Hogyan készítsünk zöld kávét fogyásért: szabályok és tippek

A zöld kávé ugyanaz a kávé, mint a gabonaismerős nekünk fekete, de nem az elmúlt pörkölés folyamatát. A pörkölés kedvelt italt ad sok erejének, gazdagságának és aromájának. A zöld pörkölt szemek különböző ízekkel és aromákkal rendelkeznek, teljesebbek a koffeinnel, a tanninnal és a klorogénsavval. Ezeknek az anyagoknak a megnövekedett tartalma miatt a zöld kávét a súlycsökkenés eszközeként ismerik fel, mivel felgyorsítja az anyagcserét, javítja a memóriát és az idegrendszert, stimulálja a nyirokelvezetést. Azonban a pörkölt szemek vásárlása során az emberek szembesülnek azzal a kérdéssel, hogy hogyan kell zöld kávét fogyaszni. Lássuk.

Ha maximális hatást kíván elérnifogyás, ez az ital nagyszerű segítő lesz. Hogyan kell főzni a zöld kávét úgy, hogy több előnnyel járjon? Először meg kell tagadnia a pörkölést, a sörfőzés csak zöldes-bézs színű. A klasszikus módszerrel történő főzéshez Turkra van szükséged, és magoknak a magokat körülbelül 1-1,5 mm vastag morzsában kell őrölni. Turkuban melegítsük fel a vizet, amikor felforrósodik, öntsünk őrölt gabonát 2-3 teáskanálnyi csészénként. Forraljuk alacsony lángon, és ne forraljuk. Forrázáskor távolítsa el a Turkot a tűzből, és enyhén hűlni hagyjon. Öntsön csészékbe egy szűrő segítségével. Az így elkészített kávét 15 perccel részesíteni kell a fizikai edzés előtt, mivel ezek a legnagyobb előnyöket nyújtják. Önmagában ez az ital nem járul hozzá a fogyáshoz, mindenképpen sportoljon és táplálja a táplálékot.

Другой способ, как варить зеленый кофе для súlycsökkenés, a "gejzír" használata. A szemeket is őrölni kell, és az összezúzott tömeget a szűrő mélyedésébe öntse. Öntsön vizet az alsó tartályba, és helyezzen be egy szűrőt a tetejére. Zárja le a fedelet, és helyezze a kávéfőzőt a tűzhelyre. A kávét főzzük alacsony hőfokon, amikor a forró víz gőz formájában emelkedik a kávébabhoz. Amikor a víz felforralódott, és a teljes ital a felső tartályban van, vegye ki a kávéfőzőt a hőtől.

Azok számára, akik nem akarnak a kályhában állni és várniforró italt, alkalmas mód a sörfőzésre. A szemeket durvára kell őrölni vagy zúzni egy habarcsban, sajtolni kell, és forró, de nem forró vízzel meg kell tölteni. Hagyja állni egy ideig, majd tegye le a szűrőt és öntsön rá kávét a csészékbe.

Abban az esetben, ha nem rendelkezik a szükséges eszközökkelkávécsiszolás és főzés, tanácsot ad arra, hogyan lehet főzni a zöld kávét a fogyás érdekében, más tulajdonságok felhasználásával. Például a kávét őrölni lehet egy húsdarálóval, mert nem mindig a kávédaráló képes megbirkózni a kemény, nem pörkölt szemekkel. Kávét főzhet egy közönséges serpenyőben, az eljárás szinte nem különbözik a törökben történő elkészítésétől. Csak ebben az esetben hagyja a zöld kávét forralni. Az, hogy mennyit főz, az Ön preferenciájától függ, de ajánlott 2-3 percig főzni.

Leírja, hogyan lehet főzni a zöld kávét a fogyáshozmagasabb, de érdemes sütni a gabonaféléket? Száríthatja őket serpenyőben néhány percig, amíg barnás árnyalatot nem kap, ebben az esetben a kávé fekete-szerű ízét fogja szerezni, és egy rövid pörkölés nem rontja a zöld tulajdonságait. A hosszú sütés nem ajánlott, mivel minden hasznos tulajdonság eltűnik.