A modern korban a számítógép és a számítógépinformációs technológiák, amikor az "ülő" foglalkozások egyre gyakoribbá válnak, rendkívül fontos, hogy elegendő tónusban tartsuk a testünket. Ez a nem triviális feladat, ez a fajta gimnasztikai szimulátor, mint a fitball, segít nekünk. Ez egy olyan nagy labda, amelyet az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb eszköznek tartanak a testedzéshez. Megkülönböztető jellemzője az egyetemesség és a tömörség, amely lehetővé teszi számára, hogy mindenkinek otthonában vagy lakásában könnyen illeszkedjen, függetlenül attól, hogy milyen szoros lehet.
Svájcban született, ahol korábban kitaláltákCsak az elfoglalt emberek bénulás, akkor érdeklődő orvosok úgy döntött, hogy használja azt, és az emberek a poszt-traumatikus időszakban. Foglalkozás fitball növelése koordináció erősítése a szalagok és inak, izmok továbbra is az éber állapotban, és megakadályozzák a stagnálás a szervezetben.
Jelenleg kétféle fitball létezik: egy a növekedés egy személy, és a másik a hossza a karját:
Annak érdekében, hogy a labda megfeleljen az Ön számára, ellenőrizze, hogy a rajta ülve a törzs és a comb, a térd és a cipő, a láb és a láb közötti szög 80-100 fok.
A "fül", "szarv" vagy fogantyúval ellátott golyó vanTöbbnyire nem több, mint 55 cm átmérőjűek, és a kezdők, gyermekek vagy terhes nők számára szükségesek. Van egy masszázs fitball tüskékkel is (ilyen átmérő 55-65 cm). Felszínén további növekedésekkel jár, amelyek növelik a központi idegrendszeri sérülésekkel és betegségekkel küzdő betegek terápiás hatását.
Támogatáshoz az alábbi lábak vannak, de ezt nem szabad visszaélni, mert az Ön feladata, hogy megtanítsa a vestibularis készüléket arra, hogy tartsa rajta.
Amikor kiválaszt egy fitball-t és kezdődik az osztályok, győződjön meg róla, hogy:
Érdemes megemlíteni ezt a fitball-ot, amelyiknek vanvédelmet nyújt a szakadás ellen, és az elhízott emberek számára. Nagy szilárdságú anyagból készül, amely speciális szeleppel rendelkezik, és túlterheléssel nem tört, hanem lassan leereszt.
Az ilyen, különböző alakú fitball-ok széles körben népszerűek a gyermekek számára. Ez elősegíti, hogy ne kerülje el a figyelmét az edzéstől, és játékos módon vegyen részt benne.
Azt mondhatjuk, hogy a fitball elfoglalta a szimulátorok rést,amelyek olyan emberek számára állnak rendelkezésre, akik nem akarnak komolyan sportolni, hanem egyszerűen csak jó állapotban akarják tartani testüket, számos betegség megelőzésében.
