A világban számos helyzet és helyzet vanamelynek hibája álmatlanság alakulhat ki és megkínozhatja az embereket. Az orvosok szerint az alvásvesztés fő okai a szív- és idegrendszeri rendellenességek, a tüdő- és légúti problémák, valamint az alkalmazott gyógyszerek túlsúlya, amelyek közül soknak kumulatív tulajdonságai vannak. Ez az oka annak, hogy sokáig, mielőtt rohanna a gyógyszertárba és vásárol altatót vény nélkül, konzultáljon orvosával és állapítsa meg az álmatlanság fő okait.
Emlékeztetni kell arra, hogy minden altatótA vény nélkül kapható vagy orvos által felírt gyógyszereknek erős pszichotróp hatásuk van. Addicitív és addiktív hatásúak, semmiképpen sem lehetnek alacsonyabbak a kábítószer iránti vágynál, és néha halálhoz is vezethetnek, ezért az ilyen farmakológiai szereket nagyon óvatosan kell alkalmazni. Az alvásveszteség leküzdésére a legjobb az egyszerű, de időben bevizsgált módszerek beépítése. Lefeküdnie kell álmossággal. Nem szabad kínoznia a testet, arra kényszerítve, hogy álomba essen - együtt jobb, ha valamilyen nyugodt, monoton üzleti tevékenységet végez, ami álmosságot idéz elő. Tartsa be a megállapított alvó üzemmódot, azaz feküdjön le és ébredjen egyszer és egy bizonyos ideig, akár hétvégén is. Ha nem tudsz aludni éjjel, próbáld meg kerülni a nappali pihenést. Ez megzavarja a cirkadián ritmust és megsérti a rendszert, ami nagyon fontos az álmatlanság elleni küzdelemben. Lefekvés előtt meleg, pihentető fürdővel vegyen be, igyon egy pohár meleg tejet vagy olvassa el néhány oldalt a kedvenc könyvéből - általában hozzon létre egy lefekvés-szertartást, egy kellemes, pihentető és nyugtató testet.
Nem lehet altatót vásárolni vény nélkül?Alapvetően ez nem jelent problémát, mivel nagyon sok természetes gyógymód segít a test megnyugtatásában és megszabadulni az kimerítő álmatlanságtól. Ilyen valerian, bármilyen gyógyszertárban tabletta vagy infúzió formájában kerül forgalomba. Még önállóan is elkészíthet egy valerian gyökér alapú csodálatos főzetet - ez semmiképpen sem fog ártani, de nemcsak az alváshiánynak, hanem a zavart pulzusnak, az izgalomnak és a stressz következményeinek is segít megbirkózni.
Egy másik természetes altatót vény nélkül -partinia vagy valerian kő, többször hatékonyabb, mint a tablettákban alkalmazott szokásos "valerian". Az alváshoz és az ugrónyomás normalizálásához hasznos a Baikális koponyacapka, a komló és a oregánó főzet. Még a hivatásos orvosok a mézet is csodálatos gyógyszernek nevezik - ennek a varázslatos természetes terméknek csak egy evőkanálja, amelyet vacsorára fogyasztanak, és az álmatlanság nem merheti zavarni.
Ну, а в том случае, если ничего из a fenti nem segített, akkor használhatja a gyógyszeres kezelési módszert. Próbálkozzon azonban azzal, hogy nem vásárol altatót orvosi rendelvény nélkül - ez nemcsak haszontalan, hanem veszélyes is lehet, vagy szélsőséges esetekben választhatja meg a tüdőnek nevezett gyógyszereket. Például a „Melaxen” gyógyszerre, amely nagyon gyenge hipnotikus hatású, vagy az „Amitriptyline” gyógyszerre, amely ellazítja az idegrendszert és megkönnyíti az alváshoz való áttérést. Ezt a gyógyszert szabadon szabadon szabad értékesíteni orvosi rendelvény nélkül, de sok gyógyszertár néha megsérti ezt a tilalmat.
Ha nem bízik a hagyományos orvoslásban,az orvos által felírt gyógyszer vagy vény nélkül kapható altatók nem adnak pozitív hatást, érdemes megtenni a nyugtató gyógyszereket. Az idegrendszerre hatva enyhítik a feszültséget, enyhítik az agyat az ingerlékenység és a szorongás szempontjából, ezáltal megkönnyítve és gyorsítva az átmenetet a "Morpheus királyságába".
