In che modo il kiwi fa bene alla salute e alla bellezza?

Il kiwi è un succoso frutto esotico che i botanici considerano una bacca, non un frutto, come si pensava. Il luogo di nascita del frutto è la Cina e gli abitanti di questo paese chiamano la bacca "pesca delle scimmie".

La delicatezza è stata amata da molti dei nostricompatrioti, è servito con piacere per il dessert, aggiunto alle insalate, i nutrizionisti hanno persino pensato di trascorrere giorni di digiuno sul kiwi. La bacca non è solo gustosa, ma anche molto utile per la salute umana.

A cosa serve il kiwi?

Il kiwi è un deposito di vitamine, nel contenutovitamina C, sorpassa i leader riconosciuti di questo micronutriente: mandarini, arance e limoni. Buone notizie per chi ama questo frutto tropicale: il contenuto di vitamina C in esso contenuto non diminuisce durante la conservazione prolungata, questo è impedito dalla pelle del kiwi. Una grande quantità di acido folico rende la bacca indispensabile per le donne in gravidanza che hanno bisogno di questa vitamina per maturare completamente il feto. Altre vitamine contenute nel kiwi - A, PP, gruppo B.

Non solo la composizione vitaminica si confronta favorevolmenteKiwi, contiene oligoelementi che gli conferiscono proprietà curative. Potassio, magnesio, zinco, fosforo, ferro, calcio: tutti questi minerali in combinazione con altri componenti utili creano le proprietà nutritive del feto. Bisogna fare attenzione agli acidi della frutta, alla pectina, agli enzimi che aiutano a scomporre i cibi proteici nello stomaco.

Le proprietà curative del kiwi

Di particolare valore è la bacca perpazienti ipertesi. In che modo il kiwi è utile per i pazienti con malattie cardiovascolari? Il feto aiuta a ridurre il colesterolo alto nel sangue, riduce la quantità di depositi grassi che comprimono i vasi sanguigni, a causa di ciò, il rischio di coaguli di sangue è significativamente ridotto. Per ottenere un effetto terapeutico, è sufficiente consumare due o tre frutti al giorno. La stessa quantità di kiwi sarà sufficiente per stabilizzare la pressione nei pazienti che soffrono di ipertensione arteriosa.

Il kiwi riacquista rapidamente forza dopo aver esaurito lo sforzo fisico, quindi si raccomanda agli atleti di usarlo.

Ora vediamo come è utile il Kiwiapparato digerente. Il feto contiene un enzima, l'actinidina, che migliora la digestione degli alimenti proteici. Se è necessario ridurre la gravità dello stomaco dopo aver mangiato molto cibo, mangia una bacca. Nella patria del feto, in Cina, viene utilizzato per le malattie dello stomaco, del colon e dell'intestino tenue, nonché per l'urolitiasi.

Quanto è utile il kiwi per coloro che vogliono perdere peso?

Un piccolo numero di chilocalorie, solo 60,per 100 grammi di feto, un significativo contenuto di fibre e pectina consente di consigliarlo a coloro che vogliono perdere peso. La quantità di carboidrati semplici nel kiwi è bassa, quindi parlare se il kiwi è utile per il diabete può essere solo in forma affermativa.

Ci sono anche giorni di digiuno nel kiwi, duranteche dovrebbe essere consumato uno o 1,5 kg di bacche durante il giorno. Durante tale scarico, non sperimenterai uno stato d'animo depresso e una rottura che spesso accompagna coloro che siedono su varie diete mono. Ti verrà fornito un umore emotivo positivo durante la giornata di digiuno, allo stesso tempo ti libererai di costipazione e tossine. È possibile abbattere i grassi e ridurre il peso anche quando si consumano più kiwi ogni giorno, è meglio farlo tra i pasti.

Cosa è utile nel kiwi per pelle e capelli?

Il frutto ha un effetto idratante, leggero e sbiancanteeffetto tonico sulla pelle. Vitamina C, magnesia, acidi della frutta consentono l'uso del kiwi nei cosmetici per la casa. Si consiglia di pelare la pelle rimossa dal feto per pulire la pelle del viso, in modo simile a come si fa con la buccia di un cetriolo.

Maschera per la pelle secca: schiaccia metà della frutta con una forchetta, mescola con un cucchiaio di succo d'arancia, olio d'oliva e mezzo cucchiaino di miele.

Se hai la pelle grassa, allora purea di kiwisi mescola con albume o succo di limone. Maschera per la pelle normale: mescolare la polpa con la ricotta o la purea di qualsiasi altro frutto. Il kiwi può migliorare la sintesi del collagene nella pelle e ha un effetto ringiovanente.

Cosa fa il kiwi per i capelli? Il frutto previene l'ingrigimento dei capelli e gli acidi della frutta hanno un effetto benefico sul cuoio capelluto.

Controindicazioni

Il feto può causare allergie ed è anche indesiderabile con eccesso di acidità del succo gastrico.