Az edzőteremben edzés, annak ellenére isegy jól megtervezett program nem hozza meg a kívánt visszatérést, ha a sportoló nem tartja be a megfelelő és rendszeres táplálkozást. De milyen nehéz napi 5-6 alkalommal enni, a profi oktatók és a sikeres sportolók ajánlása szerint.
Большинство из нас, просыпаясь утром, выпивает 1-2 csésze kávét, és megy dolgozni. Ebédkor általában szendvicset eszünk, vagy harapnivalót fogyasztunk egy közeli kávézóban. Akkor nem eszünk egész nap semmit, késő este hazaérünk. És vacsorára már lehetséges sétálni is: ehhez az étkezéshez több kalóriát fogyasztunk fel, mint az egész munkanapra.
Ez az ütemterv nem érvényes. 14-ig.A testnek a teljes kalóriaszám 60-70% -át kell kapnia az egy napra. Csak ebben az esetben az összes anyagcsere-folyamat az egész test számára előnyös.
A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás a testépítés egyik fő tényezője, amely hozzájárul az eredmények eléréséhez és az előrelépéshez.
A sport táplálkozás javíthatja aedzés: a túladagolás során bevitt tápanyagok miatt a sportoló stimulálja a test gyorsabb felépülését, felgyorsítja az izomrostok növekedését.
De nem minden sportoló szentelheti minden idejét csak a képzésre. Valakinek van olyan munkája, amely nem kapcsolódik a testépítéshez, és valaki otthon családot vár, amelyre szintén oda kell figyelni.
Mindez megnehezíti az étrend és a sportkiegészítők rendszeres bevitelét, hozzájárulva az előrehaladás lelassításához.
A Quest bár segít a tápanyagok szükséges adagjainak a szervezetbe juttatásában a teljes étkezés legkényelmetlenebb időszaka alatt.
Az ilyen sportok fő előnyeAz áramellátás az, hogy nagyon hordozható: bárhonnan bármilyen zsebbe beteheti és bárhova hordhatja. És ha eljön a pillanat, amikor a testnek újabb adag energiára lesz szüksége, akkor elegendő, ha kihúzza a zsebéből, kinyitja a csomagolást és megeszi. Nincs semmi könnyebb.
Amellett, hogy nagyon kényelmes, a Quest bár fehérjebárok egyedi összetételűek és kellemes ízűek.
Ne gondolja azt is, hogy ilyen adalékanyagok képesek-eCsak azoknak a sportolóknak szabad használni, akik testépítéssel foglalkoznak. A bárban lévő élelmiszer-adalékanyagokat az egyéb sportokkal foglalkozó emberek nagyon aktívan használják. A testépítő rudak különösen népszerűek. Azonban azok, akik atlétikában és súlyemelésben, gimnasztikában, valamint azokban a sportokban vesznek részt, ahol az ember meglehetősen elfoglalt edzési ütemtervvel rendelkezik, és nincs mód a testtartás időbeni feltöltésére, tisztelegnek a kényelmes sporttáplálkozásról.
Valójában nagyon sokféle ilyen kellemes étel van. Nemcsak ízükben, hanem az alkotóelemek arányában is különböznek egymástól.
Megkülönböztethetjük az átlagösszetételt, amely alkalmas a rúd leírására:
A készítményből látható, hogy hasonló termék isteljesen biztonságos a rendszeres fogyasztásra. Az egyetlen dolog, amely különbözik a porított fehérje- vagy szénhidrátrázóktól, az egyszerű használat. Végül is a Quest bár elfogyasztásához nem kell rázót, mérőkanálot és egy zsák fehérjekoncentrátumot vásárolnia. Mindez, mondhatjuk, már kombinálva van a termékben, és csak a csomagolásból veheti ki.
Ha valaki a Quest sávot használja itt:étrendje és célja a felesleges zsír eltávolítása - elég lesz napi 1-2 alkalommal felhasználni. Ez jobb, ha nem étkezés közben, hanem ételekként.
A sportolóknak ajánlott ezt a kiegészítőt naponta háromszor alkalmazni: 1 alkalommal közvetlenül edzés után, valamint 2-3 alkalommal a teljes étkezés között.
A rúd következő tulajdonságai különböztethetők meg a sporttáplálás más típusaival és formáival összehasonlítva:
Nem szabad örülni annak a ténynek, hogy manapságA nap rendelkezésre áll majdnem minden üzletben és edzőterem-bárban, a Quest bárban. Moszkva sem kivétel. Ezenkívül speciális online áruházakban is könnyen megvásárolhatók, mivel ez a termék az egyik legnépszerűbb, és az összes távoli értékesítési ponton megtalálható.
És mit tegyek azok számára, akik még nem döntöttek úgy, hogy kipróbáljákQuest bár termékek (bárok)? Az egészséges életmódot bevezető emberek ezen sportkiegészítőiről szóló vélemények csak pozitívak. A termék minőségének fő bizonyítéka, hogy az Egyesült Államokban a legnépszerűbb, ahol a testépítés sokkal jobban fejlődik, mint a volt Szovjetunió bármely országában.
És az íz sokfélesége miatttöltőanyagokat, pontosan kiválaszthatja azt, amelyik a legkellemesebb lesz. A nagy választéknak köszönhetően a régi sztereotípia lebomlik, hogy minden hasznos anyagnak feltétlenül íztelennek kell lennie.
