Számos rémtörténet kapcsolódik a női kritikáhoznapokon valaki azt mondja, hogy érdemes lemondani a fizikai tevékenységről, mások biztosak abban, hogy a tamponok a legszélsőségesebb esetekben is használhatók. Melyik igaz és melyik mítosz? Mi nem lehet a menstruációval valójában?
Tippek minden napra
Annak érdekében, hogy nagyszerűen érezzem magunkata menstruáció ideje, elegendő az egyszerű szabályokat betartani. A menstruáció alatt nem elvégezhető dolgok listájában a fizikai aktivitás az első. Célszerű még a gyengéd gyakorlatokról is lemondani, de ha mozgás nélkül kényelmetlenül érzi magát, sétáljon vagy vásároljon. A korlátozások magukban foglalják a vízkezeléseket. Érdemes megtagadni a medence látogatását, bármilyen víztestben való úszást, fürdést és szaunázást. Célszerű csak zuhanyozásra szorítkozni. De ha a tengeren pihen, vagy túl nagy a vágy a medence meglátogatására, 3-4 napig úszhat anélkül, hogy elfelejtené a tampon használatát.
A legmeghittebbekről ...
Rendben van a szex a menstruáció alatt?Minden nőnek magának kell válaszolnia erre a kérdésre. Akkor érdemes lemondani a szerelmi örömökről, ha a folyamat fájdalmat és kényelmetlenséget okoz. Ne felejtsük el, hogy a menstruáció alatt sportolni ellenjavallt. Ennek megfelelően a kritikus napok nem a legalkalmasabbak azoknak a szexuális maratonoknak, ahol gyakran változik az akrobatikus helyzet. Ajánlatos manapság gátvédő eszközöket is használni, mivel a női nemi szervek különösen kiszolgáltatottá válnak a különféle fertőzésekkel szemben. Ne felejtsük el, hogy a menstruáció alatt valóban lehetetlen teherbe esni. De a nem védett nemi kapcsolat mégis új élet születéséhez vezethet. A helyzet az, hogy a spermiumok 7 napig élnek. Ennek megfelelően rendelkezésre áll a terhesség kockázata, bár jelentéktelen.
Mit nem lehet megtenni a menstruáció alatt - különleges körülmények és titkok
Vigyázni kell a különféle szedésekregyógyszerek. Óvakodnia kell a vért hígító gyógyszerektől, ez alól kivétel, ha az orvos valamilyen súlyos betegség vagy posztoperatív betegség esetén felírta őket. Ha mindent tud a menstruációról, valószínűleg hallotta, hogy manapság nem ajánlott a műtét és számos kozmetikai eljárás. Természetesen nem sürgősségi sebészeti beavatkozásokról beszélünk. Emellett a menstruáció elején nem szabad merev diétát folytatnia. A női test sajátosságai miatt még mindig nem valószínű, hogy lefogyhat, de könnyen károsíthatja testét. Ezenkívül az élelmiszer-korlátozások különösen nehézek lesznek a kritikus napokban. És mégis - a korlátozások - amelyek nem tehetők meg a menstruációval - inkább egyedi jellegűek. Ne feledje, hogy minden ember más. És csak te személyesen tudod, hogyan kellene enned és élned. Próbáljon figyelmesen hallgatni a testére, nyugodjon meg, ez megjutalmaz ilyen gondozásért. Ha tudja, mit nem szabad tennie menstruációja alatt, és betartja az összes szabályt, de az egészsége manapság még mindig sok kívánnivalót hagy maga után, itt az ideje gondolkodni azon, hogy felkeressen egy orvost és részletes konzultációt kapjon. Nyugodjon meg, egy szakember megtalálja a módját, hogy megkönnyítse az életét a kritikus napjaiban.
