Sicuramente tutti coloro che praticano sportHo sentito della stupefacente droga - "l carnitina". Questa sostanza non provoca effetti dannosi o collaterali, quindi puoi usarla in sicurezza. Contribuisce alla scomparsa del grasso corporeo.
Cos'è la carnitina?
Aminoacido, che è vicino nelle sue proprietàvitamine. Normalmente, questa sostanza è contenuta in piccole quantità nel corpo umano. Dopo aver accertato la funzione fisiologica di questo composto nel 1962, iniziò a essere attivamente sintetizzato e utilizzato come bruciagrassi. Trasferendo lunghe catene di acidi grassi nei mitocondri, dove vengono distrutti e rilasciata energia, "la carnitina" è in grado di sprecare grassi dannosi e inutili sui bisogni energetici del corpo.
Essere omeostatici in natura, veroun composto sorprendente è conservato nel corpo solo nella quantità in cui è necessario. È collegato a questo fatto che "la carnitina" non porta danni all'organismo, anche se il dosaggio viene superato più volte e decine di volte.
Nel corpo di qualsiasi persona, la carnitina è presente normalmente nel tessuto muscolare e nel fegato. È nel fegato che questo amminoacido viene sintetizzato.
La "l carnitina" è direttamente coinvolta nel trasferimento (trasporto) degli acidi grassi attraverso la membrana dei mitocondri, dove vengono divisi con il rilascio di energia.
Nel 2007, un certo numero distudi sulle proprietà di questo farmaco. Il loro risultato è stato l'efficacia clinicamente provata del farmaco. Le persone che hanno assunto il farmaco per sei mesi hanno notato un miglioramento dell'attività fisica e persino mentale. Tra gli effetti unici della carnitina, gli scienziati hanno notato un'altra delle sue caratteristiche: l'assunzione del farmaco ha aumentato significativamente le capacità adattive del corpo e una maggiore resistenza allo stress. Inoltre, questi studi hanno dimostrato che "la carnitina" non può causare effetti dannosi.
È stato scoperto sperimentalmente che, insieme al suo effetto catabolico (in relazione alle riserve di grasso), "l carnetina" provoca anche un effetto anabolico selettivo (in relazione al tessuto muscolare).
Questo aminoacido migliora la neurotrasmissione,contribuendo così a una migliore conduzione degli impulsi nervosi. L'uso della "l carnitina" abbassa il colesterolo nel sangue, riducendo significativamente il rischio di aterosclerosi, infarti e ictus. Il più efficace è il liquido "l carnitina".
Quando è giustificata l'assunzione aggiuntiva di "l carnitina" e dà il risultato atteso?
Prima di tutto, prendere questa sostanza puòessere necessario per le persone che hanno alterato la sintesi naturale di carnitina. Molto spesso, tali disturbi sono determinati geneticamente e non possono essere trattati. L'unico rimedio in questo caso è la terapia sostitutiva con un composto sintetizzato artificialmente.
Come una sostanza brucia grassi "l carnitina"Sarà efficace solo quando si eseguono carichi anaerobici ad alta intensità, poiché l'apporto di glicogeno costantemente nel sangue rende questa sostanza insignificante. Solo nel caso in cui venga consumata la propria fornitura di energia sotto forma di glicogeno, il trasporto e la degradazione degli acidi grassi iniziano a funzionare pienamente.
La carnitina si trova in piccole quantità e negli alimenti. Si tratta principalmente di carne, pesce e latticini, ovvero cibi ricchi di proteine animali (aminoacidi).
Il fabbisogno giornaliero di "L-carnitina" è di soli 300 mg, tuttavia si ritiene ottimale assumere 0,5-2 grammi di sostanza al giorno.
Pertanto, "L-carnitina" oggi è una nuova sostanza con proprietà sorprendenti e, forse, l'unica tra tali farmaci che non causa effetti collaterali.
