Le gingembre est épicé et incroyablement sain.une plante dont beaucoup sont déjà tombés amoureux. Mais tout le monde ne sait pas comment l'utiliser pour obtenir un effet maximal. Apprenez la recette d'une boisson au gingembre et buvez-la avec plaisir et santé.
Les bienfaits du gingembre
Un tel produit est-il utile? Oui, très utile!Premièrement, c'est un excellent antioxydant qui aide le corps à faire face au rhume, et c'est aussi un merveilleux préventif contre le cancer. Si vous avez déjà attrapé un rhume, alors découvrez la recette d'une boisson au gingembre, faites-la et buvez-la pour abaisser la température et récupérer le plus rapidement possible. Si vous ressentez une panne, ce produit vous aidera à vous remonter le moral. Le gingembre aide également à éliminer l'inflammation, améliore la digestion, soulage les nausées et aide à perdre du poids. Oui, une fois consommé, le métabolisme est accéléré, de sorte que les calories commencent à brûler beaucoup plus rapidement.
Comment cuisiner?
Il est maintenant temps de découvrir la recette de la boisson au gingembre. Nous vous en proposons plusieurs à la fois.
- Une boisson à l'ail.Pour le préparer, vous aurez besoin de: 2 litres d'eau; 1 tranche de gingembre (format pouce); 2 gousses d'ail. Couper le gingembre en fines tranches (préalablement pelées). Faites de même avec l'ail. Maintenant, mettez tout cela au fond du thermos et remplissez-le d'eau bouillante, couvrez-le hermétiquement avec un couvercle et laissez-le pendant une heure pour laisser les produits isoler leurs substances bénéfiques et insister. Filtrez ensuite l'infusion et buvez pendant la journée en petites portions.
- Boisson au gingembre au citron.Pour préparer une telle boisson, vous aurez besoin de: 4-5 centimètres de racine de gingembre; 1 citron 1,5-2 litres d'eau; 3 cuillères à soupe de miel. Peler le gingembre et le râper sur une râpe grossière, mettre dans un récipient (par exemple, dans un bocal). Pressez le citron et ajoutez au thermos, versez de l'eau bouillante et fermez hermétiquement. 1-2 heures suffisent pour insister. Passez maintenant le tout à travers une étamine pliée en plusieurs couches, puis ajoutez le miel. Terminé!
- Recette de boisson au gingembre à l'orange.Pour faire ce thé, vous aurez besoin de: 1 morceau de gingembre de 5 centimètres de long; 1 petite pincée de cardamome; 10 feuilles de menthe (ou 1 cuillère à café d'herbe séchée); 1 pincée de cannelle; 1 litre d'eau; 50 ml de jus de citron; 100 ml de jus d'orange. Peler le gingembre et le couper en fines tranches, déposer au fond du thermos à la menthe. Ajouter la cannelle et la cardamome, puis verser les jus de citron et d'orange et l'eau bouillante. Couvrir le récipient avec un couvercle, laisser reposer une heure ou deux. Filtrez le liquide et savourez la boisson avec plaisir!
Comment utiliser?
Quelle est la meilleure façon de boire une boisson au gingembre, dont vous pouvez choisir la recette selon vos goûts? Voici quelques recommandations.
- N'oubliez pas que le gingembre a certaines contre-indications: gastrite et ulcères, colite, ainsi que grossesse et allaitement.
- N'abusez pas de ce produit! La norme quotidienne ne doit pas dépasser 1 pièce de 5 à 7 centimètres de long.
- La nuit, les boissons au gingembre ne doivent pas être bues, car elles ont un effet tonique.
- Le gingembre peut être ajouté au thé noir ou aux herbes.
- La poudre (gingembre moulu) peut être utilisée comme assaisonnement pour les plats.
Profitez des boissons au gingembre pour votre santé!
