Les "complexes de pré-entraînement" sont un médicament quice qui vous permet d'améliorer et de prolonger votre entraînement, de le rendre plus productif. Ce remède appartient à la nutrition sportive, qui devrait contenir un certain nombre de complexes nécessaires à la récupération rapide des muscles et à leur croissance.
De tels fonds sont très pertinents pour les culturistes,et donc très populaire. Et si les professionnels de ce sport savent avec certitude ce que doit contenir le médicament, les amateurs ne pourront ou ne voudront pas toujours comprendre l'effet d'une substance particulière, en prenant rendez-vous sans consulter un médecin et un entraîneur. En conséquence, le complexe est soit inefficace, soit même nocif.
C'est pour ceux qui appartiennent à la catégorie « amateurs » que nous décrirons la composition moyenne d'un tel médicament. Il comprend généralement :
La créatine n'est pas indispensable pourmatière d'entraînement. Mais en même temps, il est généralement ajouté dans le but qu'il, avec d'autres complexes contenus dans la préparation, soit livré plus rapidement et plus efficacement à la "destination". Les experts ont identifié des complexes de pré-entraînement avec cette substance dans un groupe spécial appelé "créatine avec un système de transport".
Les BCAA sont des acides aminés qui suppriment le catabolisme.Ils sont indispensables à l'entraînement musculaire. Avec l'entraînement en force, ils sont excellents pour nourrir les muscles. L'arginine augmente le pompage et nourrit ces mêmes muscles. La bêta alanine est un antioxydant et un agent réparateur musculaire.
Les vitamines et minéraux sont nécessaires pour reconstituer les stocks,qui s'épuisent pendant l'entraînement, ce qui est un stress pour le corps. Il faut comprendre qu'un apport supplémentaire de vitamines "à côté" ne conduira pas au bien.
La caféine, la taurine et la géranamine sont des substances quistimuler le corps et augmenter l'efficacité. De plus, le second a un effet beaucoup plus fort sur le corps. Ensemble, ils peuvent provoquer un accident vasculaire cérébral et une foule d'effets secondaires.
Nous introduisons cette section parce que la sécuritéun médicament particulier est une question de vie ou de mort. Comme mentionné ci-dessus, certaines substances qui stimulent le corps et le système nerveux central peuvent provoquer un accident vasculaire cérébral. De plus, les effets secondaires peuvent inclure des maux de tête, une pression artérielle élevée et de la fièvre, des saignements de nez, des acouphènes ou de la congestion, et bien plus encore. Soit dit en passant, les complexes de pré-entraînement, dont on peut trouver des critiques partout, sont particulièrement dangereux pour les personnes de plus de quarante ans. Pesez les avantages et les inconvénients de ces médicaments et, avant d'acheter, étudiez soigneusement leur composition, lisez les critiques qui se trouvent sur des ressources indépendantes, consultez votre médecin et votre entraîneur.
Complexe de pré-entraînement, si vous croyezfabricants, vous pouvez le prendre les jours où il n'y a pas d'entraînement. Mais la plupart des formateurs ont convenu que ce supplément ne fonctionne pas sans charges. Le dosage peut être déterminé selon les instructions, mais s'il y a un effet secondaire à le prendre, il est réduit à un niveau confortable ou annulé complètement.
