiques d'obtention du plaisir. Par exemple, le sexe oral ou anal et la stimulation des mamelons.
La complexité de l'orgasme féminin est confirmée par la classification suivante selon laquelle les femmes peuvent être:
Les classifications présentées provoquent de nombreuxconflits entre spécialistes et dans la société. La plupart des femmes qui pensent qu'elles ne sont pas capables d'avoir des orgasmes multiples l'obtiennent, mais en raison d'attentes élevées, elles ne le remarquent pas.
La masturbation est une bonne pratique si vous avez des problèmes avec votre vie sexuelle. Il est impossible de montrer à un homme le bon chemin sans connaître ses préférences et les signaux de son corps.
La sexologue Barbara Kisling suggérée pour la pratiqueexercice "Atteindre l'apogée", qui vous permet d'apprendre à vous détendre et à ressentir votre corps, ainsi qu'à obtenir un orgasme par caresse. La première étape consiste à apprendre à se calmer. Pour ce faire, vous pouvez prendre un bain, écouter de la musique relaxante et vous allonger tranquillement dans votre lit.
Il est très important de respirer correctement - vous devez profondémentinspirez par le nez et expirez par la bouche. Les exercices de respiration prennent plusieurs minutes. Après cela, vous pouvez procéder à des caresses tranquilles et légères de votre corps. À ce stade, vous devez surveiller attentivement les réactions de votre corps, quelles zones sont les plus sensibles et où les caresses apportent les sensations les plus agréables.
Ensuite, vous pouvez passer directement àmasturbation. Il n'y a pas besoin de se précipiter, chaque organisme est individuel et met un certain temps à se satisfaire. Après l'excitation, il est important de s'arrêter et de refaire des exercices de respiration.
L'orgasme clitoridien est atteint avec unerépétition de blocages respiratoires et de caresses indépendantes. Pour augmenter le plaisir et le prolonger, peu de temps avant le début de l'orgasme, vous devez commencer à respirer très rapidement. De tels exercices ne peuvent être effectués que de bonne humeur et ne pas en faire un devoir fastidieux.
Le plus gros problème qui réduit la qualitéla vie intime est le stress. Il est très important, en franchissant le seuil de la chambre, de laisser tous les problèmes devant la porte et de se détendre. Cela ne peut être réalisé qu'en faisant totalement confiance à votre partenaire, en ressentant son amour, ses soins et son désir de plaire.
L'amélioration de la qualité du sexe permettra l'ouverturevos désirs. Les conversations franches et l'échange de fantasmes érotiques sont très proches. Il est également important de se souvenir du besoin d'hydratation. Si pendant les rapports sexuels une quantité suffisante de lubrifiant n'est pas libérée, il est nécessaire d'utiliser des lubrifiants de pharmacie destinés à l'hydratation, ce qui rapprochera l'orgasme.
Que va-t-il donner? Avec une humidification suffisante des organes génitaux, la douleur et l'inconfort ne se produisent pas. Par conséquent, l'orgasme est beaucoup plus rapide.
Atteignez l'apogée de l'excitation sexuellele moyen le plus simple est dans la position suivante: la femme est allongée sur le dos, plaçant un petit oreiller sous ses fesses, et l'homme est sur le dessus. Avec une telle pénétration, le pénis agit sur la paroi avant du vagin, amenant la fille à avoir des sensations agréables et assurant la réalisation rapide de l'orgasme. Cependant, vous devez vous déplacer lentement dans cette position pour ne pas endommager le col de l'utérus.
Les hommes sont naturellement plus enclins àrapports sexuels spontanés, mais sous l'influence de facteurs externes, le désir sexuel peut disparaître aussi rapidement qu'il est apparu. C'est pourquoi un homme, comme une femme, a besoin des préliminaires, d'un environnement relaxant et de sentiments tendres envers son partenaire.
Depuis la partie la plus sensible du corps masculin- c'est la tête du pénis, alors le partenaire peut fournir les sensations les plus agréables lors de la fellation. Puisque ce n'est que dans ce cas qu'il y a un impact direct contrôlé sur cette zone.
Pour rendre les sensations pendant les rapports sexuels plusforte, une femme devra effectuer certains exercices pour renforcer ses muscles intimes. Les femmes qui maîtrisent le contrôle des muscles du vagin peuvent donner à un homme une sensation de plaisir inoubliable, en contrôlant la réalisation de l'orgasme et la vitesse de ce processus.
Il est également très utile pour améliorer l'orgasme féminin.effectuera une série d'exercices pour les muscles intimes. Plus les parois du vagin serrent le pénis, plus les sensations ressenties par les deux partenaires sont vives.
N'oubliez pas la variété du sexe.Les jeux de rôle, les jouets d'un sex-shop et les nouvelles positions vous permettront non seulement de vous ouvrir, mais aussi d'augmenter le désir et les orgasmes multiples. Souvent, les femmes sont gênées de parler de leurs fantasmes ou désirs érotiques et ont peur d'envoyer un homme dans la bonne direction, ce qui, à son tour, contribue au manque d'orgasme de la femme, à l'accumulation de ressentiments, à l'apparition de querelles entre partenaires et à la séparation .
Savoir atteindre l'orgasme et le montrer habilementà votre partenaire, vous pouvez améliorer la qualité de la vie intime. N'ayez pas peur d'expérimenter et de parler franchement de sexe. De telles conversations peuvent amener une relation à un nouveau niveau de confiance.
