A zabliszt cookie-k és azok elkészítésének előnyei

A zabliszt hasznos tulajdonságai

Sokan közülünk, mihelyt azonnal meghallottuk a „zabpehely” szótfelfordítják az orrát, és emlékezetükre jutnak arra, hogy mikor gyerekként anya töltötte meg reggel, és arról beszélt, milyen hasznos volt. De anyukának igazán igaza volt. A zabliszt sok rostot tartalmaz (javítja

emésztés), kálium, foszfor (a képződéshez ésa vázrendszer fejlődése), vas (vérszegénység megelőzésére), jód, fluor, cink, kobalt, A, E, B1, B2, B6, K. vitaminok. Ilyen jelentős mennyiségű hasznos elem hozzájárul az izomszövet növekedéséhez és fejlődéséhez. A zablisztben található inozit csökkenti a vér koleszterinszintjét és megakadályozza a koleszterin plakkok kialakulását. Mi van, ha a zabliszt nem kerül a torkába? Ilyen esetekben a cukrászok zabliszttel sütiket hoztak fel, az előnyeit ami nem kevesebb, mint a kása. Ezen felül kiegészítheti a reggelit és egy jó étrendi terméket.

A zabliszt cookie-k előnyei

Az ilyen péksütemények zablisztből készültekegészséges édesnek tekintik. A máj és a hasnyálmirigy működésének javítása érdekében összetételükben vannak minden kiegészítő elem. A szakértők bebizonyították, hogy azok, akik ilyen sütiket tartalmaznak a napi étrendjükben, hasznos anyagokkal gazdagítják a testüket. Néhány zabliszték szerelmese észrevette a haj és a köröm állapotának javulását, kiváló egészségi állapotát és telítettségét. A zabliszt cookie-k előnyei valóban nagyon nagyok! De ha nem bízik a boltok polcán, akkor ezeket a sütiket otthon is könnyen elkészítheti. Ehhez szüksége lesz:

• zabliszt - kétszáz huszonöt gramm;
• margarin - nyolcvan gramm;
• cukor - száz huszonöt gramm;
• tojás - két darab;
• só - fél kanál (tea);
• liszt - hatvanöt gramm;
• szóda - egy kés hegyére.

Főzés zabliszt sütik otthon

Sütjük a zabliszt egy előmelegített serpenyőben,hozzáadunk egy kanál (evőkanál) cukor. Beat margarint, cukrot, vanillint bolyhos, add hozzá a tojást. Kombinálja a lisztet szóda és sóval, adjuk hozzá a gabonaféléhez. Hagyja a tésztát húsz percig pihenni. Ezután tegye a tésztát egy pergamentel borított sütőlapra, hogy kis süteményeket készítsen. Süssük a sütőben 180 fokon. Ne felejtse el, hogy az ételt csak a lehűtött formában kell eltávolítani a pergamenből! Most már biztonságosan hívhatja fel családját egy csésze teára egészséges süteményekkel! Látni fogja, hogy a zabliszt sütemények előnye nem csak gazdag összetételében és egészséges anyagokban rejlik, hanem csodálatos és egyedi ízében is.

Zabliszt cookie-k szoptató anyák számára

A szoptató anya étkezése ugyanolyan fontos, mint aetetés a baba. Végül is, az anyatejjel adódnak át a gyermekének a teljes fejlődéshez és növekedéshez szükséges összes hasznos anyag. Sok orvos figyelmezteti, hogy a szoptató táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak és megfelelőnek, azaz sok vitamin és ásványi anyag tartalmának kell lennie. A zabliszt cookie-k használata bebizonyosodott a gyógyászatban, mert ezek használatakor sok B-vitamin és vas telíti a testét. Kedves anyák, kényeztesse magad és gyermekét egy csodálatos és hasznos sütés csodájával.