Az önhipnózis kontrollált képesség.hipnotikus állapotba merülõ személy. Ez a terápiás auto-javaslat egyik formája. Egy személy részvételével fordul elő, hipnotizőr nélkül.
Hosszú edzés eredményeként megtehetitanulja meg saját maga kezdeni az álmaidat. Ha meg akarod érteni az önhipnózist, a könyv minden bizonnyal segít ebben. A hipnózis olyan alapelveken alapszik, mint: pihenés, képesség kezelni vágyait, érzéseit és akár fájdalmat is. Ennek köszönhetően az ember egységbe kerül a lelkével, és megtanulja ellenőrizni az érzelmeket és az okot. Az önhipnózist gyakran használják vágyaik teljesítésére. Nem árt az emberi egészségnek, hanem pozitív hatással van a mentális állapotra.
Az önhipnózis használata
Különféle betegségek és betegségek kezeléséreEgészségük erősítésének eszközeként az önhipnózist egyre inkább használják. Az esetek szinte 100 százalékában segít megbirkózni az álmatlansággal, amely évek óta kínozza az embereket. A vágyak teljesítésére szolgáló technológia mindenki számára elérhető. Ha meg akar szabadulni a komplexumoktól, a félelemtől, a súly helyreállításáról, az intim kapcsolatok javításáról, akkor habozás nélkül vegye igénybe az önhipnózist. Ő is segít:
- egészségügyi problémák megoldása;
- megbirkózni stresszes helyzetekkel;
- normalizálja az alvást;
- tanulja meg ellazulni, hogy ne fáradjon;
- megszabadulni a félelmektől;
- a kábítószer- és alkoholfüggőség megszüntetése;
- leszokni a dohányzásról;
- normalizálja a súlyt;
- bízzon képességeiben;
- családi kapcsolatok létesítése;
- elsajátítani az élet értelmét;
- sokkal könnyebb elviselni az élet nehézségeit;
- javítja a memóriát és az intuíciót;
- szerezzen kreativitást.
Érdekes tények a hipnózisról
A hipnózis órákat be lehet szerezni egy szakembertől éstanulj egyedül. Meglepő módon a hipnotikusok nem rendelkeznek természetfeletti hatalommal. Egyszerűen felhasználják az ehhez szükséges tudást és készségeket, amelyeknek köszönhetően segítenek az embereknek pihenni és transzállapotba merülni. Aki könnyen inspirál valamit, gyorsan meggyőződhet valamiben, például azt mondhatja, hogy nagyszerű művész. A hipnózis és az önhipnózis jobban ismert a Nyugaton. Sok csillag alkalmazta ezt a csoda technikát. Drew Barrymore gyógyulást váltott ki a kábítószer-függőségből, Fergie pedig az alkoholizmusból. Az eredmény látható.
Ismert hipnózis-tapasztalat
Sokan gyűlnek össze a nagycsarnokban.A színpadon valaki megnedvesíti egy darab vattát tiszta vízzel, és azt mondja, hogy egy kellemetlen szag elterjed az egész szobában. Aki ezt szaga, emeli a kezét. Néhány perc elteltével az első sorban az emberek kezét emelik. Egyre több ember rosszul szaga. És most az egész szoba felállt. De a gyapjúnak valójában nincs szaga, és mindenki meggyőződhet róla. A hipnózisórák hasznosak azok számára, akik allergiás reakciókban szenvednek, mivel transz állapotban az allergia megszűnik. A hipnózist a 19. században egy angol sebész találta ki, aki fájdalomcsillapító módszerként alkalmazta. Anélkül, hogy tudnánk, minden nap transzállapotba kerülünk, nem tart sokáig, tehát nem vesszük észre. A psziché megvédi magát a stressztől. Egyébként Ausztriában a vágyak teljesítésének technológiáját tanfolyamként tanítják a bankok és ékszerüzletek alkalmazottai számára. Ha egy rabló hirtelen megtámadja őket, képesek lesznek hipnotizálni.
Vicces történet
A híres angol hipnotizőr bejelentkezettA bíróság az a tény, hogy 120 percig, hipnózis alatt, bármit megtett - vezetett egy hatalmas zenekarot, táncolott baletttel és örült, mintha millió dollárt nyert volna a lottón. Ezt követően a hétköznapi életben furcsán viselkedett. 4 pszichiáter ugyanazt a diagnózist adott neki - akut skizofréniás szindróma. A bíróság azonban úgy döntött, hogy a hipnotizőr nem hibás.
Nem fogod elhinni!
Az önhipnózis vágyainak teljesítése érdekében csökkentheti vagy növelheti a testhőmérsékletet, kiszélesíti az ereket, enyhíti a fáradtságot és a fájdalmat, szabályozhatja a vércukorszint és a vérnyomást.
Az önhipnózis főbb stádiumai
- Először ki kell választania a megfelelő helyet. A legjobb ezt egy székben csinálni, hogy ne elaludjon. Az arcot előre kell irányítani, de meg kell nézni a mennyezetet.
- Meg kell tanulnia ellazítani a test izmait. Kezdje a szemével, képzeld el, hogy a szemed fáradt és szoros. Akkor továbbléphet más izmokra. Ez az egyik legfontosabb szakasz.
- Amikor teljesen ellazulsz, eléri a transz első lépését. Most bármire inspirálhatja magát.
- Továbbá meg kell mélyülni ebben az állapotban.A transz egy olyan mentális állapot, amelyben a tudatosság teljesen megváltozik. És minél mélyebben áradsz transzba, annál valószínűbb, hogy vágyai valóra válnak.
- A következő szakasz egy terápiás program végrehajtása. Itt elképzelhet egy előre átgondolt forgatókönyvet. A telket ki kell terjeszteni a forrástól a kívántig.
- Miután teljesen végrehajtottaterápiás program, a hipnózist le kell győzni. Mondja el ezeket a mondatokat a fejedben: amikor legközelebb ismét önhipnózist akarok csinálni, gyorsan békés és pihenő állapotba kerülök, és még mélyebben transzba kerültem, mint most. És most már felébredek. Légzésem felgyorsul, a szemhéj remegni kezd, az egész testem felébred. A fej nyugszik, és benne vannak új, fényes gondolatok. Mindent kinyitom a szemem.
Nem mindenki tud gyorsan kikerülni a hipnózisból.Meg lehet oldani egy nap. Ne rohanjon. Fokozatosan visszatérnek a test és a gondolat szokásos érzései. Annyiban kell kijutnia ebből az állapotból, amennyire szüksége van. Még akkor is, ha elaludsz, nincs oka aggodalomra. Az önhipnózis gyakran normális álommá válik, amely után pihenni kelsz.
Ajánlások a transzba lépésre
E cél elérése érdekében tartson be néhány tippet.
- Внешние условия места, где вы собираетесь войти в A transznak a lehető legkényelmesebbnek kell lennie (normál léghőmérséklet, a túlzott páratartalom hiánya stb.), és nem szabad kitennie magát veszélynek.
- Annak érdekében, hogy semmi nem zavarja meg a transzba merülést, közvetlenül az önhipnózis előtt minden fiziológiai igényt kielégítenie kell.
- Ha nagyon fáradt, akkor ne indítsa el önhipnózist, hogy teljesítse vágyait. Semmi jóhoz nem vezet.
- Próbáljon meglazítani a test minden részét, a fej tetejétől a lábujjakig.
- Ne gondoljon túl sokat, hanem összpontosítson egy fontos kérdésre.
Közös transz merítési technikák
- Belélegezve kissé emelkedik, míg a kilégzés ellenkezőleg, alacsonyabb lesz. Minden lélegzettel mélyüljön bele az öntudatosságba.
- Положите руку ладонью вверх и полностью nyugodj meg. Ezután kezdje el lassan ökölbe szorítani, ennek legalább 3 percig kell tartania. Minden figyelmet erre a kézre kell összpontosítani, mindent meg kell érezni, ami történik vele.
- Képzelj el egy hosszú lépcsőt előtted.amit le kell menned. Kezdje lassan lefelé haladni, először engedje le az egyik lábát, majd a másikot. Lehet, hogy lefelé mozog. Képzelje el, hogy előtted van egy téglafal, amely veled mozog. Minden egyes lépéssel alaposabban belemerül az önhipnózisba, hogy teljesítse vágyait.
- Képzelje el, hogy egy madár kedvesnagy magasságból repül le. Képzelje el, hogy fehér gomolyfelhők vannak körülötted, és simán esik át rajtuk. A gyengéd nap felmelegít, amelyből egyre inkább hipnotikus állapotba merülsz.
Hogyan készítsünk hipnózisképleteket?
- Beszéljen arról, amit akar. Ne gondold át, miért akarsz megszabadulni.
- Ne használja a "Nem" és a "Nincs" negatív részecskéket, tudatossága nem fogja azokat elfogadni.
- A képletnek nem szabad hosszúnak lennie ahhoz, hogy az értelme ne veszítsen el.
- A formula nem árthat neked.
- A kérelemnek konkrétnak kell lennie, további kérelem nélkül.
Íme néhány példa:
- Gyorsan megbirkózom egy nehéz helyzettel.
- Minden alkalommal egyre inkább elhiszek magamban.
- Az összes alkohol kellemetlen számomra, és a szag nem kedvel.
- Békésen alszom, és csak kellemes álmaim vannak.
Útmutató az önhipnózishoz a dermatológiábanbetegségek esetén javasolt a bőr érintett területeinek ábrázolása, amelyekre gyógyító kötszer kerül. Képzelje el, hogy a viszketés vagy a fájdalom megszűnik, és jól érzi magát.
Dohányzás és hipnózis
A hipnózis valóban segít a dohányzás abbahagyásábantalálták meg az amerikai tudósok. Igaz, hogy be kell tartania a diétát és fizikai gyakorlatokat kell végeznie. A nőkben ez általában gyorsabb, mint a férfiaknál. Hazánkban a hipnózis segítségével megtanultuk kezelni a neurózist, az elhízást, az alkoholizmust, a fóbákat és a drogfüggést.
Fotó hipnózis
A világban rejtélyes és vonzófotók. Mozgással vonzza az emberek figyelmét. Talán ez egy optikai illúzió? Mindenesetre a mozgó figurákkal ellátott animált képek senkit sem hagynak közömbösnek. Az emberek bloghoz, webhelyéhez, fórumához vonzza gyakran a fotóhipnózist.
Az önhipnózist rendszeresen lehet elvégezni.Ne félj tőle, nem fog károsítani az egészségét, és talán még fordítva is segít a probléma megoldásában. Hittünk benne, és mindent meg kell tennünk a terv teljesítéséhez. Az önhipnózis értékelése nagyon változatos. Valaki így megoldja a problémáit, míg mások még erről sem hallottak. Egyeseknek sikerül elérni a kívánt eredményt, míg másoknak nem sikerül.
Mindenki szeretné pozitív szappanjait és vágyaitvalóra válni. Gyerekkorban megismerkedtünk a varázspálcák, a ginek és az aranyhal varázslatával. Az emberek különböző módokon találkoznak a leginkább intim elérés érdekében. De sajnos kevesen tesznek erőfeszítéseket. Gondolataink anyagi jellegűek, és nem kétséges. Régóta a tudósok bebizonyították, hogy minden gondolat átalakul a valós világban. Tehát fantáziáinak valóra válhat, csak meg kell próbálnia.
