A nyár eljövetelekor kezdődik a pihenés ideje ésvakáció, a lányok számára az egyik legfontosabb az a kérdés, hogyan erõsítik be a napfényt, és hogyan lehet ezt a gyönyörű, egyenletes barnulást a lehetõ leghosszabb ideig megőrizni. Valószínűleg nem árthat a bőrnek és csodálatosnak tűnik, ha ismeri a napbarnítás alapvető szabályait.
Ha a megfelelő időt választja a kikapcsolódásraA strandon a kérdés, hogy ártalmas-e a napfényben napozni, önmagában eltűnik. Az egészséges barnuláshoz ultravioletos fényvédőre van szüksége. A helyzet az, hogy a zenitje alatt lévő nap különösen súlyos sugárzási adagokat küld a földre, és reggel (11 óra előtt) és este (16 óra után) ez a dózis sokkal alacsonyabb, tehát nem veszélyes. Tehát próbáljon meg ebédidőben nem eljutni a strandra. Ezen felül, azon gondolkodva, hogyan kell gyorsan napozni, sokan úgy döntenek, hogy hosszú ideig ülnek a tengerparton. Ezt nem tudja megtenni - jobb, ha szünet nélkül legfeljebb két órán keresztül napozik, és még mindig mozdulatlanul, napozás közben csak tíz perc egymás után képes a déli napsütésben és körülbelül húsz a középső sávban.
Gondolkodjon azon, hogyan lehet gyorsan napozninap, ne add fel a fényvédőt. A speciális krémek és krémek nem zavarják a barnulást, hanem éppen ellenkezőleg, védik a bőrt a sugárzástól és az égéstől. Ezek segítségével megakadályozhatja a bőr öregedését és csökkentheti a rák kockázatát. Az SPF 20 vagy 30 krém elegendő a sötét bőrhöz, de a Hófehérke maximális védelmet igényel - SPF 50-rel. A megfelelően választott és rendszeresen használt fényvédő krém a szép barnulás egyik feltétele.
Napozó terület
A gyors és egyenletes barnuláshoz opcionálisleülni a nap. A trópusi országokban megváltoztathatja a bőr tónusát akár egy esernyő vagy a tető árnyékában, tehát először jobb, ha részleges árnyékban marad. Megpróbálva megtalálni a legjobb módot a napfény gyors napozására, ne felejtse el, hogy a hajad nem szereti a barnulást. Panamával vagy sállal kell védeni őket. Séta közben a szemét napszemüveggel kell védeni. Miután egy kényelmes nyugágyat választott, ne hagyja magával az olvasást, és ne pihenjen, amíg nem szunyókál - tehát elveszíti az idő múlását, és az egész vakáció során nem az a problémája, hogy hogyan kell gyorsan napozni a napfényben, hanem hogy hogyan kell kezelni a napégést.
A kozmetikusok úgy vélik, hogy a sikeres barnulás függegy adott bőrtípusból is. Gondolkodhat azon, hogyan lehet gyorsan napozni, amennyit csak akar, de az első típusú bőr tulajdonosai számára érdemes lassan elsötétülni, különben égési sérülések léphetnek fel. Az első típus a szőke vagy vörös hajú, szőke szemű és tejfehér bőrű lányok. A második típus világosbarna vagy vörös, barna és szürke szemmel, a harmadik - barna hajú nők, a negyedik - barnák és sötét bőrű lányok. Minél közelebb van a negyedik típushoz, annál biztonságosabban és gyorsabban fog napozni. Mindenesetre tartsa be a fent leírt szabályokat, és óvja meg magát a napfény káros hatásaitól. Akkor a barnítása szép és egyenletes lesz, és a nyaralását kivételesen kellemes pillanatokra emlékezik meg, és nem az égési zavarok okozta kellemetlenségeket.
