Ősidők óta a fürdő nem csak mosdóhely volttest, hanem a gondolatok és a lelkek megtisztítására is. A világ minden részén – legyen az Japán, az ókori Róma vagy az ókori Rusz – az emberek fürdőket, szaunákat, fürdőket vagy hammamokat látogattak. Ezt a helyet ma is találkozóhelynek, összejöveteleknek és meghitt beszélgetéseknek használják. De ilyen könnyű fürdőbe menni? Vannak szabályok és finomságok? És ami a legfontosabb: mi kell a fürdőben?
A fürdőben lévő gőz egy személy számára egy bizonyos stressza test számára. Természetesen a fürdő látogatása során bizonyos élvezeteket fog tapasztalni, ellazul, és talán megszabadul néhány betegségtől. Ha meglátogat egy banyát, és belemerül annak jótékony gőzébe, nem csak azt kell tudnia, hogy mit vigyen a banyára, hanem azt is, hogyan készüljön fel erre az utazásra.
Érdekes tudni, hogy orosz szokás szerint mit vittek befürdessük meg őseinket Ruszban. Aligha sejtheti – kenyeret hordtak magukkal. Egyrészt az a hiedelem, hogy ezzel megnyugtatják a kísérőt, hogy a gőz könnyű és tiszta legyen. Viszont azt mondják, hogy egészségesebb lett a gőz, ha a kenyérrel beöntött kövekre vizet öntünk.
Először is emlékeznie kell erre, mielőtt meglátogatjafürdő vagy szauna, körülbelül két óra múlva kell enni. Az ételnek elég könnyűnek, de táplálónak kell lennie. Mire való? Ha elfogyaszt egy nehéz ételt, majd azonnal bemegy a gőzfürdőbe, nagyon nagy terhelés éri a szervezet egészét, mert ilyenkor a test minden ereje az élelmiszerek feldolgozására irányul. A forró gőz ugyanakkor magas költségeket igényel a szív- és érrendszertől. Ugyanakkor, ha éhgyomorra kívánja meglátogatni a fürdőt, ez sem a legjobb megoldás. Amikor a test felmelegszik, a máj és az epehólyag több epét bocsát ki a hőmérséklet hatására, ha a gyomor üres, fájdalmat érezhet a jobb hypochondriumban. Ezért nassoljon, például túrót gyógynövényekkel. És a fürdőútja nem árnyékolja be hirtelen fájdalommal.
Már eldöntötted: "Menjünk fürdőbe!" Meghatároztuk a dátumot és elhatároztuk magunkat.
De még mindig nem tudja, mit vigyen a fürdőbe, és hogyan érzi magátólom a gőzfürdőben. Amikor mindent kiválaszt, amit magával kell vinnie, sok függ a nemétől. A nők általában hatalmas táskákkal jelennek meg a fürdőben, a férfiak pedig könnyűek, seprűvel a kezükben.
De a fürdő látogatásának szabályai mindenki számára azonosak.Fontos betartani a szokásos és legegyszerűbb higiéniai szabályokat. Legyen szó közös fürdőről vagy külön bérelt komplexumról. Minden fürdőnek megvannak a saját szabályai. De vannak általánosak is, amelyek betartása lehetővé teszi, hogy meglátogassa a fürdőt anélkül, hogy félne az egészségétől. Mindenekelőtt a gőzfürdőbe való belépés előtt cserélhető cipőt kell felvenni, hogy ne vigyék át a mikrobákat az utcáról a számukra nagyon kedvező meleg környezetbe.
A fürdő látogatásának szokásos szabálya az intim helyek borotválkozása, körömvágás és pedikűrözés tilalma az általános osztályon. Ezen egyszerű szabályok betartása mindenki számára élvezetessé teszi a fürdő látogatását.
A gőzfürdőben a kimondatlan szabály a csend.A banyába nem csak megmosakodni jönnek az emberek, hanem azért is, hogy lemossák a munkahét során felgyülemlett negatívumokat, harmonizálják lelküket és testüket. A hangos nevetés és beszélgetés zavarhatja ezt, és elronthatja a fürdő látogatásának értelmét. A fürdőben kell megfelelően viselkedni, és ha zajos szórakozásra vágyik, jobb, ha ellátogat egy külön gőzfürdőbe.
Már tanulmányozta az információkat arról, hogy mit lehetszükséges a gőzfürdőben. Kezdjük azzal, hogy a fürdőbe érdemesebb vízhatlan zacskóban vinni a dolgokat. Ha szövettáskát viszel magaddal, akkor kényelmetlen lesz a vizes ruhákat bepakolni úszás után.
Amikor elmész a fürdőbe, az egyik fő tulajdonságegy törölköző. Többet is be kell venni belőle: az egyiket zuhanyozás után megszáradni, a másodikat - közvetlenül a gőzfürdőben való használatra, hogy le tudjon feküdni vagy üljön rajta.
Általában a gőzfürdő elhagyása után szokás beburkolnifrottír fürdőköpeny vagy lepedő, és igyál forró teát az elvesztett folyadék pótlására. Magas gőzhőmérséklet után nem lehet egyszerűen csak elhagyni a gőzfürdőt és beülni egy hűvös öltözőbe. Ebből az következik, hogy fürdőköpenyt és termoszt kell venni a teával, a legjobb a gyógyteát főzni. Ez lehet málna vagy hárs, azaz olyan díjak, amelyek javítják az izzadást.
Amikor fürdőbe vagy szaunába látogat, egyszerűen nemhogy kalap nélkül fürödjön. A fürdőkiegészítők piacán a kalapok széles választékát találja minden színhez és ízléshez. Válasszon olyat, amely természetes anyagokból készült. Ez lehet például filc, gyapjú, ruha. A természetes anyagok jól védik a fejbőrt, a hajat és a fület az égő gőztől.
A következő ugyanolyan fontos tartozékmosogatórongy. Miután a bőrt bepárolták és az izzadság elkezd kijönni, fontos megszabadítani a bőrt a keratinizált részecskéktől. A mosogatórongy anyagának, mint minden fürdőben használt dolognak, természetesnek kell lennie. A hőmérséklet hatása alatt, amely attól függ, hogy fürdőt vagy szaunát látogat-e, káros anyagok párolognak el a mesterséges szálak felületéről. És a fürdőben, mint tudod, menj egészségre. Keressen luffa vagy szizál törlőkendőket a boltok polcain. Alternatív megoldásként lehet egy mosogatórongy kesztyű formájában vagy egy hosszú nyélen, ami kényelmes lesz, ha egyedül megy a fürdőbe.
A női gőzfürdőben egyetlen tégelyt sem fog látni!És különféle maszkok, krémek és bőrradírok. Amit nem kenünk a bőrre egy csodaszer után kutatva, amely enyhíti a ráncokat és eloszlatja a narancsbőrt! A férfiak legtöbbször nem zavarják magukat, és minden reményüket a szappanra és a seprűre helyezik.
Érezni minden erőtgyógyító gőz, pár tégelyt még érdemes magunkkal vinni. Leggyakrabban a kávét használják bozótnak, amelyhez egy kis fahéjat és őrölt gyömbért adhatunk. Ezek a fűszerek amellett, hogy varázslatos illatúak, felmelegítik a bőrt, kisimítják és még a narancsbőr ellen is segítenek a combokon.
Ha alaposan meg akarsz izzadni, a bőr lehetdörzsölje be méz és só keverékével, ami nagyon erős izzasztó. Minél jobban megszabadul a szervezet az izzadságtól, annál több méreganyag és méreganyag kerül a felszínre.
Miután többször belépett a gőzfürdőbe,mossa le a testet szappannal. Kívánatos, hogy fürdőszappan legyen. Kevesebb illatanyagot és színezéket nem tartalmaz, amelyeket nagyon nem kívánatos párolt bőrre felvinni. Mostantól szilárd és krémes szappanokat egyaránt találhatsz, melyek alkalmasak test- és hajmosásra egyaránt.
Lehetetlen elképzelni egy fürdőt seprű nélkül.Ha fürdeni, a válasz a "mit vigyen a fürdőbe?" csak egy: a lényeg, hogy ne felejtsd el a seprűt. Tulajdonságai elősegítik a bőr tonizálását, a gallyakból származó illóolajok behatolnak a tüdőbe és a bőr minden pórusába, miközben gyógyító hatást fejtenek ki az egész szervezetre.
A seprű lehet nyír, tölgy és egyenletesboróka. Használat előtt ki kell párolni, és csak utána vinni a gőzfürdőbe. A seprű teljes erejét csak akkor lehet megtapasztalni, ha egy igazi fürdőnő lebeg. Önmagában azonban jelentős előnyökkel járhat szervezetének.
Az aromaolajokat nagyon gyakran használják a gőzfürdőben.Az olajok előnyei felbecsülhetetlenek, feltéve, hogy az természetes. A vegyi olajok károsak lehetnek. Az olajat fel kell hígítani vízben, majd a köveket meg lehet szórni. A lányok előszeretettel keverik az illóolajokat bőrradírokhoz vagy hajmaszkokhoz.
A citrusolajok, boróka, eukaliptusz, teafaolajok nagyon jól mutatják magukat a fürdőben. De itt minden egyéni, és próba és hiba, valamint személyes preferencia alapján kerül kiválasztásra.
Itt van a fürdőben összegyűjtött zacskó. Összegezheti, hogy mit vigyen magával a fürdőbe: törölközők, törlőkendő, papucs, teás termosz, szappan, bőrradír és seprű.
A fürdő kiváló megelőzés a megfázás ellen.betegségek, valamint egyfajta torna az erek számára. Látogasson el a fürdőkbe és szaunákba, élvezze ezt a csodálatos időtöltést, és teste hálás lesz érte.
Élvezze a fürdőt!
