I sogni sono buoni e cattivi.E non ci sono ancora solo sogni negativi, ma veri e propri incubi, grazie ai quali puoi saltare di notte con urla e lacrime nei tuoi occhi e venire in te per molto tempo. Devi ammettere che tutti hanno visto queste foto notturne almeno una volta nella vita. Perché ho degli incubi e cosa devo fare per evitare di vederli? La domanda è rilevante per molti. Proviamo a capirlo insieme.
Secondo gli psicologi, le persone hanno spesso incubi.sospettoso, pessimista e costantemente in attesa di una cattura dal destino e da altri. Queste persone guardano molte cose nella vita negativamente, con paura, e trasferiscono la loro ansia e ansia nel regno di Morfeo dal mondo reale. Cioè, il primo motivo per cui le persone hanno incubi è il pessimismo e un atteggiamento negativo nei confronti della vita. Se sei spesso coperto di sconforto e disperazione, e di notte sei tormentato da terribili visioni, prova a cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita - forse allora i tuoi sogni diventeranno leggeri e piacevoli. Sogna di più e non concentrarti sul male: ci sono molte cose buone ed eventi al mondo.
Un altro motivo deriva dal primo parerevisioni da incubo - vissute da una persona durante il giorno. Molto spesso, i brutti sogni sono il prodotto dello stress emotivo durante il giorno passato. Le ragioni più comuni per cui gli incubi sognano dopo una dura giornata sono le preoccupazioni per il benessere finanziario e fisico, i problemi emotivi irrisolti, le difficoltà nella vita personale, i litigi con le persone importanti che si sono verificate. Quando una persona si addormenta, la sua psiche elabora i ricordi e sperimenta le emozioni, le impone in un determinato contesto fantasmagorico, dissipando così le paure. Quindi a volte gli incubi non sono solo una reazione protettiva del corpo, ma un modo per eliminare lo stress e liberarsene. In questo caso, se non c'è modo di evitare la tensione durante il giorno, sarà più facile relazionarsi con gli orrori notturni - se capisci le loro ragioni e perché sono necessari, sarà più facile svegliarsi.
Se una persona ha incubi ogni giorno, lo èun segno diretto di grave superlavoro, esaurimento del sistema nervoso. E questa condizione è già una ragione sufficiente per chiedere aiuto a uno psicologo, in modo che questa condizione non si sviluppi in nevrosi o depressione prolungata.
Ma se i bambini fanno spesso brutti sogni, questo è giàun motivo per pensare per i genitori. Il motivo principale per cui i bambini hanno incubi è lo stress che hanno vissuto, compresi quelli causati dall'andare all'asilo, cambiare l'ambiente, litigare con altri bambini. È anche una ragione per cui i genitori pensano al loro comportamento - a volte la causa degli incubi nei bambini piccoli è il risentimento immeritato o l'abuso da parte dei parenti, e più spesso - i litigi tra mamma e papà, anche se risolvono le cose mentre il bambino dorme.
Bene, in caso di frequenti incubi di notte vale la penaprendi sul serio la tua salute. Se gli orrori inseguono una persona emotivamente prospera, questo potrebbe essere un segnale dall'organismo in merito a problemi sorti in alcune delle sue aree.
