/ / Tornagerenda: leírás, típusok

Tornagerenda: leírás, típusok

Lehetetlen elképzelni a modernTornaversenyek speciális felszerelés nélkül. Mindegyik a sportolók számára így vagy úgy nehéz. Az elképzelhetetlen komplexitás gyakorlásainak legeredetibb és legszokatlanabb hely a tornagerenda. Ez a sportolónak nemcsak az ügyességhez és az elemek végrehajtásához szükséges erősséghez, hanem az egyensúly kiváló érzéséhez is szükségessé teszi.

torna

Az ötödik században az ókori Görögországban ismertéka "torna" kifejezés. Speciális gyakorlatokat fogalmazott meg az egészség, a harcművészet és az oktatás területén. A görögök a tornatermet a katonai kiképzéshez és a fizikai fejlődéshez használták. Úgy véltek, hogy a testmozgás bátorságot és nemességérzetet táplál. Fejleszti az erőt, ügyesség, sebesség, szépség, kegyelem.

A gladiátorok edzésük során felhasználták a reakciósebesség javítására és az állóképesség fokozására. A reneszánszban a fiatalok teljes fejlődéséhez kötelező volt a torna.

torna gerenda

1881-ben az európaiTorna Szövetség, 1987-ben lett a Torna Nemzetközi Szövetsége. 1896-ban az athéni tornászat bekerült az olimpiai játékok programjába. Igaz, csak férfiak számára. A női gimnasztika az olimpián 1928-ban jelent meg, és 1936-ban a tornagerendát beillesztették a programba. A lövedék egyéni versenyét először a sportolók játszották 1952-ben.

történet

Korábban a sportolók érzéseinek fejlesztéséreaz egyensúly vízszintesen rögzített táblákat használt. Egy bizonyos magasságban őket több támasz támasztotta alá. Gyakorolták a hangsúlyt, a kanyarokat, a gyaloglást, a pattogást és a komlót.

Nem csak a tornászok használtak ilyen szimulátort,hanem sportolók is. Johann Christoph Friedrich Gutsmuts német sportpedagógus először jött elő fatörzsrel, mint szimulátor. Csak az idő múlásával vált a fejlett készülék hivatalosan elismertnek a gimnasztikában. A gimnasztikai sugár segít fejleszteni a vestibularis készüléket, fejleszti az egyensúly és az egyensúly érzetét.

tervezés

A héj nevéből világossá vált, hogy mi a veszély.Valójában ez egy vízszintes gerenda, nagyon tartós, két állványra szerelt. A verseny standard hossza 5 méter, a gimnasztikai rönk szélessége 10 cm, magassága akár 16 cm, maga a készülék magassága 120 cm-re állítható a padlószinttől.

torna gerenda

Tűlevelű fákból készül.Lehet szilárd vagy rétegelt lemezből ragasztva. A tetejének csúszásgátló bevonattal kell rendelkeznie. Lehet kemény vagy puha. A sarkokat és az éleket a fatörzs teljes hossza lekerekíti. A lövedék két, állítható, fémből készült tartóval van felszerelve.

A sporteszközök gyártói garantálják termékeik minőségét, rögzítésük megbízhatóságát és a lövedék lehető legnagyobb biztonságos működését.

Napló gyakorlatok

A lövedék teljesítménye mindössze 60-90másodperc alatt, és három szakaszból áll: ugrás (mászás egy lövedékre), előadás, ugrás. A gimnasztikai gerenda lehetővé teszi a sportolók számára, hogy különféle elemeket hajtsanak végre, megvan a saját osztályozása:

  • Lecsapjon.Ez az előadás kezdete, amikor a tornász ugrik a készülékre, általában egy híd segítségével. Az ugrás lehet gimnasztika egyszerű vagy bonyolult eleme (kör, max, vízszintes hangsúly) vagy akrobatika (kukorica, puccs).
  • Ugrani. Különböző helyzetekből is elvégezhetők - egy csoportba hajlítva. Kifinomult lehetőség - a lábak vízszintes zsinegké történő tenyésztése.
  • Fordulat. A sportoló ezeket a lábon, a háton vagy a gyomoron végezheti el. A test helyzete szintén eltérő: hajlított lábú vagy függőleges zsineggel.
  • Statikus elem Ennek végrehajtása a szabályok szerint legalább két másodperc rögzítését igényli. Ide tartoznak a zsinegek, állványok, hidak.
  • Akrobatikus elem. Az előadás legnehezebb és legszórakoztatóbb része. Ebbe a csoportba tartoznak buldózerek, különböző helyzetekből származó puccsok, botrányok, megállók.
  • Merüljön el. Az előadás véget ér, általában egy-egy (többszörös) vagy többféle varázslat különböző változatban, egyszerű és bonyolult fordulatokkal.

gimnasztikai rönk szélessége

Tornagerenda - kizárólag női lövedék. A férfiak gimnasztikájában versenyeznek gyűrűkkel, párhuzamos rudakkal, boltozattal, padlógyakorlatokkal és egy lóval.

Naplók típusai

Ennek a sportfelszerelésnek számos változata van:

  • Kültéri gimnasztikai gerenda.Különböző modellek kaphatók. Vannak kicsik - csak 1,5 méter hosszú, 10–22 cm széles, óvodák számára. A sportszakaszokhoz 3–5 méter hosszú, 10 cm széles és a padló feletti legfeljebb 40 cm magasságú modelleket használnak. Kétféle változatban kaphatók: lágy vagy kemény bevonattal.
  • Univerzális tornagerenda. Ez a lövedék lehetővé teszi a padló feletti magasság megváltoztatását, legfeljebb 120 cm-ig, kemény vagy puha bevonattal is elvégezhető.
  • "Puha" naplók. 5 méter hosszú, 10 cm széles szalagok vannak, és edzéshez használják.
  • A rönk alumíniumból készülhet, elasztikus anyaggal, elasztikus tömítéssel borítva.

 kültéri torna log

Ezen felül az ipar termelspeciális felületjavítók (merev szerkezetű fúvóka), pontosabban a lövedék szélessége, műbőrrel bevonva. Ragasztószalaggal rögzíti a felületre. Ezen kívül vannak speciális anyagból készült puha fúvókák is. A fejlett támaszok lehetővé teszik a magasság beállítását (normál gradiens 5-10 cm) a szőnyegek elmozdítása nélkül. A rönkök súlyát egy speciális, rugóval töltött nitrogén kompenzálja. A lövedékre tervezett speciális kocsik mozgatásához.

tetszett:
0
Népszerű hozzászólások
Lelki fejlődés
élelmiszer
y