Mindenki tisztában van azzal a kifejezéssel, hogy „álljon ki nemaz a láb. " Úgy tűnik, hogy nincs oka a rossz hangulatnak, de semmi sem hoz örömet. De ebben az esetben az okok nem sokáig jelennek meg. Ha valaki nem a szellemében ébred fel, akkor hamarosan minden szó a kezéből esik ki. A kudarcok úgy tűnik, hogy minden sarkon várakoznak, és a körülötte lévő emberek vagy nem mutatják meg magukat a legjobb fényben, vagy teljesen észreveszik a szegény embert.
Ennek a helyzetnek azonban van kiútja.Fontos, hogy a rossz hangulatot időben nyomon kövessük, és intézkedéseket kell hoznunk annak érdekében is, hogy ne depresszióban szenvedjenek teljesen. Ebben az esetben a jó hangulatról szóló idézetek valódi lelet lehetnek. Például a híres filozófus, Benedict Spinoza azt mondta: "Ha azt akarja, hogy az élet rád mosolyogjon, akkor először adja meg a jó hangulatát." És itt egy kevésbé komoly idézet a „Smeshariki” rajzfilmből: „A hangulat bonyolult dolog. Így van, különben nem. ” Milyen improvizált módszerek segítenek felvidítani?
Heath Ledger azt mondta: "Soha ne add fel, ami mosolyog." Ezért kérem, kérem magadnak a jó hangulatot, mert mások hangulata függ rajta.
Aeschylus filozófus mondta:"Bár rosszul érzem magam, ez nem indokolja mások szenvedését." A jó hangulatról szóló idézetek nem csak véletlenszerű szavak. Mi történik, ha az egyik ember elrontja a másik hangulatát? Először is, az áldozat hemoglobinszintje, valamint az adrenalin szintje növekszik. Ez akkor fordul elő, amikor egy személy dühös, megtorló hara van. Amikor az ember éles fáradtságot tapasztal, ezen hormonok szintje csökken. A neheztelés fokozott gyomornedv-termelést vált ki, amely korrodálja a gyomor falait. És van egy görcs is a kapillárisokról. Minden anyagcsere folyamat megszakad. Az elkövető valójában megver egy beszélgetõpartnerét, legalábbis ez a test reakciója. Ha valaki erőt talál magában ahhoz, hogy a lehető leghamarabb abbahagyja az elkövetővel folytatott kommunikációt, akkor ebben az esetben az egészségkárosodás minimális. Ha azonban hosszú ideig kitart, próbálva bizonyítani az esetét, vagy közös nyelvet találni az elnyomóval, ez súlyos következményekkel jár az egészségre.
Mi történik, ha egy másik ember emeli felhangulat, például viccek vagy megosztott idézetek a jó hangulatról és a mosolyról? Vicc, vicc vagy szép bók okozza az immunrendszert erősítő hormonok növekedését. Az erek kibővülnek, a vérkeringés javul. Az emberi élet meghosszabbodik. Ezért annyira fontos a jó hangulat fenntartása. Ne rontja el másokkal. És azokat, akik javítják, jobb értékelni, mert ezek az emberek szó szerint meghosszabbítják életünket.
És itt van egy újabb idézet a jó hangulatról.A szerző - Michel Montaigne: "A bölcsesség legjobb bizonyítéka a folyamatos jó hangulat." A jó hangulat olyan, amit folyamatosan meg kell sokszorozni az életedben. Önnek képesnek kell lennie a negatív érzelmek megtapasztalására, mert minden hangulatnak joga van létezni. De ha egy ember ugyanakkor megpróbálja javítani az életében a jót, ez a bölcsesség és a távollátó elme jele.
Idézetek a jó hangulatról - ez az egyik leginkábbegyszerű és megfizethető módok a nehéz nap, sikertelen találkozó vagy konfliktus utáni helyreállításhoz. Bármelyik kudarc érzelmileg pusztul el, és minden erõt elveszít. A Weiner testvérek azt mondta: "Nincs rossz időjárás, rossz a hangulat." Amikor elmulasztjuk a fajtáit, semmi sem tetszik. És kevesen képesek időben „bekapcsolni a fejét”, pozitívra váltani. Mindegyiknek megvan a maga módja a hangulat javításához. Egyeseknek ez egy sport, másoknak film vagy egy színházi utazás. De a legjobb módszer, amelyet minden pszichológus javasol, ha először megszabadul a rossz érzelmektől, és kifejezi azokat a munkában. Ezután sokkal hatékonyabb a pozitív zene hallgatása, a vígjáték vagy a jó hangulatról szóló vicces idézetek olvasása.
Sokan már rossz hangulattal ébrednek felreggel. Mi az oka? Végül is reggel nem történt semmi olyan, hogy a személy rossz hangulatban volt. A tudósok úgy vélik, hogy az emberek kb. 25% -a szenved csökkent érzelmi háttérrel az ébredés után. Leggyakrabban ez az endorfinok hiánya a szervezetben - az úgynevezett boldogsághormonok -, amelyektől a hangulat közvetlenül függ. Ezeket a vegyületeket neuronokban termelik. Az endorfinok csökkenthetik a fájdalomérzékenységet, és érzelmeket is befolyásolhatják. Reggel sokkal kevesebb lesz a testben, ezért a reggeli hangulat örömteli. Az endorfinok csokoládéval vagy banánnal növekednek. Az édes fog különösen élvezni fogja a finomságot - csokoládéba átitatott sült banán. Mehet a pszichológiai út - ebben segíthet a jó hangulat idézete és a reggeli mosoly. Íme egy ismeretlen szerző szavai: „Minden reggel úgy választjuk meg a hangulatunkat, mint a ruhákat. Ezért öltözködj boldogságba - soha nem megy ki a stílusból! ”
Писатель Макс Фрай писал:"Nincs semmi rosszabb, mint egy tiszta, napos reggel az év bármelyik szakaszában és bárhol az univerzumban, ha nem engedtek aludni." A különböző szerzők könyveiből származó jó hangulatú idézetek szintén segítenek visszanyerni a lelki erőt. Például Andre Morois írta: "A dolgok rendje olyan, hogy én magam is tiszta időjárást és zivatarokat készítek - mindenekelőtt magamban, de magamban is." És itt vannak Gabriel Garcia Marquez író szavai: ""Soha ne hagyja abba a mosolygást, még akkor is, ha szomorú vagy: valaki beleszeret a mosolyodba." Mindegyik időszakosan megoszlik. De a rossz hangulat leküzdésének módjai is bármelyik személy hatáskörébe tartoznak. A különféle forrásokból származó idézetek nagy segítséget nyújtanak ebben a kérdésben.
