Mi a menopauza és mikor fordul elő?
A menopauza amenstruációs ciklus. Ez körülbelül 40 és 55 év között történik. Ez egy elkerülhetetlen fiziológiai folyamat, amelyben a nő testében különféle változások következnek be. A petefészkek kevesebb ösztrogént termelnek, amely hormon a belső szervek komplex működéséért és a menstruáció lefolyásáért felelős. A menopauza kialakulását gyakran általános rossz közérzet kíséri, a hormon szintjének csökkenése hatással van a bőrre, a nyálkahártyára, a hajra, az urogenitális rendszerre és a csontokra.
Általános információk
2-3 évvel a ciklus teljes leállítása előttmegkezdődnek a menstruáció zavarai: a váladék mennyisége nőhet, de időtartama csökken. Minden nőnek tudnia kell, mi a menopauza, és fel kell készülnie rá, tisztában kell lennie a lehetséges tünetekkel és a hormonterápiával. Ha a menstruáció nem kezdődik el egy éven belül, ez csak egyet jelent - a menopauza kezdetét. Ennek biztosításához vért kell adni a petefészek-tüszőket stimuláló hormon meghatározásához. Jobb, ha nem vár egy egész évet, és tanácsért forduljon nőgyógyászhoz.
tünetegyüttes
Mi a menopauza, rájöttünk, és mostnézzük meg annak megnyilvánulásait. A menopauza kezdete előtt és után a női test számos hormonális rendellenességen megy keresztül, amelyeknek különböző megnyilvánulásai vannak. Gyakori tünetek: kipirulás (fokozott izzadás, hidegrázás), szabálytalan menstruáció, az urogenitális rendszer változásai (gyakori cystitis, vizeletinkontinencia), a hüvely nyálkahártyájának szárazsága, hangulati zavarok, depresszió, álmatlanság, ingerlékenység, ésszerűtlen agresszió.
Mi a teendő
A tünetek enyhítésére egy nőnek szüksége vanragaszkodjon egy meghatározott étrendhez. Próbáljon kevesebbet fogyasztani, és jobb, ha teljesen kizárja az állati zsírokban gazdag ételeket. Igyon kemény italokat, kávét, fekete teát mértékkel. Az egészséges étrend több friss zöldség, gabonafélék, tej- és savanyú tejtermék, valamint gyümölcs jelenlétét jelenti az étrendben. A testmozgás segíthet csökkenteni vagy akár megszabadulni a gyötrő hőhullámoktól. A futás, a gyors séta, az úszás, a fitnesz, a tánc segít megőrizni egészségét és magabiztosságát. A nemi szervek nyálkahártyájának szárazsága érdekében az orvosok vízoldható kenőanyagok, krémek, kúpok használatát javasolják. A rendszeres vazelin sokat segít. Mi a menopauza? Ez egy speciális állapot, amelyben a nőnek körültekintőbbnek és figyelmesebbnek kell lennie az egészségére, és be kell tartania az orvos ajánlásait.
A menopauza következményeinek megszüntetése
Csak nőgyógyász írhat fel hormonokatmenopauza, valamint különféle táplálék-kiegészítők. A menopauza az ösztrogénszint csökkenésével jár, a HRT (hormonpótló terápia) segít megszabadulni vagy enyhíteni a kellemetlen megnyilvánulásokat. Ma a legtöbb fogamzásgátló természetes hormonokat tartalmaz, így gyakorlatilag nincsenek mellékhatásai a testre. Az ösztrogének kúpok, gélek, krémek, tapaszok és tabletták formájában vannak. Az orvos progeszteronokat is előírhat a vérzés és a rosszindulatú daganatok megelőzésére.
