Ti sei mai chiesto perché andare a dormirebisogno di aerare la stanza? In realtà, tali procedure dovrebbero essere eseguite almeno diverse volte al giorno. Dopo tutto, un gran numero di microbi si accumula molto rapidamente nella stanza, così come l'umidità aumenta. In tali condizioni, dormire non è molto comodo. Inoltre, l'aria fresca migliora significativamente il microclima nella stanza e favorisce un sonno forte e sano.
Quindi, perché hai bisogno di aria prima di coricarsiuna stanza? Innanzitutto migliora la qualità del riposo. E in secondo luogo, elimina l'eccessiva umidità, che è anche dannosa. D'accordo, dormire in una stanza soffocante non è molto piacevole. Va tenuto presente che una persona praticamente non si muove di notte. Quando respira, rilascia umidità. Se non viene rimosso dalla stanza prima di andare a dormire, il resto sarà rovinato.
Inoltre, l'aerazione della stanza consentesaturi l'aria con l'ossigeno. Quando la finestra è chiusa, c'è spesso una carenza di questo gas. Di conseguenza, le condizioni generali di una persona al mattino potrebbero non essere le migliori.
C'è un altro motivo per cui primail sonno ha bisogno di aerare la stanza. Gli scienziati sostengono che una tale procedura facilita il processo di addormentarsi. Inoltre, è molto più comodo riposare in una stanza fresca.
Perché hai bisogno di respirare prima di andare a letto?la stanza ha capito bene Resta da scoprire come farlo. Prima di tutto, dovresti acquistare un igrometro. Questo dispositivo monitorerà l'umidità nella stanza. Il tasso ottimale - dal 40 al 60%. Molti credono che se la casa è fatiscente, poi attraverso le fessure nella stanza si ottiene aria fresca. Questo è lontano dalla verità. Ed è ancora necessario aerare la stanza. Altrimenti, l'aria fresca non scorrerà.
Сколько нужно проветривать комнату?Di norma, la procedura deve essere eseguita due volte al giorno: prima di coricarsi e dopo il riposo. La durata della ventilazione dovrebbe essere compresa tra 10 e 30 minuti. Inoltre, si consiglia di creare una bozza almeno una volta al giorno. La procedura dovrebbe durare non più di 10 minuti. In inverno può essere ridotto.
Raffreddare la stanza non ne vale la pena.Altrimenti, il sogno non sarà di altissima qualità. La cosa principale è sapere quando fermarsi. Se l'umidità nella stanza è alta, quindi chiudere la porta prima di aerare. Ciò non consentirà all'umidità di entrare nella stanza successiva.
Non è consigliabile posizionare nella camera da letto un sacco di vasi di fiori. Questo aumenterà solo l'umidità. E il più importante: è necessario aerare una camera da letto con qualsiasi tempo.
