Tudod, hogy aktívan léteznek vitaminokvezet a pattanások elleni küzdelemben? Igen, pattanásokból származó vitaminok segítenek megszabadulni a bőrön ezekről a csúnya képződményektől, egészséges és sima lesz. Találkozzanak - ezek antioxidánsok. Igen, manapság divatos a C- és E-vitamin neve, amely az egyik leggyakoribb és leghatékonyabb a pattanások kezelésében. És nagyobb mértékben tőlük függ, hogy mi lesz a bőrünk: egyenetlen és gyulladt, vagy tiszta és sima.
Természetesen az állandó bőrápolás is fontos.megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás. De nem kevésbé jelentős az antioxidánsok segítése. A pattanás vitaminok nemcsak megszabadulnak tőlük, hanem rendszeres használat mellett minimalizálják a pattanások megjelenését. De ez fontos, mivel serdülőkorban, amikor a pattanások száma nő, a fiatal férfiak és lányok számára úgy tűnik, hogy a megjelenés fontosabb, mint az ember belső tartalma.
A pattanásbőr-vitaminok belülről hatnakKülönböző kozmetikumoktól (gélek, krémek, kenőcsök, balzsamok stb.) Eltérően. Az ember által alkalmazott vitaminoknak köszönhetően a test emellett megkapja a szükséges támogatást a fertőzések és vírusok elleni küzdelemben, ami azt jelenti, hogy egészségesebbé válik. Egészséges ember és a bőr egészséges lesz.
A pattanásvitaminok nem csak a gyógyszertárakban vásárolt gyógyszerekben vannak. Teljesek azokban az ételekben, amelyeket eszünk.
Tehát pótolhatja az E-vitamin hiányát,diéta diverzifikálása növényi eredetű termékekkel, valamint tej- és tengeri termékekkel. Az E-vitamin (tokoferol) részt vesz az érrendszeri rostok, az intercelluláris anyag, valamint a kötőszövet és az emésztőrendszer rostok kialakításában, megakadályozza a zsírsavak lipoperoxidációját. Ez az antioxidáns segíti a szövet helyreállítását, a bőr sejtjeinek megújulását. Milyen ételek tartalmaznak ilyen jótékony bőr-vitamint? Csíráztatott búzában, növényi olajokban, tejben, tengeri halban (zsíros), tojásban, dióban.
Az A-vitamin felelős a bőr rugalmasságáért.kiterjed. Sok van benne vajban, cukkiniben, tojásban, tökben, májban, sárgarépában, túróban. Csak azt kell figyelembe venni, hogy az A-vitamin (retinol) csak a zsírokkal kombinálódik tökéletesen. És befolyásolja a csontszövet növekedését, a hámszövetek működését és a vizuális pigmentek képződését is.
Milyen más pattanás-vitamin segít?Igen, széles körben elterjedt B-vitaminok, amelyek sokban megtalálhatók a zöldekben, hüvelyesekben, padlizsánban, élesztőben, májban, gabonapehelyben stb. Segítik a bőr gyors regenerálódását, részt vesznek a hidratációjában. Tehát például a B3-vitamin (niacin) és a B6-vitamin (piridoxin) hatékonyan hat a bőr felső rétegének vérkeringésére. Tőlük javul az arcszíne.
A PP-vitamin is rendkívül hasznos a pattanások kezelésében.tartalmaz a sörélesztőben, a legtöbb húsban, búzakorpában, földimogyoróban, tejben stb. Ez befolyásolja a bőr védő tulajdonságainak helyreállítását, mivel aktívan részt vesz a redox folyamatban.
Egyéb antioxidánsok mellett vannak C-vitamin,K, O, D. Ez utóbbi például pozitív hatással van a hámrétegre, és rendkívül hasznos mind belső, mind külső használatra. A C-vitamin stimuláló hatással van az immunrendszerre, csökkenti a fájdalmas bőrreakciókat a külső hatásokkal szemben. Különösen fontos, hogy pattanásokkal szedjen vitaminokat stresszes helyzetekben (vizsgák, pénzügyi és családi problémák, mentális túlmunka stb.), Mivel a bőr érzékeny minden tényezőre, beleértve az érzelmi tényezőket is. Az ilyen vitaminok nem csak támogatják a bőrt, hanem általában enyhítik a stressz hatásait is.
Az összes fenti pattanás-vitamin képeskombinálható gyógyszerek és kozmetikumok alkalmazásával, mivel ezek csak növelik a terápiás hatékonyságot a pattanások elleni küzdelemben. Ugyanakkor nemcsak további vitaminforrások jelennek meg a bőrben, hanem a ráncok kialakulásának lelassító képessége is. A bőr, amely elegendő mennyiségű vitaminnal rendelkezik, természetesen rozsdassá válik, sokkal lassabban öregszik. A pattanásos vitaminok étrendbe történő felvétele nem sok munka. Egyszerűen diverzifikálni kell az étrendjét és vitamin-kiegészítőket fogyasztani, különösen télen és tavasszal, amikor a szervezetben vitamiinhiány kezdődik. A gyógyszertárakban vásárolt vitaminok adagolását a lehető legjobban az orvossal kell megegyezni, hogy ne károsítsák a testet, hanem azáltal, hogy bevételükkel a lehető legjobb hatást érjék el.
A kiegyensúlyozott étrend és a vitamin-kiegészítők kombinációja segít megszabadulni a pattanásoktól, pattanásoktól és más bőrproblémáktól.
