Hogyan lehet gyönyörű szépségápolást elérni a tengeren: hatékony módszerek, titkok és ajánlások

Meg kell tanulnia napozni a szabályok szerint, hogy nenapégések, korfoltok és szeplők jelentek meg. Végül is, az ilyen hibák hosszú napfényes jelenlét után jelentkeznek. Hogyan lehet gyönyörű szépségápolást elérni? Erről a cikkben fogunk beszélni.

Mi a barnulás?

A cserzés olyan folyamat, amelynek során a bőr elsötétül az ultraibolya sugárzás és a mesterséges források (szoláriumok) hatására.

Ilyen befolyás alatt alakulnak ki speciális folyamatok az epidermiszben, és ennek eredményeként melanin képződik. Ő az, aki sötét színekkel festi a bőrt.

A melanint úgy állítják elő, hogy megvédje a bőrt az ultraibolya sugárzás agresszív hatásaitól, amelyek nemcsak jótékony hatással lehetnek a testre, hanem negatív is.

Ahhoz, hogy szép napbarnítást kapjon, néhány tippet kell követnie.

Hogyan és ki tudna jobban napozni a napfényben?

Vékony bőrrel veszélyes napoznibőr és haj, valamint sok kor és folt. Az a személy, akinek az anyaga 1,5 cm, az esik a kockázati csoportba: Ha hosszú ideig tartózkodik a nap, akkor éghet napvilágra, az ultraibolya veszélyes betegségek előfordulását okozhatja.

Ha valaki ebbe a kategóriába tartozik, akkor az önbarnító krém a legmegfelelőbb neki. És el kell rejtenie a napfénytől, és nem szabad élveznie a sugarait.

A sötét bőrtulajdonosoknak be kell tartaniuk néhány tippet, amelyek hozzájárulnak a gyönyörű barnuláshoz. Nézzük meg néhányat közülük.

Hogyan lehet egészséges barnulást szerezni?

Hogyan kell napozni, hogy szép cserzést kapjon? Ehhez kövesse néhány ajánlást:

1. Az ultraibolya sugárzásnak a bőrre gyakorolt ​​hatása észlelhetősokkállapotként, ezért megfelelően fel kell készülnie. Néhány alkalommal a tenger felfedezése előtt a bőrt felkészítik és meglátogatják egy szolárium. Elegendő heti 2 ülés 5 percig, amely lehetővé teszi a bőr számára, hogy aranyszínűvé váljon, és megóvja a napfény agresszív hatásaitól.
2. Ha a korai napokban barnul, napvédőket használ. A legérzékenyebb helyek: orr, vállak és mellkas. Fél óránként meg kell kenni őket, miközben napfényben vannak.
3. Forró országokban (Afrika, Olaszország,Spanyolország) a perzselő sugarak alatt csak néhány percig napozhat. A nyitott sugarak alatt az expozíciós időt fokozatosan növelni kell. Akkor egy igazi gyönyörű barnulás jelenik meg a testén. Nem ajánlott egy óránál többet tartani a nap alatt.
4. A 11-16 óra közötti időszak olyan időszak, amikor nem ajánlott napfényben maradni. A legbiztonságosabb barnulás csak 11 óráig érhető el.
5. A tengeri fürdés előtt a bőrt fényvédő krémekkel is meg kell kenni, mivel a nap a víz alá hatol. Az úszó ember nem érzi magát védettnek az ultraibolya sugárzástól.
6. A hajat speciális spray-kkel és olajokkal kell védeni. Ehhez mindig viseljen kalapot.
7. Ha valaki nagyon izzad, akkor a bőrt gyakran krémmel kell megkennie, hogy ne csökkentse annak hatékonyságát.
8. Gyönyörű cserzett test akkor kapható, hafolyamatosan mozogjon a nap sugarai alatt, és ne mozogjon mozdulatlanul egy nyugágyon. Játszhat tollaslabdát, röplabdát és más játékokat. Ebben az esetben nem fordul elő napégés.
9. A bőr kiszáradásának megakadályozása érdekében sok folyadékot kell inni. A dehidráció néha rossz egészségi állapotot eredményez - ájulás vagy erő elvesztése.

Ha egyszerű tippeket hajt végre, gyönyörűbarnulást kaphat.

Hogyan kell napozni a napfényben?

Az egyenletes és szép barnuláshoz egyszerű ajánlásokat kell követnie:

• Mindenkinek alkalmazzon fényvédő krémet isa sötét bőr tulajdonosai. A kezdeti napokban 8 vagy 12 védettséggel rendelkező termékeket használhatnak, majd 4-re mennek. Nem ajánlott abbahagyni az ilyen termékek használatát, még akkor is, ha a bőr teljesen alkalmazkodott.
• A nap alatt tartás első hetében a világos bőrű embereknek a maximális védelmet biztosító krémeket (20 vagy 30) kell választaniuk, fokozatosan alacsonyabb mutatókra térve.
• Otthon egy speciális szerszámot kell alkalmaznia20 perc a kilépéshez. A bőr felszívja a napszűrőket. Úgy gondolják, hogy csak a tengerparton lehet leégni, de megjelenhet a bőrön és a tenger felé vezető úton.
• Azokat a testrészeket, mint a homlok, a mellkas, a térd és az orr, állandóan kenni kell, mivel ezek hajlamosak égni.
• A cserzéshez használt terméknek vízálló tulajdonságokkal kell rendelkeznie.
• Fürdés után a krémet többször fel kell felvinni, ezzel helyreállítva a védőhéját.
• Délre a nap aktívvá válik, tehát árnyékban kell lennie 11-16 órától.
• A cserzés után zuhanyozni kellsemleges, nem lúgos zuhany termékek. Ezt követően a cserzés után kenje meg a testet. Ezek a termékek E és B5 vitaminokat tartalmaznak, amelyekre a bőrnek nagyon szüksége van.
• 2 év alatti gyermekeket nem szabad napfénynek kitenni. Leginkább árnyékban vannak, hogy elkerüljék a negatív következményeket.

Az egyszerű tippeket követve kap egy gyönyörű cserzett testet, miközben nem károsítja a testet.

A gyors barnulás titkai

Hogyan lehet gyönyörű szépségápolást elérni a tengeren? Van néhány pont:

1. Az egyik legegyszerűbb tipp, ha üres gyomorban sárgarépát vagy narancslevet inni, legalább 2 pohár naponta.
2. Használjon speciális cserzőanyagokat olajok, balzsamok, spray-k formájában.
3. Mielőtt meglátogatná a strandot, végezhet enyhe hámozást, amely egyenletes barnulást eredményez. Ugyanakkor hosszabb ideig fog tartani, és gyorsabban fekszik a testén.

Ha követi az egyszerű tippeket, akkor a szép és cserzett test nem nehéz.

napvédő

Annak érdekében, hogy a test jól néz ki, szépségápolást igényel. Ehhez SPF védő faktorral rendelkező krémeket használnak.Segítik a bőr folyamatos hidratálását, megakadályozzák az öregedést és védik az ultraibolya sugárzástól. Az index 3-50-ig változik, és a megfelelő eszköz kiválasztásának a bőr fototípusának kell alapulnia. Megmutatja, mennyi ideig biztonságosan lehet napfényben egy krém hatása alatt.

Наилучшей самозащитой обладают люди, имеющие sötét bőr és sötét szem. A melanin gyorsan megjelenik a testükben, és égési sérüléseket csak 40 perc folyamatos napsugárzás után lehet elérni.

A tiszta és finom bőrű emberek gyorsan kiégnek, ami a testben nem elegendő mennyiségű melaninnal jár. Ezért napvédő krémeket kell használni a 25-30-as mutatókkal.

A sötét bőrtulajdonosoknak elegendő pénzeszköze van a 10-es indexszel.

A napvédő készítményt a vékony réteggel lehet a legjobb a vékony réteggel felvinni 30 percenként a napfénynek kitéve. Jól felszívódik a bőrbe.

Napvédő anyag vásárlásakor meg kell vizsgálnia a címkét. Úgy kell megtervezni, hogy a napfényben legyen, nem pedig a szoláriumban.

Gyönyörű cserzéshez természetes kozmetikai olajat használhat, amely pálma, kókuszdió, búza, kakaóvaj és avokádó, vitaminokat és SPF-tényezőket tartalmaz.

Tan étrend

Hogyan lehet szép cserzést kapni a napfényben? Vannak olyan termékek, amelyek hozzájárulnak ehhez a folyamathoz:

• Karotint tartalmazó termékek. Ide tartoznak a sütőtök, a sárgarépa, a datolyaszilva stb.
• A lutein. Ez a zöld gyümölcs és zöldség része.
• Omega 3 zsírsavak. Ezek jelen vannak az olajos tengeri halakban és a lenmagban.
• likopin. A paradicsomban található.
• B-vitamin. Benne a spárga.

Ha ezeket a termékeket tartalmazza az étrendben, akkor szép és egyenletes barnuláshoz juthat, és megóvhatja a bőrt az ultraibolya sugarak veszélyes hatásaitól.

Milyen előnyei és hátrányai vannak a barnulásnak?

Hogyan lehet szép cserzőt a tengeren? Közvetlen napfényben tartva az ember a következő előnyöket kapja a test számára:

1. Megnövekszik a D-vitamin termelése.
2. Növekszik a fehérje mennyisége a vérben.
3. A megfázás megelőzhető.
4. A vérkeringés és az anyagcserének folyamata aktiválódik.
5. A test védekezőképessége növekszik.
6. Van egy sima és természetes bőrszín.
7. Jó hatással van a mentális egyensúlyra.
8. A csontok megelőzése és kezelése történik.

A barnulásnak az emberi testre gyakorolt ​​pozitív hatása ellenére a folyamatnak vannak negatív vonatkozásai is:

• A test korai öregedését okozza.
• Növeli a bőr- és emlőrák kockázatát.
• Hő vagy napszúrás előfordulása.

Szép és egyenletes barnulás elérése, valamint a testre gyakorolt ​​negatív hatásának csökkentése érdekében megfelelően le kell napoznia a napfényben, és hatékony védelmi módszereket kell alkalmaznia.