Minden nő és férfi keresni akarjaNos, ismeri első kézből a sport előnyeit. Az állandó edzés nem csak a testet fit és karcsúvá teszi, hanem normalizálja az anyagcserét, javítja a szív- és érrendszer működését, a bőr állapotát és jó hangulatot ad. Minden óra nagy örömmel szolgál az embernek. Végül is megérti, hogy ebben a pillanatban mindent megtesz annak érdekében, hogy fiatal és gyönyörű legyen. Ne felejtse el azonban, hogy megfelelő ruházatra lesz szüksége az edzőteremben is. Ennek kényelmet és kényelmet kell biztosítania. Ezenkívül azt akarom, hogy az edzőterem ruházatai védjenek a pelenkakiütés ellen, nehogy a bőrfelületet dörzsölje. Egyszóval, az űrlapnak lehetőséget kell adnia arra, hogy előnyeit és elégedettségét szerezze az osztályokból.
A „Találkozz ruhákkal - közmondás” közmondáselme ”mindenki számára ismerős. De úgy tűnik, hogy nem mindig megfelelő. Úgy tűnik, hogy mi köze az edzőterem ruháinak? Végül is a „hintaszék” nem egy hely, ahol megmutathatják a divatos hetet. Valóban az. Az edzőterem ruházatát nem viselik annak érdekében, hogy szépségével, eredetiségével és kifinomultságával lenyűgözzék a környező embereket. Egy bizonyos stílust azonban tiszteletben kell tartani.
Hogyan lehet felismerni a kezdőt az osztályban?Az edzőteremben tartott osztályok ruházata gyakran ad neki. Általános szabály, hogy a kezdők széles vékony nadrágot vagy rövidnadrágot és pólót vetnek fel a futáshoz. Ez helytelen. Felejtsd el az olyan gondolatokat, mint „ami kényelmesebb, akkor megyek”. Tehát otthon sétálhatsz. De nem az edzőteremben.
Szóval, további részletek.Milyen ruhákat kell viselni az edzőteremben tartott órákra? Túl „zavarni” vele, természetesen, nem érdemes. Az elmével és bizonyos mértékű felelősségvállalással azonban nem fog fájni a megközelítés. Általában a ruhák megválasztásában meg kell tanulnia bizonyos alapelveket, majd követnie kell azokat, és nem szabad megfeledkezni arról, hogy minden apró dologra odafigyel. Ne feledje, hogy az edzés hatékonysága ettől is függ. És ennek megfelelően a végeredmény.
És most rendben.Az edzőterem felsőruházatának egyszerűnek és magas színvonalúnak kell lennie. Nos, és természetesen kényelmes. A legjobb, ha a jó sportruházatot részesíti előnyben. Természetesen, oldalsó szegecsek nélkül, sok zseb, motorháztető, levehető és interferáló részek nélkül.
A ruha szigorúan illeszkedjen az alakjához.A nadrágot nem szabad túl sokáig választani. Ellenkező esetben akadályozzák a mozgását. Természetesen az öltönynek rugalmasnak, könnyűnek és ügyesen meg kell őriznie a hőegyensúlyt. Az anyagot a lehető legszellőzőbbre kell választani. Természetesen nem érdemes a ruházati higiéniáról beszélni. Tiszta és rendezettnek kell lennie.
Az edzések szezonalitásától függőena ruhák megváltoznak. A meleg évszakban póló vagy rövidnadrágú póló. Hidegben - póló. Ebben az időszakban a testnek sok energiát kell költenie az összes folyamat működőképes elindításához. Ezenkívül egy ruha formájú hővédő burkolat alatt az izmok és a szalagok gyorsabban felmelegednek, és bekerülnek a munkaba. Vagyis értékes energiádat nem a test felmelegítésére, hanem a gyakorlatokra fordítják.
A következő pillanatban.Az edzőteremben a lányok és a fiúk alsóneműjének lélegzőnek, azaz a lehető legtermészetesebbnek kell lennie. Felszívja az izzadságot és megszünteti az irritációt. Feladja a fehért. Az edzőterem nem megfelelő hely az ilyen ruhák számára. A póló kellemetlen foltai és szennyeződései nem fogják díszíteni. Ezenkívül különféle gyakorlatok elvégzésekor véletlenül beakaszthatja a szimulátor egy részét, és piszkos zsírral szennyeződhet, amely „él” az építőszerkezet érintkezőinek helyén. Röviden: viseljen sötét ruhát az edzőterembe.
Az osztályokhoz pólót vagy pólót választhat.Ujjatlan. Minden attól függ, hogy milyen jól érzi magát. A lényeg az, hogy egyáltalán ne ruházat nélkül. Még akkor is, ha egy gyönyörű test boldog tulajdonosa vagy, akkor nem mindenki örül annak, ha meztelen felsőtestét nézi. Sőt, egészségtelen.
A ruházat soha nem szabad a ruháit lerázni.mozgásokat. Válasszon oly módon, hogy elegendő tágas legyen az osztályteremben. Minden azonban mérsékelten működik. A túl széles ruhák szintén nem működnek. Gyakorlatok során belegabalyodsz bele, és az izmok nem teljes amplitúdóban fognak működni. Ne felejtsen el kizárni mindenféle kalapot, például sapkát vagy bandanát az edzőterem szekrényéből. Felesleges lesz az edzőteremben. Egyszóval, csak azt viseljen, amire szükség van az osztályteremben. Ne felejtsük el a kényelmet és a pontosságot, a kényelmet és a szép megjelenést. Ebben az esetben kellemes lesz neked és másoknak is.
