Lehet, hogy nem jó a látássok ember. A látásélességet a következő tényezők befolyásolják: fényhatás, szemfeszültség, táplálkozás, TV vagy számítógép előtt töltött órák száma. A látás javítása érdekében elmehet az orvosi rendelőbe és felírhat szemüveget. A kontaktlencsék is javítják a látást. A szemüveg és a lencse azonban csak akkor javítja a látást, ha viseli, nem helyreállítja a látásélességet. És hogyan lehetne javítani a látást nélkülük?
A látás helyreállításának leggyorsabb módja alézeres korrekció. Általában a műtét után a látás 100% -ra helyreáll. Általános szabály, hogy az ilyen műveletek sikeresek, és csak ritkán, a látás továbbra is csökken. Tudja, hogyan javíthatja otthon a látást orvos segítsége nélkül? Számos módja van a látás helyreállításának orvosi beavatkozás nélkül, amelyek ha nem helyreállítják a látást teljesen, akkor legalább megakadályozzák a látás további romlását.
Íme néhány tipp a látás javításához.megelőző intézkedések révén. Mindenekelőtt meg kell változtatni a munkakörülményeket, vagyis javítani kell a világítást. Ezután szigorúan be kell tartania a munka és a pihenés rendjét, el kell kerülnie a szem túlterhelését, pihennie kell, közelről tárgyaktól távoliig kell néznie, vagy csak néhány percig ülnie csukott szemmel, ne nézze meg egy pontot, ne változtasson fókuszt, ne üljön hosszú ideig a TV elõtt, használja napszemüveg a ragyogó nap. Természetesen a megelőzés nem elegendő a látás javításához. Átfogó intézkedésekre van szükség: megfelelő táplálkozás, speciális szemgyakorlatok.
A népi bölcsesség anyának hívja a táplálkozástbetegség, de a táplálkozásra gyakran nem fordítanak kellő figyelmet. Hogyan javíthatjuk a látást megfelelő táplálkozás mellett? Valóban befolyásolja-e a táplálkozás a látást?
Annak érdekében, hogy sikeresen beállítsa aA látás szempontjából nagyon kívánatos bizonyos mértékig korlátozni a zsírokat tartalmazó élelmiszerek használatát, és bevezetni az étrendbe több zöldséget és gyümölcsöt. Különösen hasznosak az A-vitamint tartalmazó termékek. Ennek a vitaminnak a hiánya az "éjszakai vaksághoz", azaz a sötét látás romlásához vezet. Az A-vitamin forrásai: halolaj, tőkehalmáj, tojássárgája, vaj. Maga a test képes az A-vitamint szintetizálni az ételekben található karotinból. Különösen nagy része megtalálható sárgarépában, csipkebogyóban, homoktövisben, spenótban. Segít helyreállítani a látásélességet áfonya, amely a vitaminokon kívül a szem számára hasznos nyomelemeket is tartalmaz. A B-vitaminokban gazdag ételek szintén hasznosak.
Hogyan javíthatjuk a látást szemgyakorlatokkal?A szemgyakorlatok nagyon hatékonyak, és mindössze három egyszerű gyakorlat elvégzése minden nap jó eredményeket érhet el. 1. gyakorlat: be kell csuknia a szemét, majd szélesre kell nyitnia. A gyakorlatot 6-8 alkalommal megismételik 30 másodperces intervallummal. 2. gyakorlat: a fej elforgatása nélkül nézz balra, jobbra, fel és le. Ismételje meg többször, a szem kinyitható vagy bezárható. 3. gyakorlat: forgatás nyitott vagy zárt szemmel körben, először az egyik irányba, majd a másikba.
A hagyományos helyreállítási módszereken ésa látásjavítás még nem hagyományos. Hogyan állíthatjuk elő a látást más módon? Különböző forrásokban talál tippeket arra, hogyan javíthatják a látást népi gyógyszerekkel, vagy hogyan állíthatják elő a látást speciális technikák, például Paul Bragg vagy William Horatio Bates segítségével. Most már tudja, hogyan javíthatja otthon a látást. Ez a folyamat hosszú, hosszú időt igényel. A legfontosabb az, hogy türelmes legyen, és minden nap kövesse a kiválasztott ajánlásokat.
