Nem titok, hogy a baba a legtöbbaz egészséges és biztonságos étel az anyatej. Az anyatej tartalmazza az összes szükséges vitamint, ásványi anyagot és ellenanyagot, amelyek annyira szükségesek a csecsemő számára. A tej mindig meleg és mindig steril. Nem kell pénzt költeni keverékekre és palackokra. Ezután mossa le és sterilizálja mindezt. De előfordul, hogy nincs elég tej, vagy laktációs krízis van. Mit kell tennie anyának? Hogyan lehet kijutni a helyzetből a szoptatás fenntartása érdekében?
Itt kell kitalálnia, mi növeli a szoptatást, hogyan lehet megváltoztatni a szokásokat, az életmódot, milyen gyógyszerek léteznek a tej mennyiségének növelésére.
A tejhiány első jeleinél ne siess a takarmányozáshoz. Először próbáljon meg intézkedéseket hozni a laktáció javítására.
Tekintse át étrendjét.Vannak olyan ételek, amelyek elősegítik a szoptató anya tejtermelésének növekedését. Az étrendjében minden nap fehérjetartalmú ételeket kell tartalmazni, amelyek baromfit, halat vagy sovány húst, valamint legalább 250 ml tejet vagy kefir-t, túrót és kemény sajtot tartalmaznak.
Biztosítson testének elegendő folyadékot, amelynek napi legalább két liternek kell lennie (beleértve a leveket is). Minden fogyasztott italnak melegnek kell lennie.
Elegendő tej esetén szükség vangyakrabban tedd a babát a mellére. A laktáció növekedése csak akkor lehetséges, ha a mellbimbót rendszeresen irritálja a gyermek ajka. Ha a tejtermelés javul, akkor visszatérhet a normál etetéshez.
Győződjön meg róla, hogy a baba igaza vanmegragadta a mellkasát. Az állának meg kell érnie a mellkasát, és az ajkát ki kell fordítani. A megfelelő rögzítés akkor biztosított, ha a gyermek nemcsak a mellbimbót, hanem az arét is megragadja.
A fokozott szoptatás olyan folyamat, amelyre szükség leszaz idő és energia anyjától. Minden este lefekvés előtt gyógyfürdőt végezzen a mellkas területén. Ehhez öntsön forró vizet egy nagy tálba, és engedje le a mellkasát. Az eljárást 15 percig kell elvégezni, folyamatos forró víz hozzáadásával. Fürdés után szárítsa meg a mellét, és melegen ruházzon.
Naponta kétszer vegyen be kontrasztzuhanyt. Ez az eljárás a laktáció növekedését is serkenti.
Ha észreveszi, hogy kevesebb tej van, akkor ezösszefüggésbe hozható fáradtsággal és alváshiánykal. Felejtsd el a házimunkát, aludj gyermekével, sétálj vele gyakran. Ha növekszik a laktáció, visszatérhet a házimunkához.
Az elasztikus melleket felépítő speciális gyakorlatok hozzájárulnak a fokozott tejtermeléshez.
Végezhet egy masszázst, melynek tevékenységecélja a laktáció fokozása. Ehhez ricinusolajra lesz szüksége. Dörzsölje a tenyerében, majd tegye a jobb kezét a mellére, és balra - a mellkasára. Finoman masszírozza a mellkasát az óramutató járásával megegyező irányban. Tartsa a mozgását puha és sima.
Vannak olyan gyógynövények, amelyek növelik a szoptató anya tejtermelését. El kell döntenie, hogy milyen típusú fű van az Ön számára megfelelő.
A laktáció fokozására szolgáló összes gyógynövényt három csoportra lehet osztani:
- gyógynövények, amelyek segítik az emésztési problémákat (kapor, köménymag, édeskömény és ánizs);
- gyógynövények, amelyek segítik az idegi stresszt (citromfű, oregánó, menta);
- gyógynövények, amelyek segítik a fizikai kimerülést és az alacsony hemoglobinszintet (csalán).
Ne feledje, hogy a pozitív érzelmek és a jó hangulat hozzájárulnak a nagyobb tejtermeléshez. Amíg a baba alszik, tegye azt, amit szereti: olvassa el a könyvet vagy kösse a zoknit.
Ha szükséges, keresse fel a szoptató tanácsadót. Egy szakember segít helyesen felmérni a helyzetet, és értékes tanácsokat ad.
Ne feledje, hogy az anyatej a legjobb ételegy gyerek. A szoptatás az anya és a baba között a legközelebbi és legszelídebb kommunikáció. Ezért mindent megtesz a szoptatás fenntartása érdekében. A gyermek egészséget és boldog mosolyt fog köszönni. Sok szerencsét!
