A természet úgy teremtett egy nőt, hogy egész életébena test ciklikus folyamataitól függ. Ennek oka a szaporodás funkciója. A nő teste minden hónapban felkészül a fogamzásra, és bizonyos hormonokat termel. Ha a terhesség még nem történt meg, akkor kezdődik a menstruáció, és a test a befejezése után minden erőt felkészít a lehetséges szaporodásra. Ezeket a folyamatokat a nemi hormonok szabályozzák. Attól függően, hogy mennyit előállítanak, az összes folyamat kiegyensúlyozott vagy kiegyensúlyozatlan. Az egyik vagy másik nemi hormon túlsúlya vagy hiánya nemcsak élettani, hanem pszicho-érzelmi szinten is erőteljes változásokhoz vezet. Általában ez nem lehet. A természet mindent ésszerűen és harmonikusan fogalmazott meg, ám a modern élet nagyon különbözik az őskortól. Az állandó stressz, a megfelelő fizikai aktivitás hiánya és az alultápláltság ahhoz vezet, hogy a hormonális háttér instabilvá válik és a test rosszul reagál erre. Így sok nő önmagában kezdi érezni, mi a PMS.
Ennek az egyensúlytalanságnak az egyik egyértelmű megnyilvánulásaa premenstruációs szindróma nőkben, rövidítve PMS-ként. Megjelenései a szükségesnél több hormon ösztrogéntermelésnek és a progeszteron hiányának tudhatók be. Ez a kombináció negatív neuropszichikus megnyilvánulásokhoz vezet, vegetovaszkuláris, szomatikus és az endokrin rendszerből.
Mi a PMS, sok nő nem ismeri fel önmagát, deköszönet a körülvevő embereknek. Meglehetősen nehéz észrevenni és felismerni a viselkedés változását és másokra adott reakciót, amelyhez ez a szindróma vezet. Az idegrendszer oldaláról ez általában fokozott ingerlékenységben, érzelmi instabilitásban, a valóság elégtelen észlelésében nyilvánul meg. Ilyen időszakban a nőknek úgy tűnik, hogy senki sem szeret, ő csúnya, hogy mindenki ellene van. Ez az állapot addig folytatódik, amíg a menstruáció meg nem jelenik, amíg az ösztrogéntermelés normalizálódik. Egy tanulmányt készítettek, amely kimutatta, hogy a nők által elkövetett bűncselekmények nagy része pontosan abban az időben történt, amikor PMS-szindrómájuk volt. A legtöbb balesetet a PMS-ben szenvedő nők követik el. Az ilyen pusztító hatás a pszichére azt jelzi, hogy azonosítani és ellenőrizni kell.
A kifejezett érzelmi reakciók mellettA fiziológiás szint fejfájást okozhat PMS esetén, fájdalmat az alsó és a hát alsó részében. Emellett a vérnyomás ugrása, szívdobogás, szédülés, hányinger és még hányás is előfordulhat.
Az endokrin rendszerből megfigyelhetőktúlérzékenység, fájdalom és az emlőmirigy beszorulása. Sokan észreveszik a pattanást, amely ezen időszak alatt növekszik. Ebben az időszakban több folyadék válik el a testben, ami ideiglenesen növekszik a testtömegben. Megnövekedett étvágy, álmosság vagy álmatlanság szintén lehetséges.
A szakértők tanácsolják, hogy mi a PMSszámos intézkedést tesz annak kiküszöbölésére vagy a kellemetlen megnyilvánulások enyhítésére. Általános szabály, hogy a PMS tünetei kevésbé vagy teljesen eltűnnek, miközben fenntartják az egészséges életmódot és az orvos által felírt gyógyszereket. Mérsékelt fizikai aktivitás, az ébrenlét és a pihenés egészséges módja, a megfelelő táplálkozás és az alkohol visszautasítása - ezek a pontok jótékony hatással vannak egészségünkre és segítik a gyógyulást. Minden nő testének állandó gondozása lehetővé teszi számára, hogy soha nem tudja, mi a PMS.
