Népszerű úszómedencék Rostovban az úszás szerelmeseinek

Rostov-on-Don híres különféle medencéiről ésa sokaságban. Leggyakrabban csak felnőtteknek vagy különösen gyermekeknek szánják. Minden úszókomplexumnak megvan a saját szolgáltatáslistája. A rostovi medencékben több ötven méter hosszú úszási sáv található. Lehet, hogy teljes körű szakmai képzést nyújtanak. A magas színvonalú vízi gyakorlatok eredményét az elektronikus rendszer rögzíti az olimpiai szabványnak megfelelően. Az úszás nagy jelentőséggel bír az emberi test számára.

Az úszás előnyei

Ez szinte jó gyakorlatminden izomcsoport, hatékony légzési gyakorlatok és nagyszerű módszer a megkeményedésre. Terhelés alatt nincs érzés fáradtságtól vagy fájdalomtól. A rostovi medencét látogatóknak soha nincs panasza a szív- és érrendszer működésével kapcsolatban, és kevésbé hajlamosak a szívroham vagy más betegség kockázatára. Az úszás jelentősen javítja a vérkeringést, normalizálja a vérnyomást és a pulzusszámot.

A megfelelően kiválasztott gyakorlatok lehetővé teszikaz úszó nemcsak a megfelelő testtartást fejti ki, hanem egy már hajlított gerincet is kiegyenesíti. Úszás közben a fűző láthatatlan a szem számára. Rögzíti a hátát egyenes helyzetben, és lehetővé teszi egy gyönyörű testtartást. Mivel a víz simán áramlik a test körül, karcsú és feszes izmok alakulnak ki. Az úszás során erősödik az immunitás és megszerzi a kitartást. Az úszási gyakorlatok különösen fontosak azoknak a gyermekeknek, akiknek nincs orvosi ellenjavallata.

Olimpiai tartalék medence

Бассейны Ростова расположены в разных частях városok és változatos rendeltetési helyekkel rendelkeznek. Állami ellenőrzés alatt áll egy olimpiai tartalékiskola medencéje. Közvetlenül a város központjában található. Itt minden professzionális úszásra készül. Ez az intézmény sportstandardokkal van felszerelve és a Rostov-on-Don egyik legjobb medencéje.

Itt tartanak sportképzéseket,versenyek, valamint szervezett szakaszok az ingyenes úszáshoz. Van egy sportcsarnok, ahol a hallgatók koreográfiával, alakítással és atlétikával foglalkoznak. Fárasztó edzés után használhatja a pezsgőfürdőt, napozhat a szoláriumban, vagy látogasson el a szaunába.

Egyedi kültéri úszókomplexum

Az egyik legkényelmesebb úszásRostov-on-Don intézményei az SKA. A benne lévő víz melegszik télen és nyáron. És ha az utcán fagy van, akkor a víz felett pára párolog fel. A munkaterv nagyon kényelmes azoknak a látogatóknak, akik későbbi napszakban érkeznek úszni munka után. A medencék nyitva és zárva vannak. Ez az egyetlen kültéri létesítmény, amely az év bármelyik későjéig működik. A rostovi medencében Volna búvárképzést kap. Az "Oktyabrenok" csak gyermekeknek szánt intézmény. A szüleik, míg a gyerekek megtanulnak úszni, a gyermekmedence néhány szolgáltatását is igénybe vehetik.

Minden úszókomplexum alatt vanszakemberek felügyelete mellett, akik a legkisebb gyermekeket 6 éves kortól tanítják a vízen maradásra. A város minden lakosa, ideértve a nyugdíjasokat is, lehetőséget kap előfizetés megvásárlására bármely Rostov medencében, amely fitnesz órákat, víz-aerobikot, szaunát, Sharko zuhanyt és egyéb szolgáltatásokat nyújt. Annak érdekében, hogy aktívan lefogyjon, elegendő egy olyan csoportba lépni, ahol magasan képzett szakemberek dolgoznak a víz-aerobik területén. Segítenek több, mint 1,5 kg súly elvesztésében 2 óra aktív úszás során. A rostovi medence látogatásának fizetése egyszeri lehet, azaz egy 45 perces tartó leckére.

A medence látogatásának szabályai

Ahhoz, hogy hozzáférjenek a rostovi medencékhez,a felnőtt úszóknak rendelkezniük kell a helyi orvos egészségügyi bizonyítvánnyal, gyermekeikkel - a gyermekorvos engedélyével. A vízen végzett összes eljárást szakember, vagyis orvos koordinálja és hagyja jóvá. Szükség van néhány orvosi vizsgálaton is a rostovi medencékhez való hozzáféréshez, valamint személyes higiéniai termékek, gumi cipő és kalap tartásához.

Professzionális szakemberek ellenőrzik a tisztaságotvizet, és sorrendben tartsa a területet. Minden látogató kedveli ezt, mivel rendelkezik minden kényelemmel és jó körülményekkel az úszáshoz és a szabadtéri tevékenységekhez.

Alternatívája egy profi medence számára

Nem minden rostovita használ napontaprofesszionális sportmedencék. Sokan alternatív úszómedencéket telepítenek otthon a nyári szezonra. A Rostov-on-Don-i keretmedencék széles népszerűségnek örvendtek a lakosság körében. Magánlakásokban, nyaralókban vagy kerti telkekben használják. Rostovban mindig vásárolhat vázkészleteket finom ízlése szerint, mivel az üzletek nagy választékban kínálják őket. Ezek a medencék felnőttek számára készültek, vagy kifejezetten gyermekek számára készültek. Az egymástól való különbség a tál térfogatában, mélységében és alakjában rejlik. Ezek kerek, téglalap alakú, ovális, fém, PVC vagy műanyag. Válasszon egyet és úszjon egészségre!