A kivi egy lédús egzotikus gyümölcs, amelyet a botanikusok bogyónak tekintenek, nem pedig olyan gyümölcsöt, mint ahogy azt gondoltuk. A gyümölcs szülőhelye Kína, és ennek az országnak a lakói a „bogyót majom őszibaracknak” hívják.
Miért egészséges a kivi?
A kivi tartalomban vitaminok raktáraC-vitamin, felülmúlja e mikrotápanyag elismert vezetőit - mandarin, narancs és citrom. Jó hír azoknak, akik szeretik ezt a trópusi gyümölcsöt: a benne lévő C-vitamin tartalma nem csökken, ha hosszabb ideig tárolják, ezt a kivi bőr megakadályozza. A nagy mennyiségű fólsav nélkülözhetetlenné teszi a bogyót a terhes nők számára, akiknek erre a vitaminra van szükségük a magzat teljes éréséhez. A kiviben található egyéb vitaminok - A, PP, B csoport
Nem csak a vitamin-összetétel kedvezően összehasonlíthatóKivire, nyomelemeket tartalmaz, amelyek gyógyító tulajdonságokat adnak neki. Kálium, magnézium, cink, foszfor, vas, kalcium - ezek az ásványi anyagok más hasznos komponensekkel kombinálva megteremtik a magzat táplálkozási tulajdonságait. Említeni kell a gyümölcssavakat, a pektint és az enzimeket, amelyek elősegítik a fehérjetartalmú ételek lebontását a gyomorban.
A kivi gyógyító tulajdonságai
A kivi kimerítő fizikai erőfeszítés után gyorsan visszanyeri erejét, ezért ajánlott, hogy a sportolók használják.
Most nézzük meg, hogy mi a kiviemésztőrendszer. A magzat enzimet, aktinidint tartalmaz, amely javítja a fehérjetartalmú élelmiszerek emésztését. Ha rengeteg étel elfogyasztása után csökkenteni kell a gyomor súlyosságát - enni egy bogyót. A magzat szülőföldjén, Kínában, gyomor, vastagbél és vékonybél betegségek, valamint urolithiasis kezelésére használják.
Mennyire hasznos a kivi azok számára, akik fogyni szeretnének?
A kivire még böjt napok is vannakamelyet naponta egy vagy 1,5 kg bogyót kell enni. Egy ilyen kirakodás során nem fogja megtapasztalni depressziós hangulatot és bomlást, amely gyakran kíséri a különféle mono-diétákat ülõket. A böjt napján pozitív érzelmi hangulatot nyújt Önnek, ugyanakkor megszabadul a székrekedéstől és a méreganyagoktól. Lehetőség van a zsírok lebontására és a súlycsökkentésre akkor is, ha naponta több kivi fogyaszt, ezt jobb étkezés közben.
Mi hasznos a kiwinél a bőr és a haj számára?
A gyümölcs hidratáló, könnyű fehérítő éstonizáló hatás a bőrre. A C-vitamin, a magnézium, a gyümölcssavak lehetővé teszik a kivi használatát otthoni kozmetikumokban. A magzatból eltávolított hámló bőrt javasoljuk, hogy törölje le az arcbőrét, hasonlóan az uborkahéjhoz való hozzáadásához.
Maszk a száraz bőrre: A gyümölcs felét összetörje egy villával, keverje össze egy kanál narancslé, olívaolaj és fél teáskanál mézzel.
Ha zsíros bőrrel rendelkezik, akkor a kiwi pürékeverjük tojásfehérjével vagy citromlével. Maszk a normál bőr számára: keverje össze a pépet túróval vagy más gyümölcspürével. A kivi fokozhatja a kollagén szintézisét a bőrben, és megújító hatással rendelkezik.
Mi a kivi a haj számára? A gyümölcs megakadályozza a haj szürkülését, és a gyümölcssavak jótékony hatással vannak a fejbőrre.
Ellenjavallatok
A magzat allergiákat okozhat, és a gyomornedv túlzott savtartalmával szintén nemkívánatos.