Régóta ismert, hogy a zöld zöldségek igenhasznosak. Ezek egy energiaforrás és fontos nyomelemek. De nem mindenki szeret enni. Ezért az elmúlt években a népszerű ital zöldes finomságokká vált. Nyers élelmiszerek és egészséges ételek támogatói hirdetik, de a hétköznapi emberek, akik ilyen koktélt próbáltak, rendszeresen magukhoz ragadják magukat. Végtére is, ez nem csak ízletes, de nagyon hasznos.
Ez az étel zöld koktéllevél zöldségeket és gyümölcsöket, szükség esetén folyadék hozzáadásával. De néha, sőt, a selymesek vastagok, aztán nem iszik, de egy kis kanállal eszik. A "smoothie" szó "sima" kifejezés. Ez azt jelenti, hogy a koktél homogén, szelet nélkül. Ehhez jó keverőgépet kell használnia. Csak belőle tudod gyorsan és gyorsan elkészíteni a finomságot.
A zöld sminkek sok előnnyel járnak. Miért kedvelik az embereket az egészségükért? Ha használja, vannak olyan változások a szervezetben:
Azok, akik megpróbálták ezt a koktélt, próbálják rendszeresen inni. Miért jobb, ha reggelire sütjük a finomságot?
Ha egyszerűen rázza zöldségeket és zöldségeket egy turmixgépben,amelyek otthon vannak, akkor a koktél kiderül, nem túl ízletes. Vannak titkai a göndörözésnek. Fő összetevői folyékonyak, zöldek és gyümölcsök. Néha zabpehelyet, túrót vagy zöldséget is hozzáadnak a koktélhoz. Ahelyett, hogy a víz, használhatja gyümölcslé, gyógytea, ásványvíz. Az ital kellemes ízű, meg kell tartania ezeket az arányokat: két részre folyékony, hogy két zöld és három darab gyümölcsöt. Kívánt esetben hozzáadhat fahéjat, gyömbért, diót, mentát.
Mely gyümölcsöket használják leggyakrabbanzöld turmixokat? Recept tartalmazhat kivi, banán, avokádó, narancs, körte, szőlő és minden bogyókat. Zöldek vehet az egyik, hogy nem áll rendelkezésre, és arra használják, nem csak zöldségeket nő a kertben, hanem a gyógynövények. Egészséges ital nyerhető ilyen Greens: spenót, kelkáposzta, petrezselyem, zeller, fejes saláta, a répafélék és a sárgarépát. A zöld turmix soha adjunk hozzá cukrot. Az édes ital kölcsönözhetünk keresztül banán, datolya, körte, juharszirup vagy méz.
A főzés szabályait be kell tartani.
Ahhoz, hogy az ital frissítő, akkorszeletek fagyasztott fűszernövényeket és gyümölcsöket. De ez a koktél lesz vastagabb. És a jóllakottság eléréséhez dióféléket, zabpehelyeket vagy lenmagot használhat.
Mindenki ízlésének megfelelően készíthet italokat.Először is jobb a legegyszerűbb recepteket használni. Akkor kísérletezhet. Azok, akik régóta ilyen koktélt fogyasztanak, már nem gondolnak arra, hogy mit tegyenek bele. És mi van azokkal az emberekkel, akik először úgy döntöttek, hogy kipróbálják a zöld simait A fotó receptje a cikkünkben található.
Kezdésként nem ajánlott éles vagyegzotikus zöldségeket és az édességet, a legjobb a banán hozzáadása. Annak érdekében, hogy ne ássa el az ízeket, egy kis mérőedényt kell használnia. Néhány receptet ajánlhat a legfinomabb finomságokhoz.
A legjobb, ha reggelire zöldes sört inni.Még este is előkészíthet egy italt, szorosan lezárhatja és behelyezheti a hűtőbe. Reggel csak rázza meg, és egy hasznos energia reggeli készen áll. Jó koktélt használni, délután pedig snack. A smoothie használata előnyös, bizonyos szabályokat kell követnie:
És ne használd ezt az italt, egyáltalántudnia kell az intézkedést. Számos nyers zöldség, különösen egy olyan személynél, aki hozzá nem fér hozzá, emésztési zavarokat és felborulást okozhat. A spenót vagy szalonna túlzott használata a vesekövek megjelenéséhez vezethet.