Felelős és gondozó szülők gyakranazzal a kérdéssel szembesülnek, hogy a gyermeküknek további növekedési és fejlesztési vitaminokra van-e szüksége, kivéve azokat, amelyeket étellel kap. Nézzük meg ezt részletesebben, ugyanakkor pontosan megismerjük, hogy milyen vitaminok szükségesek a gyermekek növekedéséhez.
A gyermekszervezet egy finom, finom, messzeegy tökéletlen rendszer, amely a legösszetettebb törvények szerint működik. Ezért az a személy, aki úgy gondolja, hogy a gyermek csupán egy felnőttnek egy kisebb példánya, teljesen hibás. A baba folyamatosan fejlődik és nő különböző mértékben. De gyakran az általuk fogyasztott élelmiszer nem tartalmaz megfelelő mennyiségű tápanyagot. Ennek oka az, hogy a hiányzó szokás sok család enni az egészséges táplálkozás, és a be nem tartása élelmiszer tárolására és feldolgozására vonatkozó szabályok megőrzése érdekében azokat a tápanyagokat és a burjánzó vegyszerek alkalmazása a mezőgazdaságban, és ez fokozza a környezeti toxicitás, és így tovább. Különösen a hiányzó vitaminokat és egyéb szükséges anyagok észrevehető időszakokban a gyors növekedés, miután a betegség tavasszal beriberi, stb És ha figyelembe vesszük, hogy nem az összes szükséges anyagot is bejuthatnak a szervezetbe kívülről, vagy játszani, ott tényleg alkalmas a növekedés a vitaminok meg kell nézni is a gyógyszertárban. De itt nem hibázhatsz. Tudjuk, mi szükség egy adott gyermek és mik a tulajdonságai egyes vitaminok, meg kell választani a legmegfelelőbb multivitamin komplex.
Emlékezzünk arra, hogy minden vitamin ad nekünk:
- A-vitamin - segít megoldani a lassú növekedés, gyakori betegségek, gyors fáradtság problémáját; erősíti a látást és pozitívan befolyásolja a bőr és a nyálkahártyák állapotát;
- a B csoportba tartozó vitaminok - elősegítik a növekedést, növelik a mentális aktivitást és az állóképességet;
- C-vitamin - szintén jó a növekedéshez, növeli a test különböző betegségekkel szembeni ellenállását, elősegíti a vas és a kalcium megfelelő felszívódását, segít eltávolítani a mérgező anyagokat a szervezetből;
A D-vitamin szintén izolálható a "vitaminok a növekedéshez" csoportban, pozitívan befolyásolja a foszfor és a kalcium felszívódását, ami növeli az izomtónust;
- Az E-vitamin - az aktív növekedés elősegítése mellett - normális vérrögképződést, magas szintű munkát biztosít az idegrendszerben, felgyorsítja a gyógyulást és erőt ad az embernek;
- A H-vitamin a gyermekek egyik legfontosabb növekedési vitaminja, hiszen az az izomzat, amely a szükséges energiával töltődik.
A serdülők számára a növekedéshez szükséges vitaminok ugyanazok, mint acsecsemők számára csak az adagolás eltérő. Ezért, ha egy multivitamin komplexben megfelelő mennyiségben tartalmazzák a fent említett hasznos anyagokat, akkor a növekvő organizmus teljes mértékben támogatva és támogatva lesz.
Szeretném tisztázni a korhatárokat,amikor a további vitalitás kiegészítés minden gyermek számára elengedhetetlen. Először is, ez az idő, amikor a csontváz aktív növekedése és / vagy a tejfogak cseréje:
- 3 év;
- 5 - 7 év;
- 11 - 15 év.
A vitaminok növekedésének szükségessége a növekedésbenA fennmaradó időszakokat maguknak a szülőknek kell értékelniük. Ha a gyermek aktív és vidám, kíváncsi, nyughatatlan, ha már majdnem nem beteg és a fejlett életkor szerint, és az asztalon folyamatosan magas minőségű termékek megfelelő mennyiségben a különböző zöldségek és gyümölcsök, legfőképpen azokban az időszakokban a lassú növekedés, a csontváz, nem lesz szüksége vitamin komplexek a gyógyszertárból.
Gyerekek ételeinek figyelése, beleértve az övékétcsak egészséges táplálékot fogyasztanak, és kizárják a káros (szénsavas italok, zsetonok és egyéb gyorséttermek, többlet édességek), időben táplálják a gyermek testét vitaminokkal, sok éven át garantáljuk egészségüket és jó hangulatot.
Egészség Önnek és gyermekeinek!
