Gyakran repül üzleti utazásokon?Vagy talán szeret pihenni, egy gyönyörű szigeten fekszik az óceán közepén? A távoli élekbe csak repülőgép segítségével lehet eljutni. De nem minden ember tolerálja a repülést. Hogyan ne félj repülni? Olvassa el az alábbiakban.
Mindenekelőtt meg kell értenie a pánik okát,ami a repülőtéren történik. Sok ember úgy gondolja, hogy aerofóbája van. De hogyan határozták meg ezt? Országunk lakói hozzászoktak maguk diagnosztizálásához. Még akkor sem fordul elő, hogy a gyors pulzus vagy a test gyengesége a szokásos félelem következménye lehet. Ezért, mielőtt választ keresne a kérdésre, hogyan kell félni a repülőgép repülésétől, meg kell találnia a félelme okát. Az ember jobban ismeri magát, mint bárki más. Ezért azok a emberek, akik gyakran repülnek, pontosan meg tudják határozni, mit tapasztalnak meg a repülőgép fedélzetén. 5-7 repülés után a félelem eltűnik, de a fóbia egész életen át kíséri az embert. És ha először repül, és megérti, hogy ez a folyamat csak negatív érzelmeket okoz benned, és negatívan érinti a testet is. Egy ilyen keserű élmény után nem sokan sietnek megismételni a repülést. Tehát, ha Ön egyike azoknak, akik pánikosan attól tartanak, hogy felszállnak egy repülőgépre, keressen egy terapeutát, és fedezze fel félelem természetét.
A technikai háttérrel rendelkező emberek nagyon jóakcsak nyugodj meg, ha alaposan megértik a kérdést. Egy hónappal a repülés előtt látnia kell a statisztikákat. Sokan meglepődhetnek, de a repülőgép a legbiztonságosabb szállítási mód. Valószínűbb, ha egy tehergépjárművel ütköző mikrobuszban hal meg, mint egy repülőgépben, még baleset esetén is. Ha elolvassa az ilyen információkat, erkölcsileg könnyebbé válik.
Hogyan ne félj repülni?A statisztika mellett betekintést nyújthat a zselés madár eszközébe is. Amikor valaki megérti, hogy egy gép működik, könnyebb lesz neki megbízni. És ha alaposan megvizsgálja az információkat, akkor megérti, hogy vannak olyan helyek a síkban, ahol az emberek még 69% -os valószínűséggel bonyolult repülőgép-összeomlás esetén is életben maradnak. Tehát jegyet vásárolhat biztonságos helyekre, és ez a gondolat jobban érzi magát.
A népszerű "alkohol" kifejezés nem segít megtalálniA válasz segít elfelejteni a kérdést "nagyon alkalmas a helyzetre. Az a személy, aki inkább egy pohár vodkával ölte meg a félelmet, nagyon szenvedhet repülés közben. Végül is látni kell, hogyan kell viselkedni a testben, amikor a vasmadara felszáll. Az oxigén hiánya és jól kitágult edények esetén az ember elájulhat. Még szívroham eseteit is feljegyezték. A szív nem bírja azokat az embereket, akik úgy döntöttek, hogy alkohollal javítják moráljukat. Keresi a választ a kérdésre: "Hogyan kell félni a repülőgépen repülni?" mindenkinek, aki azt mondja, hogy az alkohol megtakarít Igen, maga is repülhet egy kicsit, de legfeljebb 100 g-ot. Ez csak azok számára megengedett, akik többször repülnek és tudják, hogyan viselkedik a teste egy hosszú repülés során. és leszálláskor.
A legrosszabb, amit egy ember tehetpanaszkodik a barátoknak közvetlenül indulás előtt. Egy ilyen kifejezés: "Félek repülni repülőgépen! Mit kell tennem ?!" természetesen nem segít a megfelelő erkölcsi hozzáállás megszerzésében. Nos, mi lesz akkor? Nem gondolod? Igen, próbálj bármiről beszélni a barátokkal, de a repülésről nem. Figyeljen figyelmesen a gyermekekről, háziállatukról szóló történetekről. Beszélj a természetről. Természetesen nemcsak hallgatnia kell a beszélgetőpartnert, hanem meg kell is hallgatnia őt. Mivel sok ember mechanikusan bólinthat, mosolyoghat és akár releváns mondatokat is beszúrhat, de tudatosságuk egy része még mindig gondolni fog a közelgő eseményre. Pihenjen. Ha minden más kudarcot vall, nézzen meg egy filmet. Megtekintheti már a repülőtéren, és folytathatja a repülőgép fedélzetén. Tehát az átmenet zökkenőmentesen megy, és ezt alig fogja észrevenni. Mire a film véget ér, a levegőben leszel.
A munka univerzális gyógymód minden problémára.Amikor az agyad házimunkával tölti be, egyszerűen nincs ideje aggódni. De itt el kell foglalni, mentális tevékenységekbe kell foglalkozni, nem pedig mechanikus fizikai munkával. Ha megtisztítja a házat, akkor semmi sem akadályozza meg a gondolatait, hogy visszatérjenek mindenféle légi összeomláshoz, repülőgép-összeomláshoz és minden ehhez hasonló dologhoz.
Megfigyelted már melyik embertfél repülőt repülni? Így van, azok, akik nagy intelligenciával rendelkeznek. A gyerekek és sok diák örömmel ugrik fel a fedélzetre anélkül, hogy az utazás következményeire gondolnának. Nem széltenek magukat. Ugyanezt kell tenned. Ha nem tud koncentrálni a jelentés írására, próbálja meg kijavítani. Például helyezzen be egy szekrényajtót, amely hat hónapig nem záródott be jól, vagy gondoljon a lakás áttervezésén.
Az egyik tipp, hogy ne félj repülniRepülővel kell érkeznie a repülőtérre időben. Az a tény, hogy nem kell aggódnia, hogy a repülés elhagyása nélkül érkezni fog, megnyugtatást nyújt. Ne hallgassa azokat, akik azt mondják neked, hogy késik, akkor arra gondol majd, hogyan kell időben lennie, és nem arról, hogy hogyan ne haljon meg. A rohanás és a szükségtelen nyugtalanságok során a testben felhalmozódó stressz pánikot okozhat a repülőgép fedélzetén. Nem kell rá. Ezért hagyja el előre a házat. Még akkor is, ha taxival jár, vagy ismerősök felvesznek téged, próbálj meg érkezni legalább 30 perccel a bejelentkezés előtt. Végül is minden történhet az úton: dugó, baleset vagy váratlanul elzárhatja az utat, amely a célhoz vezet. Mindig dobjon fél órát vis maiorba.
Nem tudja, mit tegyen? Fél attól, hogy repülőgépet repül?Megadhatja ezt a tanácsot: „rögzítse” idejét valami kellemes ültetés előtt. Mik a pszichológiai horgonyok? Ez egy esemény érzelmi kötődése a másikhoz. Például, mielőtt felszállna egy repülőgépre, vacsorázhat a kedvenc éttermében a legjobb barátaival. Ül egy gyönyörű helyen, megvitatja az aktuális ügyeket, és nem gondol arra, hogy mit kell tennie egy órán belül. Ha ilyen esemény után érkezik a repülőtérre, vidám és vidám leszel. A várakozás gyorsan elmúlik, és amikor felszáll a repülőgépre, mentálisan is lehet a kedvenc kávézójában. Ha nincs lehetősége a repülés előtt ízletes ételeket és kellemes társaságot élvezni, akkor vásárolhat valamit a repülőtérre vezető úton. Például, ha egy lány már régóta akart vásárolni egy kézitáskát, akkor meg tudja vásárolni magának. A vásárlással kapcsolatos gondolatok izgalmas elvárásokat ragyognak fel, és a leszállás és a felszállás folyamata könnyebb lesz.
Sokan hallották, hogy valaki képesöntudat független ellenőrzése. Például a gondolkodás révén megállíthatja a fejfájást, vagy csökkentheti a hasi fájdalmat. De ehhez gyakorlat szükséges. Az egyik leghasznosabb gyakorlat a meditáció. Amikor az ember a légzésére összpontosít, nehéz neki valami másról gondolni. A tudatosság megtisztult, és most meg kell töltenie a fejét azzal, amit oda szeretne rendezni. Például felteheti a kérdést: "Miért ne félj repülni repülőgépeken?". Adjon meg magadnak logikai érveket, és rajzoljon gyönyörű képet a repülésről és arról, hogy mi vár rád leszállás után. Tiszta strandok, kék óceán, gyönyörű naplementék és vacsora a tengerparton. Az ilyen megjelenítés segíti az embert abban, hogy belépjen a kívánt állapotba, amikor a félelem az út mentén megy végbe, és az előtérben az üdülési szövőszékek örömteli előrejelzése.
Miért félnek az emberek repülőgépek repülésétől?Ha először repülsz, félsz az ismeretlenktől. Ez egy normális esemény. A test tartalmaz védekező reakciót, és azt mondja, hogy ha szükséges, készen állsz a cselekedetekre. Az első alkalommal valószínűtlen, hogy pánikot szenved, inkább kellemetlen érzés a gyomorban vagy fájdalom a fogakban. De ha nem először utazik levegőn, hányinger, ájulás és álmosság könyörtelenül kísérti Önt - ez alkalom lehet orvoshoz fordulni. Így problémák léphetnek fel a szívvel, a hormonokkal vagy az erekkel. Ne hibáztassa mindezt az aerofóbában. Vegye fel a kapcsolatot a klinikával, és végezze el a test teljes vizsgálatát.
De könnyebb még mindig nem a problémát kezelni, hanem megtennimegelőzés. Hogyan lehet ezt megtenni? Vegyen részt extrém sportokban. Ez adrenalin hozzáadásával segíti a félelem túlélését. Miért félnek az emberek repülőgépektől? Mert félnek meghalni. Ha hetente legalább egyszer ésszerűen kockáztatja az életét, repüléssel kapcsolatos félelme megszűnik. Mit lehet tenni? Repüljön repülőgépen, ugorjon ejtőernyővel, síeljen vagy sziklamászik. Természetesen mindenhol óvatosnak kell lennie, de ha okosan megközelíti az ügyet, akkor a repülés félelme nagyon gyorsan eltűnik.
Nos, ha semmi sem segít, akkor hogyan kell félnirepülni repülőgépeken? Szüksége van egy pszichológusra. Az orvos képes lesz megtudni a félelem okát, és segít megszabadulni tőle. Lehet, hogy fél a magasságtól, és ez a félelem a lelkedben gyermekkorban telepedett le. Vagy esetleg autóbalesetet szenvedett, és ott súlyos sérüléseket kapott. A terapeuta képes bármilyen félelem kezelésére. Valójában valójában az ember mindig csak egy félelemtől - a haláltól - fél. A tapasztalt orvos sokféle módon kezelhet téged: pszichológiai terápia, hipnózis vagy különféle gyakorlatok. De ne feledje, hogy csak a pszichológiai segítség nem oldja meg a problémát. Ne utasítsa el a gyógyszerek szedését. Valaki felteszi a kérdést: "Miért, mert a tabletták rossz hatással vannak a test egészségére, és sok tablettának is vannak mellékhatásai?" Igen, ez igaz, de amikor az orvos fóbiat vagy félelmet kezel, akkor a legmélyebb emlékeihez kell jutnia, és ezzel egyidejűleg nem szabad károsítania az idegrendszert, és nem szabad más fóbiákat lógnia az út mentén. Ezért keressen egy jó orvosot, akiben bízol, és kövesse az összes ajánlását.
